无花果玉米汤,四季养生
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用料
200克 无花果干,泡水30分钟后沥干水分300克玉米,切块1000克水1 茶匙 枸杞 |
无花果玉米汤,四季养生的做法
1
将无花果干、玉米和水放入锅中,以
50分/100℃/反转小勺烹煮。
2 盛入碗内,加入枸杞,即可享用。无花果干,用作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效,富含丰富的膳食纤维。
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