美容抗氧化紫薯山药燕窝
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燕窝丰富的EGF因子能刺激上皮细胞和内皮细胞生长,促进肌肤代谢,使其均匀紧致细嫩光滑,与紫薯的抗氧化作用结合,美容养颜倍增。加上山药活血暖胃、润肠通便、补肾益精,食欲不振或便秘人士食用特别适宜。
用料
紫薯 | 100克 |
山药 | 100克 |
燕窝 | 5克 |
水 | 1000毫升 |
冰糖 | 适量 |
美容抗氧化紫薯山药燕窝的做法
燕窝提前4-5小时泡发,加冰糖炖煮30分钟,待用。
紫薯、山药煮熟(水要留着),倒入料理机打碎。(也可把山药与紫薯分开打碎,然后倒入碗中做出太极图)
紫薯山药泥倒出,加上炖好的燕窝即可
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