鸡肉大米肠，不用模具也可以做的肠。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

用料  

鸡肉大米肠，不用模具也可以做的肠。的做法  

1. 把鸡胸肉切丁、熟米饭、鸡蛋、淀粉、一点盐、一小勺白糖，放入料理机。

2. 多打几次，打成细腻的鸡肉泥。

3. 容器刷油，底部铺上硅油纸。

4. 盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞，冷水上锅蒸20—30分钟，根据自己家锅定。

5. 倒扣脱模。

6. 切成你想要的形状。

7. 小盆友超爱吃～当然妈妈也爱吃😂😂

小贴士

1.这样蒸比用模具方便多了。
2.白糖提鲜去腥，必须加上一勺。
3.全程没有加水。
4.吃不完的冷冻，每次热一下吃依旧美味。