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籽粉的做法食谱

椰子面粉亚麻籽粉餐包2的做法步骤及图解,美味正宗的椰子面粉亚麻籽粉餐包2做法

  • 椰子面粉亚麻籽粉餐包2

  • 用料椰子面粉40克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉10克欧福冰蛋白160克泡打粉4克盐1克一倍甜度0卡糖20克香草精3滴奇亚籽3克燕麦纤维粉5克椰子面粉亚麻籽粉餐包2的做法所有干料混匀后，加入蛋白液，揉成团，分成4份，每份约64克。烤箱175度40分钟。成品很扎实，里面不稀，烤好后一个约54g，热...
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生酮面包纯亚麻籽粉餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮面包纯亚麻籽粉餐包做法

  • 生酮面包纯亚麻籽粉餐包

  • 看了好多食谱都是用很多杏仁粉做的，杏仁粉太贵，用起来真的会很心疼，所以就用亚麻籽粉代替啦。做完以后才想到发菜谱😂整形不用太在意，因为后面都会变成圆滚滚的，加很多水的话会空包，你可以用来装奶油夹心，类似泡芙那种菜谱来自某书的云朵小姐姐，记录并分享给小伙伴们。用料干料熟...
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吐司～加入亚麻籽粉的低糖一发吐司的做法步骤及图解,美味正宗的吐司～加入亚麻籽粉的低糖一发吐司做法

  • 吐司～加入亚麻籽粉的低糖一发吐司

  • 总想细粮制作要多元化，加入合理配料，丰富营养，口感好，色泽好。要做到养眼养胃。就有了下面的成功产品。😏实验了几次啊！用料亚麻籽20克高筋面粉260克新鲜胡萝卜克细砂糖15克黄油30克鸡蛋1个（约50克）牛奶130克盐2～3克酵母5克吐司～加入亚麻籽粉的低糖一发吐司的做法亚麻籽打粉，过面粉...
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脱脂亚麻籽粉为主的面包的做法步骤及图解,美味正宗的脱脂亚麻籽粉为主的面包做法

  • 脱脂亚麻籽粉为主的面包

  • 亚麻籽油喝完了，亚麻籽粉还有一大堆，幸好老师说可以做面包，不加面粉的，其他耐高温的粉都可以加，越多种越好。发酵的粉团：黄棕脱脂亚麻籽粉，核桃榛子酱，花生酱，鹰嘴豆粉，奶粉，椰子粉，低糖酵母粉，海带粉，珠菇粉，福建贡盐（小宝要加的，就一丁点），紫菜虾皮粉，虾皮粉。用料亚麻籽粉恒大冰泉水其他酵...
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「生酮」巧克力亚麻籽粉戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」巧克力亚麻籽粉戚风蛋糕做法

  • 【生酮】巧克力亚麻籽粉戚风蛋糕

  • 用料鸡蛋3个黄油30克水30克亚麻籽粉（可以换成椰子粉）30克赤鲜糖醇30克巧克力（纯度75%以上）30克柠檬汁几滴【生酮】巧克力亚麻籽粉戚风蛋糕的做法黄油和巧克力隔热水融化，我用的99%的巧克力，加入30克水或者纯牛奶搅拌均匀，加入亚麻籽粉拌匀蛋黄和蛋清分离，盛蛋清的盆和打蛋器必须...
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简单易学的亚麻籽粉盐饼美食做法

  • 亚麻籽粉盐饼

  • 【芝麻盐饼】相信大家都不陌生，那个香啊就别说了😂今天的主角本来是包【亚麻籽芹菜饺子】😠等会儿传上来，没成想剩下了点儿面，就顺手把它擀成了馅饼，效果非常好，🆚饺子不差上下，香喷喷的，那感觉即散口又利索😊放心，依然是无油无糖的，健康无忧！它不是主角，上呢还是不上呢😅终于忍不住...
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一次性发酵亚麻籽粉吐司（猪油版）的做法步骤及图解,美味正宗的一次性发酵亚麻籽粉吐司（猪油版）做法

  • 一次性发酵亚麻籽粉吐司（猪油版）

  • 这是两个450G吐司的用量，只为自己记录，不喜勿喷，谢谢！坐标北方，面粉比较干，所以液体的用量仅供大家参考。最近发现猪油做面包也很不错，没有异味，口感也很绵软，厨友们可以试试看。用料鸡蛋1只水275克蜂蜜30克盐6克高筋面粉500克酵母6克熟亚麻籽粉50克猪油30克一次性发酵亚麻籽粉吐...
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超容易生酮亚麻籽粉卷饼 keto tortilla的做法步骤及图解,美味正宗的超容易生酮亚麻籽粉卷饼 keto tortilla做法

