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西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)做法

西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)

西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)的做法步骤图

为什么叫热拌菜啊?因为怕冷。。。,所以就用温水过滤来保持西蓝花的爽脆,吃到嘴里还有温度,哈哈😄
温热的西蓝花和美丽的冬天很配哦

用料  

鸡胸 半块
西兰花 1/4朵
适量
白胡椒 适量
葱花 适量
香油/液体芝麻酱(最重要!) 一勺
一勺

西蓝花拌鸡胸肉(热拌菜)的做法  

  1. 西蓝花切小瓣(切得稍微小些,会感觉量很多哦),泡盐水洗干净待用;
    拿出冷冻室里储备好的鸡胸肉(已煮熟且切成小块)

  2. 烧水,并加入几滴油,些许盐;
    待水烧开后,先放入鸡胸肉块,再放入西蓝花;
    4分钟左右捞出,放于温开水中,让其稍稍降温!

  3. 从温水中捞出,再加入调料(葱花、香油、盐,白胡椒,醋)即可。

小贴士

同理,可加入其他食物,如玉米粒,豌豆粒,黑木耳等

标签: 热拌 鸡胸肉 蓝花
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