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凉拌梅子山药菠菜的做法食谱

简单易学的凉拌梅子山药菠菜美食做法

  • 凉拌梅子山药菠菜

  • 食谱里用的是京水菜，买不到╮(╯_╰)╭就用菠菜代替了，我再自己加了山药更爽口（因为我很怕吃现炒的菠菜，总是吃完牙齿很涩，这道凉拌就不会）怕吃菠菜的可以尝试下。用料梅子菠菜山药味淋昆布酱油柚子醋（没有可不加，梅子本身有一定酸度）色拉汁（没有可不加淋点麻油也行）白芝麻凉拌梅子...
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菠菜山药丸的做法和图解 好吃的菠菜山药丸家常做法

  • 菠菜山药丸

  • 这是偶的一道自创菜，因为偶家宝宝最近体质不好，贫血、脾虚，所以我将两种比较有针对性滋补的素食材搭配在了一起。翠绿的波菜与雪白的山药融合，相得益彰，唇齿相依，悠哉悠哉~以下是一个宝宝的早餐搭配用量，可做出四个中等大小的丸子。用料山药1/3根菠菜4-5棵平菇1片盐少许菠菜山药...
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凉拌菠菜！的做法和图解 好吃的凉拌菠菜！家常做法

  • 凉拌菠菜！

  • 煎的葱油凉拌的菠菜！夏季凉菜！用料菠菜2把（根据菠菜一把的量，多的就一把）醋1小勺盐适量糖适量蚝油适量香油一勺东古一品鲜适量浓缩鸡汁适量大葱或者香葱适量味精适量凉拌菠菜！的做法第一步：菠菜切段，冷水入锅，水开后1分钟捞起来，冷水过凉。第二步：过凉的菠菜把水挤掉备用。放入耗油，...
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山药梅子馅的详细做法大全,简单又营养的山药梅子馅做法

  • 山药梅子馅

  • 用料山药400g砂糖40g奶粉20g蔓越莓40g山药梅子馅的做法将山药去皮洗净切块，大火蒸15分钟取出在碗中压成泥加入砂糖搅拌均匀加入奶粉搅拌均匀加入蔓越莓碎放凉后，揉成团备用可用于吐司夹馅、蛋糕夹层、蛋糕卷等等，也可直接食用...
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菠菜山药蒸糕的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药蒸糕做法

  • 菠菜山药蒸糕

  • 用料山药根菠菜个菠菜山药蒸糕的做法视频...
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凉拌淮山药的做法和图解 好吃的凉拌淮山药家常做法

  • 凉拌淮山药

  • 听一耳清脆，咬一口爽滑。热量：235千卡（2人份）用料淮山药200g六月鲜特级酱油20ml木耳50g红彩椒50g有所思柠檬沙拉汁10ml香葱5g芝麻油10ml凉拌淮山药的做法山药削去外皮，切成斜刀片；木耳用温水泡发，摘去根部；红彩椒切菱形片；香葱切碎。将山药片放入热水中汆烫片刻，随后捞出用冷水冲凉...
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简单易学的凉拌山药丸子美食做法

  • 凉拌山药丸子

  • 家乡菜用料土豆2个淀粉2小勺面粉半碗黄瓜半根蒜泥少许盐酌量干姜面酌量香油酌量味精少许醋半碗凉拌山药丸子的做法上锅热水，放蒸笼，土豆擦丝（不能久放，否则发红发黑了）放少许淀粉搅拌均匀，再放面粉搅拌均匀。做成丸子形状，水开之后放入蒸15分钟调汤：醋，盐，味精，干姜面，蒜泥，黄瓜丝，香油...
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菠菜山药糕的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药糕做法

  • 菠菜山药糕

  • 让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。今天给大家分享的这款蒸蛋糕，有蛋糕的柔软口感，山药的清淡绵密，和菠菜的翠绿鲜亮。看着脱模之后的样子，就像一款小甜点一样，口感软糯，绵密，只用几个简单的食...
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菠菜山药汤的做法和图解 好吃的菠菜山药汤家常做法