  • 超容易生酮亚麻籽粉卷饼 keto tortilla

  • 喜欢夜深人静的时候泡厨房，动动手动动脑。平静清醒不爱吃面，不爱处理面粉。亚麻籽粉卷饼真的超好做的，而且基本原料只有亚麻籽和水，非常生酮友好。来一份omega-3吧亚麻籽用棕色的和金色的都可以，营养没什么差。可以买现成的亚麻籽粉，用料理机把亚麻籽打碎也可以。对比下来，金色...
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亚麻籽粉的做法和图解 好吃的亚麻籽粉家常做法

  • 亚麻籽粉

  • 亚麻籽具有各种健康功效但最好打碎后食用于是买来亚麻籽自己加工做面包做面饼做糊糊各种添加想怎么折腾都行用料亚麻籽亚麻籽粉的做法我买的黄金亚麻籽金灿灿的这个步骤请忽略照片也省略。写出来是想给大伙提个醒避免重到覆辙有洁癖的我怎么也要把买来的亚麻籽清洗一下想...
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简单易学的破壁亚麻籽粉美食做法

  • 破壁亚麻籽粉

  • 亚麻籽#营养小知识#亚麻籽中富含亚麻酸和木酚素，可以使人精力充沛，改善亚健康的状态。亚麻籽含有多糖成分，具有抗病毒，抗血栓的作用，能有效预防高血脂，高血压等心脑血管方面的疾病。亚麻籽可以改善皮肤脂肪含量，达到减肥的功效。还可以使肌肤更幼滑，滋润，柔软有弹性，起到美容养颜的...
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简单易学的亚麻籽粉馒头美食做法

  • 亚麻籽粉馒头

  • 闺蜜给了一袋美国的亚麻籽粉，泡牛奶什么的很好吃，想着做点糕点应该也不错用料亚麻籽粉50克中筋面粉160克牛奶120克干酵母2克糖10克低阶菜籽油（玉米油）8克亚麻籽粉馒头的做法全部材料一起放进面包机，揉面至光滑，发酵至两倍大，现在白天天气18度，大概1个小时多点。（用的这种亚麻籽粉）...
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亚麻籽粉高蛋白生酮低碳吐司的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽粉高蛋白生酮低碳吐司做法

  • 亚麻籽粉高蛋白生酮低碳吐司

  • 没有椰子粉没有杏仁粉的低碳高蛋白生酮吐司。用料水230克蜂蜜4克干酵母5克亚麻籽粉100克谷朊粉140克Hemp蛋白粉52克燕麦纤维52克洋车前子壳粉12克香豆子或者姜黄粉12克海盐或者普通盐5克黄原胶2克鸡蛋2个黄油或椰子油10克三能吐司盒450克烘烤温度和时间160-170摄氏度，50-6...
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亚麻籽粉、燕麦片调味 & 空气炸锅定型的 ——- 意式牛肉大丸子（超松软·美味👍👍）的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽粉、燕麦片调味 & 空气炸锅定型的 ——- 意式牛肉大丸子（超松软·美味👍👍）做法
「减脂增肌期解馋好选择」大麻籽粉(Hemp Flour) 杏仁布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂增肌期解馋好选择」大麻籽粉(Hemp Flour) 杏仁布朗尼做法

  • 【减脂增肌期解馋好选择】大麻籽粉(Hemp Flour) 杏仁布朗尼

  • 介绍来自网络：近些年超级流行的大麻籽（HempSeeds）和傳說中的軟性毒品大麻（marijuana）完全不同，目前用大麻籽萃取的植物油–大麻籽油（Hempseedoil）也是市面上最火的營養油脂。作為一種重要的蛋白質來源，每湯勺的大麻籽（HempSeeds）就可以提供約5g的蛋白質。蛋白質的百分之六十五是Edis...
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简单易学的亚麻籽粉面包美食做法

  • 亚麻籽粉面包

  • 用料亚麻籽粉1cup(100g鸡蛋2颗泡打粉1teaspoon橄榄油适量水适量代糖适量盐适量亚麻籽粉面包的做法搅拌烤箱180度25min小贴士1.适合咸口下次可以尝试+蒜粉黑胡椒等2.此磨具size可以容量double或2/33.下次再烤久一点这个中间略粘4.有蛋香加香草extract？...
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烤锅饼🆚黄金亚麻籽粉姜黄粉黑芝麻馅#无油烤饼#的做法步骤及图解,美味正宗的烤锅饼🆚黄金亚麻籽粉姜黄粉黑芝麻馅#无油烤饼#做法

  • 烤锅饼🆚黄金亚麻籽粉姜黄粉黑芝麻馅#无油烤饼#

  • 味道超级赞👍无油无糖，比外面的白面锅饼🉑️健康多了✌️用料全麦粉500克黄金亚麻籽粉55克姜黄粉6克黑芝麻15克粉盐3克酵母粉3克水约300克（没有精确到称重）烤锅饼🆚黄金亚麻籽粉姜黄粉黑芝麻馅#无油烤饼#的做法全麦粉和酵母粉（一点水化开），慢慢加水，用筷子搅拌成絮状。放入烤箱，温度3...
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亚麻籽粉牛油果黑麦烤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽粉牛油果黑麦烤吐司做法

