烹调屋紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干
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减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了
用料
| 紫薯 | 500g |
| 燕麦 | 250g |
| 奇亚籽 | 50g |
| 脱脂牛奶 | 250毫升 |
紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法
紫薯洗干净蒸熟
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第2张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第2张")
加入脱脂纯牛奶
倒纯牛奶
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第3张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第3张")
用的是桂格麦片
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第4张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第4张")
加入麦片 我凭感觉加的
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第5张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第5张")
搅拌好的样子
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第6张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第6张")
捏自己喜欢的饼干形状
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第7张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第7张")
烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25分钟（具体看各家的烤箱情况）
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第8张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第8张")
等待烤的样子
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第9张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第9张")
烤好后的样子
![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第10张]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法步骤图 第10张")
小贴士
超级简单，低脂无糖，减肥小零食多吃不怕胖
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