【一人食】低卡木耳胡萝卜拌藕片～学生减脂餐

冻干的藕片怎么烧？藕片也属于碳水类蔬菜，就搭一个黑木耳和胡萝卜吧～
美味评级🌟🌟🌟🌟
操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟
健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟
（仅代表个人主观感受😉）

用料  

【一人食】低卡木耳胡萝卜拌藕片～学生减脂餐的做法  

1. 我的冻干蔬菜们，又要出道啦，藕片，黑木耳和胡萝卜一块用温水泡发半个小时哦。

2. 泡发后，沥掉水分，用电热饭加热0.5h

3. 出锅啦，加入油醋汁，翻拌所有食材，就可以啦！（可以直接加盐，不加油醋汁和白胡椒粉，这样热量就更低啦！）

4. 藕片脆脆的，胡萝卜甜甜的，加上Q弹的黑木耳，口感爆棚！！！这一餐藕片作为碳水补充，胡萝卜可以补充维生素，黑木耳含有膳食纤维和人体必需的微量元素，加上一颗水煮蛋或是蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹，一顿完美又健康的减脂晚餐就完成啦～

小贴士

电热盒饭加热不用在蔬菜里加水，直接喝水加热就可以哦～