烹调屋🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑
- 家常菜
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口蘑
一种超好的食材
含有大量的维生素D
可很好的预防骨质疏松症
无脂肪，无胆固醇
富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂
这么好的食材可以放心多吃！
用料
| 口蘑 | 适量 |
| 青椒 | 1/3—1/2个 |
| 红彩椒 | 1/3—1/2个 |
| 紫洋葱 | 适量 |
| 耗油或鲍鱼汁 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法
口蘑切片
青椒和红彩椒切块
洋葱切碎
备用![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第2张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第2张")
起锅热油加入洋葱煸炒出香味
![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第3张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第3张")
加入口蘑翻炒
![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第4张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第4张")
口蘑开始变色后
基本半熟状态加入青红椒![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第5张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第5张")
继续翻炒
加入黑胡椒以及少许耗油或鲍鱼汁调味
耗油或鲍鱼汁就有咸味
不需要加盐啦
平时吃的咸的话可以加一丢丢盐![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第6张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第6张")
装盘
![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第7张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第7张")
肉肉的口蘑
营养又好吃！![🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第8张]( "🌻健康热炒🌻双椒炒口蘑的做法步骤图 第8张")
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