烹调屋营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐
- 沙拉
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夏天来了，居家抗疫的宝宝们应该都胖了不少吧，赶紧动手做营养的低脂减肥餐吧
用料
| 橄榄油 | 2勺 |
| 生菜 | 3片 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 橙子 | 1个 |
| 小番茄 | 6个 |
| 蓝莓 | 20个 |
| 芦笋 | 2根 |
| 苹果 | 1个 |
| 千岛沙拉酱 | 1勺 |
营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法
材料洗干净准备切块（请忽略小辣椒）
![营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第2张]( "营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第2张")
芦笋切断沸水加盐焯2分钟捞起
![营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第3张]( "营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第3张")
所有蔬果切块后加入1勺醋和2勺橄榄油搅拌均匀
![营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第4张]( "营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第4张")
最后加入1勺千岛沙拉酱
![营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第5张]( "营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图 第5张")
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