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好吃不胖意式烘蛋的做法食谱

简单易学的好吃不胖意式烘蛋美食做法

  • 好吃不胖意式烘蛋

  • 冰箱里面太多蔬菜吃不完怎么办？消灭食材计划行动起来呀👏意式蔬菜烘蛋不仅低脂减肥，还可以顺便把冰箱的蔬菜清完✅用料鸡蛋2个牛奶20克盐1克芦笋2根西红柿半只洋葱1/4个胡萝卜1/4根胡椒粉随意蚝油一勺秋葵1根好吃不胖意式烘蛋的做法蔬菜切好热油下蔬菜炒出水分关火两个鸡蛋...
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意式烘蛋的做法和图解 好吃的意式烘蛋家常做法

  • 意式烘蛋

  • 在一家私厨的brunch吃到了用小铁锅烤出来的意式烘蛋，颜值高味道又nice，向主厨讨教了做法，淘宝了铁锅，赶紧做起来😋家里没有备很多材料，就拿冰箱里的食材先尝试了一个，也是很好吃的。因为我不爱奶酪和芝士，所以用了鲜奶油替代。用料鸡蛋2个玉米粒1小勺胡萝卜1小块西芹1小块丝瓜1...
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简单易学的意式蕃茄烘蛋美食做法

  • 意式蕃茄烘蛋

  • 用来当周末的早午餐再合适不过啦只要材料齐全弄一下就可以吃啦很方便用料鸡蛋3颗鲜奶油（或牛奶）2大勺芝士粉末2大勺乳酪1大勺黄油少许吐司一片洋葱四分之一个蕃茄一颗蔬菜适量菇类50g橄榄油1小勺盐少许胡椒粉少许意式蕃茄烘蛋的做法菇类切好放入盐胡椒粉橄榄油混合备用洋葱...
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意式蔬菜烘蛋，关于鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的意式蔬菜烘蛋，关于鸡蛋做法

  • 意式蔬菜烘蛋，关于鸡蛋

  • 用料4顆蛋1/2茶匙鹽100克洋葱，切片20克油40克鴻喜菇，去除根部，剝散60克新鮮香菇，切塊100克瓜，切圓片30克油清蕃茄乾，切碎5克新鮮羅勒葉，略切20克帕瑪森起士(塊狀)，刨絲意式蔬菜烘蛋，关于鸡蛋的做法1將烤箱預熱至200℃。將蛋和'4茶匙鹽放入大碗內打散備用。2將洋葱和油放入主...
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Frittata(意式烘蛋，素)的做法步骤及图解,美味正宗的Frittata(意式烘蛋，素)做法

  • Frittata(意式烘蛋，素)

  • 用料鸡蛋3个青椒半只红萝卜5/1根素丸子3只澳洲玫瑰盐自我把握克红椒盐自我把握克胡椒粉自我把握克芝麻酱自我把握勺Frittata(意式烘蛋，素)的做法备菜，切条儿yes!家里有啥就用啥！感谢我的素食好伙伴！鱼妹忘年交—玲姨送我玫瑰盐🌹put3种调料进2只蛋里，打散，+芝麻酱/花生酱菇和素...
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简单易学的意式菠菜烘蛋美食做法

  • 意式菠菜烘蛋

  • 「白老师家常菜」第2季全集（已完结）用料鸡蛋个意式菠菜烘蛋的做法1234加一点点盐，胡椒粉6放凉78940101112123鸡蛋熟的话小火45有盖子可以用盖子3分钟结束...
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意式烘蛋frittata的做法步骤及图解,美味正宗的意式烘蛋frittata做法

  • 意式烘蛋frittata

  • 翻ins看到这个培根意式烘蛋，貌似很好吃。抄下来大家一起做做吧。😅用料鸡蛋6个黑胡椒1/2勺盐1tsb重奶油1/2cup培根4片洋葱丁1cup樱桃西红柿1cup菠菜4cup车打芝士丝1/2cup意式烘蛋frittata的做法鸡蛋打入碗中加奶油盐胡椒粉拌匀，放冰箱冷藏铁锅烧热放入培根片煎至香脆取出培...
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简单易学的意式沙拉烘蛋美食做法

  • 意式沙拉烘蛋

  • “意式沙拉烘蛋”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：塔克米用料蔬菜烘蛋芝华意式沙拉烘蛋的做法将烘蛋切块加在蔬菜里搅拌均匀加入黑葡萄醋在加入帕玛森干酪...
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好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」做法

  • 好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」

  • 减肥的，减脂的，保持身材的看过来👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀好吃不胖的「韩式酱鸡蛋」一定适合你们哦☺ง☺ง☺ง自从生了娃，这么多年一直游走在减脂和保持身材的路上。。。控嘴很痛苦，但是绝对不可以亏嘴哈😂😂😂很多东西换个做法，就会超级美味，并不是所有的减脂餐都很难吃，让我们...
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意式烘蛋饼的做法和图解 好吃的意式烘蛋饼家常做法

