豆腐鸡肉菠菜低卡丸子 家常菜 关注:1.88W次 用料 豆腐 一块 鸡肉 300g 香菇 适量 盐 适量 豆腐鸡肉菠菜低卡丸子的做法 鸡肉弄成鸡茸。 加入豆腐,豆腐自己选择量,我选的北豆腐。 菠菜绞成茸后,水煮开放进去,捞出漂在上面的部分,去除草酸。 根据自己喜好调和成馅料。手挤就可以成团,下锅煮也可以,蒸也可以,又好吃热量又低,做多了可以放在冷冻冻上。 标签: 豆腐 低卡 鸡肉 丸子 菠菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/jiachangcai/lzjxgo.html