高纤低脂亚麻籽粉燕麦麸皮窝头
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随着人民物质生活水平的提高,饮食方面也更加的精细与丰富,但各种由饮食不节引发的“富贵病”也随着到来。这时候,一日三餐,粗茶淡饭,吃糠咽菜反而对身体是好处的。其中重要的营养元素之一就是高膳食纤维。
用料
熟燕麦麸皮 | 100克 |
熟亚麻籽粉 | 50克 |
熟小麦胚芽 | 100克 |
奇亚籽 | 10克 |
小麦面粉 | 50克 |
酵母粉 | 5克 |
赤藓糖醇 | 10克 |
高纤低脂亚麻籽粉燕麦麸皮窝头的做法
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