  • 意式烘蛋饼

  • 来自池银暻《我爱三明治》✌2人份用料鸡蛋3个佛兰克香肠1根小西红柿3个甜椒洋葱菜花罗勒帕尔玛干酪食用油1大勺食盐胡椒粉意式烘蛋饼的做法鸡蛋和食盐搅拌食材切好，放锅中加食盐和胡椒粉，大火炒。转小火，倒入蛋液，烧到8成熟，放入180度烤箱中层烤8分钟。最后撒上罗勒叶和帕尔玛...
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简单易学的意式番茄烘蛋美食做法

  • 意式番茄烘蛋

  • 周末的早晨，稍微多花点时间，做一份二人早餐吧。除了鸡蛋是最基本的材料之外，其它的内容就看冰箱里有什么，都丢进来吧。用料鸡蛋3个帕玛森干酪（parmesan）2大勺鲜奶油（或者牛奶）2大勺黄油20g吐司1片洋葱1/4个番茄1个培根青椒蔬菜（生菜或者莴苣）蘑菇（随便什么种类）橄榄油盐胡椒粉意式番...
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创意蛋挞好吃不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的创意蛋挞好吃不怕胖做法

  • 创意蛋挞好吃不怕胖

  • 原来阻碍我们变瘦的不是肥肉油炸食物，而是我们心心念念的甜品，所以集美们喜欢甜食可以但记住一定要控制量哦。用料鸡蛋2个牛奶200毫升糖25克炼乳20克提子干少许酸奶少许燕麦少许奥利奥碎少许创意蛋挞好吃不怕胖的做法1、准备好所有的材料2、蛋挞皮可以提前化冻，还是建议自己...
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Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋做法

  • Frittata意大利菠菜烘蛋-低卡版意式烘蛋

  • 💁‍♀️Frittata是一道意大利家常菜，做法简单且颜值很高。👏当早餐和brunch都非常合适！有肉有菜，营养均衡，吃起来蛋香浓郁，口感扎实超满足。❗️我这个是低卡版本的，不怕胖的朋友可以加一些奶酪碎、淡奶油什么的，吃起来会更香！用料鸡蛋2个牛奶50g菠菜一小把（约60g)原切培根2条口蘑3-5...
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简单易学的意式早餐烘蛋美食做法

  • 意式早餐烘蛋

  • 用料鸡蛋1个番茄2个洋葱60g大蒜1瓣黄油10克盐0.5克黑胡椒0.5克香菜碎or欧芹碎少许意式早餐烘蛋的做法番茄顶部划十字，放入沸水中汆烫1分钟撕去外皮切成番茄碎备用洋葱和大蒜同样切碎备用锅中放入一小块黄油加热，融化后加入大蒜和洋葱一起翻炒洋葱炒软后下番茄碎小火慢炒，番...
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懒人早餐『意式烘蛋Frittata』的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐『意式烘蛋Frittata』做法

  • 懒人早餐『意式烘蛋Frittata』

  • 最喜欢意式烘蛋，除了方便快手，最重要可以清冰箱库存。天气越来越热了，有时为了食材多样化会不知不觉堆积了很多食材。所以偶然间也需要一道菜去快速消耗，而且太适合懒人了，洗洗切切炒炒扔进烤箱就完事，『意式烘蛋Frittata』便是这样一道料理。用料鸡蛋2个牛奶适量（约50ml）培根2片...
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意式烘蛋饼 Frittata的做法步骤及图解,美味正宗的意式烘蛋饼 Frittata做法

  • 意式烘蛋饼 Frittata

  • Frittata跟Omelette原则一样，喜欢吃什么蔬菜和肉都可以往里放，简单美味。（其实我觉得Frittata就是一个鸡蛋披萨😂）。这一篇是培根菠菜羊奶芝士版本的，菜谱的量是两人份，我家吃brunch的首选～用料鸡蛋6个羊奶芝士GoatCheese4盎司/约113克培根4条babyspinach嫩菠菜叶两把青/红椒1个...
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百吃不腻的快手Shakshuka北非蛋（意式烘蛋baked egg）的做法步骤及图解,美味正宗的百吃不腻的快手Shakshuka北非蛋（意式烘蛋baked egg）做法

  • 百吃不腻的快手Shakshuka北非蛋（意式烘蛋baked egg）

  • 热衷Brunch这种形式，它包含了面包鸡蛋奶酪等我最爱的食材，也代表了睡到自然型的生活状态，那些不能出去吃的日子，想在家给自己做一顿Brunch有人叫它北非蛋，我第一次吃是在墨尔本的网红餐厅Hardwaresociety，叫做bakesegg,意式烘蛋，大体是差不多的，做了很多次后还可以有自己喜欢的组...
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‼️好吃不胖，贝贝南瓜鲜肉肠烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的‼️好吃不胖，贝贝南瓜鲜肉肠烘蛋做法

