花旗参椰子炖乌鸡汤
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椰子乌鸡汤的功效很多,椰子对脾胃都有调理的作用,可以补虚强身、益气祛风、消疳杀虫,经常吃还能让皮肤变得细嫩,有光泽。用椰子炖汤,不仅有滋补功效,而且特别适合夏季解暑解渴饮用。冬天火锅吃多了能降降火。
加上乌鸡的营养价值丰富,里面含有多重氨基酸,维生素以及丰富的蛋白质,不仅可以滋阴补血,经常吃还能有效抗衰老,增强机体免疫力。
用料
花旗参 | 适量 |
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 4-5颗 |
姜 | 4片 |
枸杞 | 10粒 |
桂圆 | 适量 |
盐 | 适量 |
椰子 | 2个 |
花旗参椰子炖乌鸡汤的做法
乌鸡洗干净溧水,放入炖盅
椰子开好,倒水备用
红枣去壳将乌鸡放入炖盅,依次放入椰汁,花旗参,红枣,桂圆,枸杞,生姜
炖3个小时,汤好了最后放盐调味即刻
小贴士
这种汤无论春夏秋冬都可以饮用,特别是上火的时候喝最好!可以平燥热,又不会大补!
1、花旗参不宜太多,不然汤会带苦
2、红枣去壳,不然会燥热
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