快手坚果麦片
- 早餐食谱
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好尴尬。拍了16:9的画面比例,结果不合适(捂脸)。速度也是。哈哈哈哈哈
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(正片分割线)
话说早餐的最佳搭配之一应该是这个麦片,泡牛奶,拌酸奶,配欧包,当零食;都很方便。也易保存,也可以很随性。其实没有固定配方,只是自己喜欢什么就加什么。还可以加点水果干啊啥的都可以。真的很方便啊。只要有烤箱。
用料
燕麦片(一半打碎) | 200克 |
枫糖 | 35g |
蜂蜜 | 30g |
白糖 | 45g |
黄油 | 60g |
腰果 | 30g |
葵花籽 | 30g |
南瓜籽 | 30g |
核桃 | 30g |
椰片 | 70g |
蔓越莓 | 30g |
快手坚果麦片的做法
枫糖35g
蜂蜜30g
白糖45g
加热搅拌至沸腾
沸腾好后静置
打碎的100g麦片
腰果30g
葵花籽30g
南瓜籽30g
核桃30g
充分搅拌
剩余半锅液体加入没打碎的一半麦片充分搅拌
加上步骤11之前搅拌好的麦片一起再搅拌均匀
平铺码均匀
进烤箱烤
注意不要焦了
加椰片
还可以自己再加一些葡萄干啊一些水果干。搅拌均匀就好啦
可以加自己喜欢的干果
配酸奶,沙拉,和牛奶都很好吃
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