![排骨杂蔬汤（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨杂蔬汤（铸铁锅）做法]( "排骨杂蔬汤（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨杂蔬汤（铸铁锅）做法")
- 不放油也非常好喝的一道汤，我家时不时就会跟着季节变换材料煮上一锅，低脂营养，今天这道汤完全是道减肥美容汤。基础调味料，食材原汁原味。莲藕:清热生津，补益脾胃，美白生肌。玉米:清除湿热，增强记忆力，降脂降压抗衰老，促进肠胃蠕动。胡萝卜:健脾润肤，健胃消食，名目利肠。豆腐:预防骨...
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![排骨煲仔饭(铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨煲仔饭(铸铁锅）做法]( "排骨煲仔饭(铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨煲仔饭(铸铁锅）做法")
- 最近虽说白天还是能穿短袖，但是太阳下山后变得更凉了，又到了吃煲仔饭的季节。以前住老城区的时候随时能吃到的美味，现在也常常在家里做。因为家里是电磁炉，所以用不了瓦煲，还好发现用铸铁锅做出来的饭更好吃，锅巴金黄，也更容易铲起。今天做的是最简单的排骨煲仔饭，放了一点枸杞和...
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![STAUB铸铁锅 排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的STAUB铸铁锅 排骨玉米汤做法]( "STAUB铸铁锅 排骨玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的STAUB铸铁锅 排骨玉米汤做法")
- STAUB珐琅铸铁锅独有的水珠自循环可以让汤汁不流失，锅身受热均匀激发食材自身的鲜美味道！用料排骨400克胡萝卜1根玉米2根姜3片葱1根盐料酒白胡椒STAUB铸铁锅_排骨玉米汤的做法步骤一:准备食材:小排，玉米，胡萝卜，料酒，白胡椒粉，姜片步骤二:排骨冷水下锅焯水去除雪沫步骤三:铸铁锅...
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![Staub铸铁锅-糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的Staub铸铁锅-糖醋排骨做法]( "Staub铸铁锅-糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的Staub铸铁锅-糖醋排骨做法")
- 用料排骨500克冰糖110克白芝麻适量料酒3勺老抽适量生抽适量姜3片Staub铸铁锅-糖醋排骨的做法小火预热2分钟把所有的原料一起放入锅里开中火🔥煮至有蒸汽冒出转小火大约10分钟后打开锅盖看排骨是否离骨，如果不够盖上锅盖继续煮至合适开大火收汁（在开大火收汁过程中一定要用...
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![卤鸡腿杂蔬（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿杂蔬（铸铁锅版）做法]( "卤鸡腿杂蔬（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的卤鸡腿杂蔬（铸铁锅版）做法")
- 对广式的甜味很有好感，这次尝试了偏甜的卤汁方式，很好吃啊！加入蔬菜也是为了营养搭配均衡一些啦。用料鸡腿6只香菇、藕适量葱段、姜片、八角、花椒、干辣椒适量料酒、老抽、生抽、蚝油、冰糖适量卤鸡腿杂蔬（铸铁锅版）的做法鸡腿冷水下锅，水开等血沫出净后捞出，放入冷水冲洗一下...
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![铸铁锅Staub版排骨海鲜蔬菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅Staub版排骨海鲜蔬菜锅做法]( "铸铁锅Staub版排骨海鲜蔬菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅Staub版排骨海鲜蔬菜锅做法")
- 感觉有了Staub铸铁锅，烹饪技能点数直接加上100！只需要：食材调味➡️往锅里码一码➡️开火➡️等待➡️开吃😋独特的美味循环，保留了食物的原汁原味。烹煮过程要注意小火，不需要额外加水，煮完后底部的菜汤还能拿来拌饭噢😄用料洋葱1只排骨适量土豆2只胡胡萝卜1条玉米1根明虾适量鲍鱼适量...
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![莲藕排骨汤（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤（铸铁锅版）做法]( "莲藕排骨汤（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤（铸铁锅版）做法")
- 一道家庭版湖北名菜。用料湖北面藕两到三节排骨半斤姜一厚片盐醋水莲藕排骨汤（铸铁锅版）的做法1、将湖北面藕去皮洗净，切大的滚刀块，泡于水中2、排骨洗净飞水，同时锅中放水烧开，放入排骨、一片厚姜片3、炖10分钟厚放藕块、以及几滴醋。盖盖子小火炖1小时。出锅后，盛出后在碗中加...
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![糖醋排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨（铸铁锅版）做法]( "糖醋排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨（铸铁锅版）做法")
- 用料生抽勺料酒勺水克姜醋勺糖醋排骨（铸铁锅版）的做法1.铸铁锅小火预热，加入一点点油，放入姜片，炒几下。2.放入生抽，糖，翻炒，直到糖融化。3.放入洗净的生排骨，翻炒。4.放入料酒，加一点点水，盖上锅盖，闷半小时，中间要翻一两次。5.打开锅盖，加入醋，翻炒，收汁。调味后起锅。...
