西兰花泥@宝宝辅食记录

7月+的宝宝不再需要吃纯泥糊状的食物
过于精细的食物还会导致便秘
但是西兰花的杆又很硬，削掉杆上的皮也很费力
于是我就想出了这个做法

用料  

西兰花泥@宝宝辅食记录的做法  

1. 西兰花上锅蒸熟后过一下凉水便于后边操作（用饮用水）

2. 剪下花头部分的小粒粒

3. 剩余部分放入破壁机加点水打成泥，不必过筛

4. 混入剪下的小粒粒，完成

小贴士

1⃣️这样做可以增加粗纤维的摄入，口感又不会很渣，其实小粒粒吃起来口感很好
2⃣️搭配鸡肉泥、鱼泥、苹果泥、红薯泥都可以