  • 菠菜山药汤

  • 大宝小宝脾胃都不是很好，希望美食可以调节一下他们的脾胃用料山药1根菠菜6根鸡蛋2个西红柿1个食用油少许香油少许盐少许菠菜山药汤的做法西红柿洗净，切丁备用一根粗山药，去皮洗净，拍碎切丁备用菠菜洗净，切小段备用锅中少许油，翻炒西红柿出水加入山药和适量水汤汁翻滚加入备用的...
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菠菜山药汁的做法和图解 好吃的菠菜山药汁家常做法

  • 菠菜山药汁

  • 用料菠菜1把山药1段香蕉1根芦笋4-5根菠菜山药汁的做法菠菜摘干净去梗，山药、芦笋、香蕉均去皮切小块放入搅拌机加温水500ml...
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凉拌菠菜～的做法和图解 好吃的凉拌菠菜～家常做法

  • 凉拌菠菜～

  • 用料菠菜1把白醋2勺糖2勺盐0.5勺辣椒油3勺酱油2勺蒜6瓣凉拌菠菜～的做法菠菜切根洗净焯水。攥干水分。放入蒜末等其他调料。拌匀即可～齐活～摆盘～小贴士菠菜炒40s后请过凉水。这样能保证菠菜的爽脆口感。...
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菠菜山药卷的详细做法大全,简单又营养的菠菜山药卷做法

  • 菠菜山药卷

  • 让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题，直接煮的、蒸的不爱吃，煎的、炸的又不健康，其实妈妈可以换个花样，把蔬菜做成其他的样式。以口感软糯的山药做馅，做成蔬菜面皮卷，不仅样子好看，口感也丰富的不少，吸引力大增，不爱吃蔬菜的宝宝也能吃好几个。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝...
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山药菠菜粥的做法和图解 好吃的山药菠菜粥家常做法

  • 山药菠菜粥

  • 山药菠菜粥是一款降压粥，菠菜含有大量的p胡萝卜素，是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。山药富含碳水化合物和蛋白质，丰富的维生素A和各种微量元素。山药从烹饪而言，既可做主料又可做配料；既可做热菜又可做冷菜。这款粥可养肝明目，健脾润燥。适用于各型高血压，尤为适用于肝...
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梅肉拌山药的做法和图解 好吃的梅肉拌山药家常做法

  • 梅肉拌山药

  • 山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，含有大量的黏蛋白。有补中益气，强筋健脾等滋补功效。#声明：佳人府网站未经本人许可，还是继续擅自转载我在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，再次抗议佳人府网站，请立刻停止转载！！！用料材料（2人分）山药120ｇ萝卜苗6ｇ梅干4ｇ日式高汤（だし）2...
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随意的凉拌菜-秋葵山药拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的随意的凉拌菜-秋葵山药拌莴笋做法

  • 随意的凉拌菜-秋葵山药拌莴笋

  • 把家里冰箱搜一遍，看到这三样食材就即兴搞了个凉拌菜。调料就用了一样，日本白酱油（鲣节和昆布熬成的）。简单、爽脆、好吃。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料山药秋葵莴笋白芝麻少许日本白酱...
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菠菜山药饼的做法和图解 好吃的菠菜山药饼家常做法

  • 菠菜山药饼

  • 产妇及儿童都可以吃用料山药半根菠菜山药饼的做法山药去皮切小块加入菠菜和少半杯水，放在打碎机打成泥打成泥了加入一个鸡蛋两勺面和半勺盐搅拌均匀烙至两面金黄就可以吃了，enjoy🥰...
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凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)做法

  • 凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)

  • 用料山药半根木耳30朵红罗卜半根鸡蛋3个香辣汁步骤2凉拌山药木耳蛋丝(凉菜)的做法准备食材：山药+红罗卜+木耳+鸡蛋。把山药和红罗卜去皮切菱形片，木耳洗干净泡软，鸡蛋打成液。锅烧开水放少许盐和油，倒入山药+胡罗卜+木耳焯水2-3分钟左右，捞出沥干水分过凉；热锅冷油倒入鸡蛋液，香...
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凉拌菠菜的做法和图解 好吃的凉拌菠菜家常做法

