烹调屋少油低热量炸鸡块
- 快手菜
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做为一个减肥的人儿，就要不能吃油炸类的食物，所以用烤箱做出来的一样美味，热量还比较低
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 少量 |
| 胡椒粉 | 少量 |
| 孜然粉 | 少量 |
| 面包糠 | 适量 |
少油低热量炸鸡块的做法
将鸡胸肉去皮，洗干净切好就放点盐腌制一下
![少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
准备好面包糠，撒点胡椒粉和孜然粉
![少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡胸肉和面包糠搅拌后，在烤盘上放上锡纸，把鸡胸肉摆好放在烤盘上，就可以放进烤箱了，需要180℃20分钟（烤箱提前预热180℃10分钟）
![少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
出箱咯😊
![少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "少油低热量炸鸡块的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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