秋葵水

秋葵水的功效；降血压、血糖、改善便秘解消、动脉硬化、膝关节积水（关节水肿）、降低胆固醇

用料  

秋葵水的做法  

1. 秋葵洗净，擦干水分。去除根蒂。

2. 将处理好的秋葵放入无水无油的容器中。倒入凉开水100毫升。冷藏密封浸泡12小时。

3. 喝之前挑出秋葵，调入生姜片，蜂蜜，柠檬，搅拌均匀即可。早餐饭前饭后都可以饮用1-2杯

4. 血糖变化，日积月累，非一日之功。