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![铸铁珐琅锅无水料理之杂蔬炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁珐琅锅无水料理之杂蔬炖排骨做法]( "铸铁珐琅锅无水料理之杂蔬炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁珐琅锅无水料理之杂蔬炖排骨做法")
- 铸铁珐琅锅真的是家家必备的锅具啊，还没有的赶紧入手一款吧，买了不后悔，买了不吃亏！一个密闭性优秀的铸铁珐琅锅可以在不放一滴水的情况下炖煮出一锅汁水丰满的锅物料理，例如今天这款杂蔬炖排骨，这次不止不放一滴水，而且不放一滴油，也不放一粒盐哦，味道完全依靠食材本身的鲜味＋六月...
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![铸铁锅——土豆排骨煲的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅——土豆排骨煲做法]( "铸铁锅——土豆排骨煲的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅——土豆排骨煲做法")
- 天气太热了，需要一道下饭菜。用料排骨若干土豆若干青椒若干胡萝卜若干紫皮蒜若干大葱若干姜若干绍丰和三年陈酿豆瓣酱若干李锦记柱侯酱若干味好美现磨黑胡椒粉若干李锦记秘制红烧汁若干冰糖恒顺镇江香醋(六年陈)若干冰糖若干铸铁锅——土豆排骨煲的做法排骨切成小块，泡冷水...
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![干锅排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅排骨（铸铁锅版）做法]( "干锅排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅排骨（铸铁锅版）做法")
- 一滴水也没放，简单好做，适合上班族用料排骨姜蒜葱料酒生抽醋冰糖其他香料随意干锅排骨（铸铁锅版）的做法排骨飞水。锅里直接放姜蒜酒生抽醋冰糖香料随意，还有飞好水的排骨，大火煮沸几分钟后立马转中小火，二十分钟就好了。中途稍微翻一下好均匀上色。...
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![Staub铸铁锅杂蔬五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的Staub铸铁锅杂蔬五花肉做法]( "Staub铸铁锅杂蔬五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的Staub铸铁锅杂蔬五花肉做法")
- 人生第一个铸铁锅，Staub26cm带蒸屉的炖锅。开锅：热水洗完擦干，加入半锅水煮沸，倒出，涂满橄榄油（所有黑色地方包括盖子内壁），小火加热5分钟，冷却，第二天开始用。这道菜荤素搭配好，配上米饭就可以吃一顿。之前用高压锅和炒锅做出来五花肉都比较干，今天用铸铁锅做出来味香肉嫩！用料老抽半...
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![玉米山药排骨汤（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药排骨汤（铸铁锅版）做法]( "玉米山药排骨汤（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药排骨汤（铸铁锅版）做法")
- 五一节在家，犒劳一下辛苦的小宝和他爹，俺家小宝无肉不欢且不喜青菜，所以偶只能绞尽脑汁的在菜里添加有营养的食材，巴拉巴拉说半天，开做啦！用料排骨1000克玉米一个山药200克葱一段姜一小块花椒少许枸杞少许盐适量玉米山药排骨汤（铸铁锅版）的做法葱姜切段，山药去皮切滚刀块，一个玉米...
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![排骨焖饭（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖饭（铸铁锅）做法]( "排骨焖饭（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖饭（铸铁锅）做法")
- 碳水，蛋白质，植物纤维到齐，一锅喂饱一家人用料排骨350克大米250克玉米青豆胡萝卜粒（买的速冻品）130克焖汁：生抽/老抽/料酒/蚝油/糖/十三香3/1/2/1/2/1勺葱姜随意排骨焖饭（铸铁锅）的做法准备：A.排骨开水汆到发白捞起洗干净控水；B.大米淘好泡20分钟C.蔬菜丁洗干净备用（冷冻的请先解冻）...
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![铸铁锅之玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅之玉米胡萝卜排骨汤做法]( "铸铁锅之玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅之玉米胡萝卜排骨汤做法")
- 在家的时候，也不是每天都喝精致或名贵的药膳汤，简单的各式蔬菜煲排骨，反倒是最家常的，每餐饭前来一碗汤，不管是冬季还是夏季，都是对味蕾最大的打赏用料排骨500克玉米2根胡萝卜2根盐2克铸铁锅之玉米胡萝卜排骨汤的做法猪骨焯水，洗净浮沫胡萝卜滚刀切大力掰玉米加入没过食材的水量...
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![铸铁锅版时蔬排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅版时蔬排骨汤做法]( "铸铁锅版时蔬排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅版时蔬排骨汤做法")
- 用Staub铸铁锅炖汤你完全不用担心水份和营养会流失。这款铸铁锅具有非常好的密闭性和锁水效果。这道食蔬排骨汤制作非常简单，色香味俱全，味道鲜美，厨房小白也能变身大厨！用料排骨适量甜脆玉米1根青笋1根姜6片盐适量豌豆荚适量山药1根胡萝卜2根铸铁锅版时蔬排骨汤的做法食材切...
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![铸铁锅版玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅版玉米排骨汤做法]( "铸铁锅版玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅版玉米排骨汤做法")
- 用料排腔骨4块玉米1根胡萝卜1根红枣6颗铸铁锅版玉米排骨汤的做法排骨在清水中浸泡，换水直到没有红色的血水为止；排骨冷水下锅，加入黄酒或者料酒，开锅撇去浮沫杂质；把排骨夹出放入铸铁锅，同时再次去除汤中杂质备用。将原汤倒入铸铁锅，放入葱、姜、大料、桂皮若干，倒入黄酒，大火烧开...
