烹调屋减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干
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减脂期解馋无负担的小零食，也可以当早餐碳水食用
用料
| 燕麦 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 每日坚果 | 一包 |
| 蜂蜜（可不加） | 1勺 |
| 紫薯 | 两小个，大约250克 |
| 奇亚籽 | 两勺 |
减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法
紫薯蒸熟按成泥，每日坚果拿出葡萄干和蔓越莓，剩下的用擀面杖擀成碎，所有材料混合搅拌
![减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第2张]( "减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第2张")
放在烤箱180度20分钟，再拿出来翻面180度5分钟
![减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第3张]( "减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第3张")
晾凉切开
![减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第4张]( "减脂零食紫薯燕麦奇亚籽饼干的做法步骤图 第4张")
小贴士
切开后可以放在密封罐里，放到冰箱保鲜，一周内吃掉即可
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