烹调屋营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉
- 减肥食谱
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如果什么时候不太想做饭，又不想吃方便面那样没有营养的快餐，或者你在减肥期，就做这么一份满满新鲜蔬菜和优质蛋白质的快手沙拉吧
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1小根 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 甘蓝 | 1片 |
| 番茄 | 1个 |
| 香菜 | 1根 |
| 葱花 | 1大勺 |
| 日本芝麻沙拉酱 | 1大勺 |
营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法
甘蓝生吃切细丝口感比较好，其它蔬菜切成喜欢的形状，鸡蛋煮熟，我比较喜欢蛋黄没有完全凝结的煮蛋，但是这次不小心煮久了
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第2张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第2张")
就是这种沙拉酱，特意在国内的网上找的，很方便购买
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第3张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第3张")
盘中淋上酱汁，撒上些日本紫菜芝麻料
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第4张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第4张")
再来点日本七味辣椒粉
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第5张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第5张")
和风料理，颜值很高哦
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第6张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第6张")
超级快手，家中常备这样一瓶沙拉酱真的很方便，味道保证你喜欢💕
![营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第7张]( "营养丰富的减肥餐～煮蛋鲜蔬沙拉的做法步骤图 第7张")
小贴士
鸡蛋有时吃两个，蔬菜也会用家里有的，不需要非得用我菜谱里的，推荐大家试一下，你会喜欢的
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