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![练习版铸铁锅排骨蔬菜煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的练习版铸铁锅排骨蔬菜煲仔饭做法]( "练习版铸铁锅排骨蔬菜煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的练习版铸铁锅排骨蔬菜煲仔饭做法")
- 新买了铸铁锅，据说是最健康的锅具，所以迫不及待的要实践用料排骨大米土豆四季豆洋葱生姜大蒜蚝油酱油黄酒盐鸡精猪油练习版铸铁锅排骨蔬菜煲仔饭的做法米用冷水浸泡30分钟排骨飞水后入姜片黄酒酱油腌制热锅后放入油洋葱大蒜八角后放入土豆煸炒至略黄把土豆盛出来留底油和其...
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![蒜香排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香排骨（铸铁锅版）做法]( "蒜香排骨（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香排骨（铸铁锅版）做法")
- 铸铁锅啊，缺点：太重，实在是不想用，用完了得洗得保养，但烧红烧肉是真的不错。用料葱1把大蒜N瓣，手抓一把胡椒适量湖羊酱油一汤勺水适量排骨500克冰糖适量黄油30克蒜香排骨（铸铁锅版）的做法热锅融化30克黄油，将排骨煎至两面稍稍金黄，加大蒜一起煎2-3分钟。倒水，酱油，淹了排骨一半，放整把...
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![铸铁锅之莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅之莲藕排骨汤做法]( "铸铁锅之莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铸铁锅之莲藕排骨汤做法")
- 莲藕和莲子最家常的广东汤用料排骨500克藕2节莲子25只盐适量铸铁锅之莲藕排骨汤的做法莲藕切块莲子去心排骨焯水加水没过所有食材加盖大火至翻滚状态调成中火煲2小时Bingo...
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![Stau铸铁锅糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的Stau铸铁锅糖醋排骨做法]( "Stau铸铁锅糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的Stau铸铁锅糖醋排骨做法")
- 用料排骨500克醋二分之一勺冰糖20克料酒一大勺老抽一小勺生抽二分之一勺水一大勺Stau铸铁锅糖醋排骨的做法排骨洗净放入铸铁锅。老抽三分之一勺生抽二分之一勺（即半勺）冰糖20克所有材料备齐。水一大勺陈醋二分之一勺所有调料放好后翻动一下排骨让其均匀着色，盖锅盖。中火7分...
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![杂蔬焖饭（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬焖饭（铸铁锅版）做法]( "杂蔬焖饭（铸铁锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬焖饭（铸铁锅版）做法")
- 方子来自食香全的素菜咸饭稍微改动～锅具：staub石墨灰圆炖锅18cm用料香菇2朵火腿肠2个午餐肉2片豆腐干2块尖椒2个胡萝卜半个玉米粒一把香菜段一把酱油少许盐少许黑胡椒一丢丢杂蔬焖饭（铸铁锅版）的做法所有食材切丁备用铸铁锅里倒油炒杂蔬，然后盖盖焖一下倒进洗净的大米和开水，水...
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![排骨炖土豆（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨炖土豆（铸铁锅）做法]( "排骨炖土豆（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨炖土豆（铸铁锅）做法")
- 用料肋排/小排一斤土豆3个中等香叶2片老抽1勺生抽2勺料酒八角1大个（不要放多！）盐四分之一平勺冰糖4颗葱，姜，蒜桂皮？没放过排骨炖土豆（铸铁锅）的做法3.土豆切略大块（否则都没了）备用，葱花姜片蒜块备用。排骨洗净，多放点冷水下带有姜片的锅，焯到开锅后3分钟变色了就捞出！！1.洗排骨，没有骨头...
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![杂蔬排骨汤的做法和图解 好吃的杂蔬排骨汤家常做法]( "杂蔬排骨汤的做法和图解 好吃的杂蔬排骨汤家常做法")
- 术后排骨汤，因术后不能吃葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，但是也要给自己好好补补身体，营养不能缺失，特做了杂蔬排骨汤用料盐一勺（可跟自己口味添加）白萝卜半根（切大块）西蓝花6朵花瓣香菇4个香油可滴可不滴（滴的话去除腥味）香菜可放可不放青菜3根杂蔬排骨汤的做法第一部:清水加盐把排骨洗...
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![简单易学的铁锅杂蔬排骨美食做法]( "简单易学的铁锅杂蔬排骨美食做法")
- 用料糯玉米豆角排骨土豆胡萝卜青红椒西红柿葱姜啤酒八角糖老抽生抽醋盐铁锅杂蔬排骨的做法排骨清洗干净后，下热水锅焯烫一下，捞出备用玉米剥去叶子，择去须子，用菜刀斩成小块，葱切段姜切片锅里放适量油，油热后，把排骨下锅翻炒一下，加入一点老抽把切开的西红柿放进去和排骨一起翻炒...
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烹调屋
