秋葵(耗油秋葵)

超级简单的菜，不要因为名字影响菜的品质，五分钟完成的菜！

用料  

秋葵(耗油秋葵)的做法  

1. 锅中水烧开后秋葵去把，下锅，三分钟捞出。

2. 碗中倒入少于开水，搅拌均匀(让耗油和开水充分融合，因为耗油有咸味，加入开水可以减淡耗油咸味)备用。

3. 秋葵切小段，(整根也可以，小段更入味)，倒入准备好的耗油，就可以了，夏天放入冰箱，味道更佳！

小贴士

秋葵焯水不要太久，久了秋葵很软，不好吃，控糖降血压力推菜。