  • 亚麻籽粉牛油果黑麦烤吐司

  • 2人份用料黑麦面包2片牛油果1个黄油适量盐少许胡椒粉少许菲达奶酪适量亚麻籽粉适量喜欢的沙拉适量亚麻籽粉牛油果黑麦烤吐司的做法（1）黑麦面包多士炉加热，按个人口味涂上黄油。（2）切块的牛油果和菲达奶酪放在面包上。撒盐和胡椒，再洒上亚麻籽粉。（3）装盘，附上沙拉...
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香甜南瓜干酪椰子粉亚麻籽粉煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的香甜南瓜干酪椰子粉亚麻籽粉煎饼做法

  • 香甜南瓜干酪椰子粉亚麻籽粉煎饼

  • 纯粹为了比单独吃南瓜营养密度更高。用料脱脂亚麻籽粉蒸熟的带皮南瓜干酪粉椰子粉椰子油香甜南瓜干酪椰子粉亚麻籽粉煎饼的做法蒸熟的南瓜，加干酪粉，加亚麻籽粉（图太少了，后面又多加了亚麻籽粉）加纯椰子粉一小袋揉成团。电饼铛倒入椰子油。小火煎，不时翻面，煎一分钟，定型即可。成...
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椒盐低卡亚麻籽粉麻花饼干的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐低卡亚麻籽粉麻花饼干做法

  • 椒盐低卡亚麻籽粉麻花饼干

  • 从来不吃零食的朋友的老公对这款饼干赞不绝口。用料低筋面粉100克五谷粉60克黑麦全麦粉50克肽素乳30克亚麻籽粉50克草鸡蛋2个白砂糖10克盐5克有机山茶籽油50克泡打粉3克研磨白胡椒粉适量生黑芝麻30克水60克椒盐低卡亚麻籽粉麻花饼干的做法先将蛋、糖、盐、油混合用搅拌器...
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地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头做法

  • 地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头

  • 做给老公吃的用料牛奶全麦粉地瓜耐低糖酵母干酪粉喜马拉雅玫瑰盐一点点卵磷脂地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头的做法所有材料都是随意放的，最后能揉成面团就行。地瓜先切小块蒸熟，再加入所有材料一起揉。揉完就第一次发酵，蒸锅加热一分钟，面团连盆放蒸屉上，盖蒸锅盖子。发酵好了...
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亚麻籽粉戚风（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽粉戚风（低碳生酮）做法

  • 亚麻籽粉戚风（低碳生酮）

  • 用料鸡蛋2只黄油40克亚麻籽粉50克代糖适量水25克塔塔粉一丢丢亚麻籽粉戚风（低碳生酮）的做法蛋黄部分：①两只蛋黄＋40克油搅拌均匀，用打蛋器打到颜色略浅，体积变大②倒入50克亚麻籽粉，再加入25克水，搅拌均匀蛋白部分：①蛋白里＋代糖+塔塔粉，高速打发，使蛋白能够硬朗的立起来即可😂把蛋白...
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简单易学的亚麻籽粉蓝莓松饼美食做法

  • 亚麻籽粉蓝莓松饼

  • 蓝莓季喜爱的早餐松饼。加入的亚麻籽粉不仅可以补充膳食纤维，还有坚果的香气。原来的方子还有杂粮粉，我只加入了燕麦片，口感还是很好的。松松软软的小饼中有爆浆的蓝莓，吃起来非常过瘾。放凉吃香甜筋道也一样美味。用料低筋粉105克亚麻籽粉6克速食燕麦片6克白糖20克盐1克泡打...
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超详细分享波兰种亚麻籽粉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的超详细分享波兰种亚麻籽粉吐司做法

  • 超详细分享波兰种亚麻籽粉吐司

  • 喜欢我的分享，欢迎关注我，给我点赞互动。原配方来自无敌小兔妞老师今天分享一款非常健康营养美味的亚麻籽粉的200%的波兰种吐司。🉑想必大家都知道亚麻籽的好处瘦✨身养颜降低胆固醇这款吐司你值得拥有~🌸材料：波兰种：高筋面粉125克牛奶140克，酵母一克。主面团：高筋面粉100克，亚...
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甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔做法

  • 甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔

  • 代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪一起听歌用料代餐粉10克熟亚麻籽粉15克脱脂奶粉10克温矿泉水180毫升甜菜根粉3克或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法所有粉粉加入温矿泉水，搅拌均匀，开喝。(前面3项粉粉不变，只更换最后面这项粉粉，甜菜根粉、黑咖啡粉...
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简单易学的亚麻籽粉椒盐司康美食做法

  • 亚麻籽粉椒盐司康

  • 用料亚麻籽粉240克椰子油33g洋车前子壳粉20g盐8克甜叶菊糖10克花椒粉8g泡打粉4g亚麻籽粉椒盐司康的做法所有温热水和面。冰箱冷藏2小时。烤箱预热180度20分钟...
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