抗癌黑米山药糊

只看到那三黑：黑花生，黑米，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑花生富含硒元素，而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品，大多都打着抗癌的旗号。
只可惜了，黑花生热已经过去了，而今常备的，只有红皮花生。既然都是花生，不妨以此代彼。抗癌，只是一个传说，到底有木有用，谁也不知道。。。
只知道，这糊糊稠稠滑滑，口感很不错。。。。

用料  

抗癌黑米山药糊的做法  

1. 用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升

2. 将坚果米谷洗净控水，

3. 倒入碗中，加水浸泡至涨发。

4. 大枣洗净去核，切小丁。

5. 山药洗净切小丁。

6. 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

7. 倒入所有材料，

8. 加入清水。

9. 盖好盖子，

10. 放入机座，卡好。

11. 启动豆浆功能。

12. 打浆结束，取下打浆桶

13. 揭盖，

14. 取走滤网架，使渣浆混合，

15. 倒出。

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成20克山药片。