无盐 三文鱼 肉松

1岁内宝宝辅食推荐！买的成品鱼肉松担心品质没保证？别怕！我们自己做！

用料  

无盐 三文鱼 肉松的做法  

1. 三文鱼，自然解冻不要水洗，用厨房用纸擦干表面水分。

2. 三文鱼切片盖上柠檬切片，静置10分钟。没有柠檬可以用生姜代替。

3. 开水上火蒸5分钟，也可水煮（煮出来的汤可以给宝宝下面条吃）。

4. 蒸后的鱼放凉用厨房纸去一下水分，放入保鲜袋中，用小擀面杖擀碎。

5. 倒去不粘锅中，先中火快速翻炒去水分。

6. 小火🔥一直翻炒，三文鱼略干变色出锅。 盛出用料理棒打碎或者研磨碗捣蓬松，打碎后的状态是非常绵软的。 再次倒入锅内，继续翻炒大学2分钟至水分收干。

7. 盛出，彻底冷却后，密封装瓶，防止受潮！接下来，就可以拿来配米粥面条，直接拌进去就哦😁

小贴士

1，皇后岛®️用的是法罗群岛🇫🇴三文鱼，脂肪配比特别的好，很适合给孩子做辅食吃，一块能做出来挺多对，大小宝宝一起吃最好不过啦。         2，炒的时候注意火候，翻炒时间长了就不松软啦。         
3，密封装馆冰箱冷藏室一周内吃完。