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鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」好吃的烹饪方法 鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的地道做法和步骤

鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】

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每100克鹅肝有7.8毫克铁,是猪肉的5倍,含有丰富的 VB2,能够缓解缺铁性贫血,比植物来源的铁元素(如菠菜)更易吸收。口感比猪肝更好,没有腥味,宝宝更容易接受。
每100克鹅肝有6100微克的维生素A,远超奶、蛋、肉等食品,是“维生素A”最多的食物排行TOP5。

用料  

法式A级生鹅肝 1块
土豆 半个
胡萝卜 半根
鸡蛋 1个
适量

鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】的做法  

  1. 胡萝卜土豆去皮切小块。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 胡萝卜土豆10min。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 鹅肝煎熟。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 蒸好的胡萝卜土豆放入辅食机内。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 倒入米饭。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 加入一个鸡蛋搅碎。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 煎熟的鹅肝放进去夹碎。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 倒入适量玉米淀粉搅拌均匀。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 锅内刷油,挖一勺压成小饼。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 中小火煎至两面金黄。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 成品图。

    鹅肝米饼,满满蛋白质,软嫩易饱腹,源自北欧,纯净生鲜「小鹿优鲜」的做法图解 做法步骤 第12张
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