烹调屋生酮🉑️坚果🌰麦片
- 菜谱
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伪麦片
用料
| 各种坚果，比较好的芝麻，亚麻籽，奇雅子，南瓜子，杏仁，无糖的碧根果等 | 70-80克 |
| 无糖椰子片（如有） | 20克 |
| 喜欢的调味肉桂粉，可可粉，抹茶等自己选 | 5克 |
| 蛋清 | 2个 |
生酮🉑️坚果🌰麦片的做法
打发或打匀蛋清，搅和一起，摊平
![生酮🉑️坚果🌰麦片的做法步骤图 第2张]( "生酮🉑️坚果🌰麦片的做法步骤图 第2张")
烤箱170-180 15-20分，凉一下，掰开。
![生酮🉑️坚果🌰麦片的做法步骤图 第3张]( "生酮🉑️坚果🌰麦片的做法步骤图 第3张")
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伪麦片
用料
| 各种坚果，比较好的芝麻，亚麻籽，奇雅子，南瓜子，杏仁，无糖的碧根果等 | 70-80克 |
| 无糖椰子片（如有） | 20克 |
| 喜欢的调味肉桂粉，可可粉，抹茶等自己选 | 5克 |
| 蛋清 | 2个 |
生酮🉑️坚果🌰麦片的做法
打发或打匀蛋清，搅和一起，摊平
烤箱170-180 15-20分，凉一下，掰开。