  • 凉拌菠菜

  • 方便快手的一道凉拌菜。用料菠菜适量蒜末适量生抽2勺醋1勺白糖一点点就行香油几滴白芝麻可加可不加鸡精可加可不加小米辣可加可不加凉拌菠菜的做法调凉拌汁：蒜末(适量）+两勺生抽（必须加）+1勺醋（必须必加）+一点点白糖+一滴香油+一点点鸡精（可加可不加）+一根小米辣（不吃辣的不加）菠菜...
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山药拌菠菜的做法和图解 好吃的山药拌菠菜家常做法

  • 山药拌菠菜

  • 用料菠菜1把山药1根生抽2勺醋1勺蒜3瓣干辣椒段一小把（根据个人口味）麻椒5粒姜1片山药拌菠菜的做法将菠菜用开水焯软，捞出，过凉水，双手将菠菜按在手心成团，去掉多余的水分。将山药切片，放开水中煮熟，捞出。切蒜末，放到菠菜上，热锅中烧油，放入干辣椒段、麻椒和姜片（可切成姜丝），将热油倒...
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凉拌菠菜，的做法和图解 好吃的凉拌菠菜，家常做法

  • 凉拌菠菜，

  • 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。用料菠菜把醋勺蒜瓣油辣子，生抽勺凉拌菠菜，的做法锅里烧热水放小撮盐，水烧开把摘洗干净的菠菜放进去，煮熟捞出，不要煮太久。捞出，放盐，油辣子，生抽，醋拌匀下馒头面条米饭...
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菠菜山药糕的做法和图解 好吃的菠菜山药糕家常做法

  • 菠菜山药糕

  • 抗击肺炎疫情在家无事动动小手，这道美食是无油无糖的，大人小孩都可以食用，我没有放糖。喜欢吃甜的可以放些糖味道更好。用料山药100克菠菜50克鸡蛋1个菠菜山药糕的做法菠菜，鸡蛋，山药。菠菜带草酸，需焯水，拿出再放进清水里过一过，山药去皮切断，山药，菠菜，鸡蛋一起加入料理机打碎糊已...
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凉拌山药片的做法和图解 好吃的凉拌山药片家常做法

  • 凉拌山药片

  • 用料山药（淮山）盐麻油酱油凉拌山药片的做法淮山去皮（戴手套），洗净后，切片开水锅内煮软捞起，沥水。纳凉。加入酱油,盐，麻油，喜欢很鲜的加少许鸡精。拌匀就OK.小贴士淮山上市时，很便宜，很粉，很嫩。凉拌，清炒，炖汤均可。...
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凉拌菠菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌菠菜做法

  • 凉拌菠菜

  • 我小的时候去走亲戚，那家亲戚就做了这道菜，我学会以后，无论在哪里住，都是做一盆，分给邻居，都说好吃的不得了。赢得的口碑不错。用料菠菜把香油勺盐克生抽勺蚝油勺粉丝一把鲜虾仁100克胡萝卜一根糖，盐，各5克耗油两勺香醋多勺香油2勺葱丝半根切丝凉拌菠菜的做法胡萝卜虾仁菠菜粉丝...
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凉拌山药的做法和图解 好吃的凉拌山药家常做法

  • 凉拌山药

  • 用料山药2根枸杞5粒生抽2汤匙香醋1汤勺凉拌山药的做法1.将山药去皮切成小块，在沸水中焯烫一下，捞出放晾，枸杞泡开备用。2.将生抽与香醋按2:1的比例调好淋在山药上，撒上几颗枸杞即可。...
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菠菜山药卷的做法和图解 好吃的菠菜山药卷家常做法

  • 菠菜山药卷

  • 用料鸡蛋1个山药1根菠菜叶子100克面粉适量白糖适量菠菜山药卷的做法山药去皮，切片，高压锅大火蒸15分钟。蒸熟加适量白糖做成山药泥，备用菠菜叶子洗净，开水捞熟，加入适量水用料理机打成汁，过滤菜渣，留汁水，加入适量面粉，打入1鸡蛋。搅拌成面糊备用不粘锅，烙饼菠菜饼上均匀铺上山药泥...
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