  • ‼️好吃不胖，贝贝南瓜鲜肉肠烘蛋

  • 最爱烤贝贝南瓜🎃了，今天换着花样吃，一锅端营养满满～贝贝南瓜香甜软糯，加了鲜肉肠味道更👍，而且低卡又好吃😋做法也超级简单哒…用料贝贝南瓜1个鸡蛋2个鲜肉肠2根小番茄5个牛奶适量盐1克‼️好吃不胖，贝贝南瓜鲜肉肠烘蛋的做法贝贝南瓜去籽洗净切小丁，鲜肉肠切厚片，鸡蛋2个+牛奶+盐...
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简单易学的「低脂」意式烘蛋美食做法

  • 【低脂】意式烘蛋

  • 快手烘蛋，可以随意搭配自己喜欢的蔬菜和肉，做各种组合的烘蛋，早餐吃这个幸福感爆棚啊用料鸡蛋2蛋白1蛋黄牛奶30克胡萝卜三分之一根香菇2朵培根🥓三片黑胡椒粉适量盐适量橄榄油适量【低脂】意式烘蛋的做法准备食材，香菇洗净，胡萝卜削皮。鸡蛋里加盐和黑胡椒粉，搅拌出气泡，胡萝卜...
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简单易学的意式烘蛋寿喜烧美食做法

  • 意式烘蛋寿喜烧

  • 尝试新的做法，会发现不同的味道，芝士和肥牛卷的搭配实在是很美妙用料肥牛卷100克马苏里拉芝士100克摩拉维亚帕玛森干酪20g鸡蛋3个洋葱半个黄油10克盐适量黑胡椒适量意式烘蛋寿喜烧的做法将三个鸡蛋搅拌均匀，把切成丁的马苏里拉芝士倒入碗中，再刨点摩拉维亚帕玛森干酪，加入适量...
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意式烘蛋 Frittata的做法步骤及图解,美味正宗的意式烘蛋 Frittata做法

  • 意式烘蛋 Frittata

  • 营养早餐，有蛋，有蔬菜。用料鸡蛋3个洋葱1/2个橄榄油1勺菠菜1把芝士3片黑胡椒勺口蘑4个青豆1把玉米粒1把柿子椒1/2个盐辣椒粉意式烘蛋Frittata的做法洋葱，口蘑，柿子椒切丁炒软，加速冻青豆玉米，加小菠菜叶，炒略软后，加蛋液，撒上奶酪，辣椒，盐，胡椒，盖锅盖，中小火焖下。蛋液凝固，奶酪融化就...
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意式香肠烤蛋/烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的意式香肠烤蛋/烘蛋做法

  • 意式香肠烤蛋/烘蛋

  • 很好吃也很健康的一道鸡蛋料理。换着各种花样吃鸡蛋是健身人士的必备技能💪用料鸡蛋6个香肠2根蘑菇6个洋葱半个盐少许橄榄油3勺牛奶50毫升意式香肠烤蛋/烘蛋的做法我用的是意式香肠，可以换成其他各种肠，看你喜欢煎熟煮熟都可以，我是用空气炸锅弄熟的✌️熟香肠切厚片烤箱预热2...
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西餐33 ：意式烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西餐33 ：意式烘蛋做法

  • 西餐33 ：意式烘蛋

  • 来自《起司入味》。简单快手随意pa'na，打扫冰箱剩菜。17cm平底锅一锅量。用料帕马森奶酪（磨粉）35克洋葱丝半颗鸡蛋6个盐和胡椒克香芹末（可用手边有的菜）西餐33：意式烘蛋的做法预热烤箱170度。铸铁平底锅放1汤勺橄榄油，小火，拌炒洋葱丝，变色出香味关火。洋葱丝平铺锅底。用大...
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简单易学的意式腊肠烘蛋饼美食做法

  • 意式腊肠烘蛋饼

  • 意式腊肠pepperoni是在披萨上经常可见的小肉肠，由于披萨上就那么薄薄的几片铺开，两个月前（是的……）买回来后我又一时不知道该如何拿它是好——这么大一根怎么吃！找了个食谱，切片煎了以后再和鸡蛋液一起烘成蛋饼，反倒是很好吃。小孩子肯定爱。摘改自foodnetwork之PepperoniandCh...
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意式培根烘蛋的详细做法大全,简单又营养的意式培根烘蛋做法

  • 意式培根烘蛋

  • 印象中的意大利总是充满了浓郁的人文气息意大利的美食也像地中海一样的热情洋溢今天咕噜为大家带来一道培根烘蛋滑嫩的鸡蛋带着淡淡的奶香培根又添鲜美早安，早餐。早安，阳光。用料鸡蛋4个培根3片马苏里奶酪适量黄油适量意式培根烘蛋的做法准备食材。培根切碎，锅内加黄油炒至...
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