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五彩鸡胸肉卷的做法食谱

简单易学的五彩鸡胸肉卷美食做法

  • 五彩鸡胸肉卷

  • 在b站上看了视频，尝试着做了一下，可能是腌的还不够入味，鸡胸肉没什么味道(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶用料鸡胸肉一小块胡萝卜1根黄瓜1根玉米笋1根黑胡椒1勺油适量五彩鸡胸肉卷的做法买一小块鸡胸肉，放入葱姜料酒腌一会。放了一点点柠檬汁٩(͡๏̯͡๏)۶把鸡胸肉片薄，抹上...
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彩豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的彩豆鸡胸肉家常做法

  • 彩豆鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块美国彩豆1包（看个人口味，要是喜欢吃彩豆可以都放一点）酱油、醋、红糖三种调料按1:1:0.5比例调和辣椒油喜欢辣的可以在快要出锅之前倒一点盐适量（减肥的同学要少放）味精适量（减肥的同学可以不用放）彩豆鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁（大小看你个人心情吧，哈哈）油下锅预热，同时...
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五彩鸡肉的做法和图解 好吃的五彩鸡肉家常做法

  • 五彩鸡肉

  • 有汤的鸡肉用料鸡肉若干油适量生抽适量洋葱小半个蒜适量青椒1个红椒一个桂皮1块香叶几片生姜几片老抽适量西蓝花适量葱白若干段五彩鸡肉的做法准备材料鸡肉切块土豆滚刀鸡肉放姜片，加料酒吊水去腥去血水西蓝花抽熟，放点油，颜色不会变，加点盐有味道青椒红椒断生1-2分钟，别忘了...
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五彩鸡胸肉的做法和图解 好吃的五彩鸡胸肉家常做法

  • 五彩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块胡罗卜半个洋葱半个木耳10朵葱5根小米椒8个生抽3勺盐适量胡椒粉适量五彩鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻洗净，切小片加入生抽+盐和胡椒粉腌制30分钟起锅烧油放入鸡胸肉炒至变白捞出锅中放少许油，下入胡罗卜片炒至断生把鸡胸肉和木耳，洋葱一起放入锅中煸炒出香味加少许...
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五彩白肉卷的做法和图解 好吃的五彩白肉卷家常做法

  • 五彩白肉卷

  • 五彩白肉卷菜谱来自《三石美食小家盛宴》主要是为了记录下来随时翻看。用料五花肉250g西芹20g胡萝卜30g红甜椒15g尖椒10g香菜5g葱15g姜20g大蒜10g盐3g糖3g生抽10g香醋5ml香油3ml红油5ml五彩白肉卷的做法锅内倒入凉水，加入切好的葱段和姜片，倒入料酒，调入盐，放入清洗干净的五...
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五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条做法

  • 五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条

  • 今日新菜：五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条，藤椒特别的提香，芦笋很嫩，薯条包裹着汤汁，鸡胸肉又香又嫩。用料鸡胸肉2块洋葱半个大红椒1个藤椒2串蒜瓣适量薯条适量五彩缤纷の鸡胸肉炒薯条的做法买回来的鸡胸肉，已经腌制好，藤椒也是网上购买的将所有配料准备好，切好，薯条空气炸锅烤熟，鸡胸肉手...
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牛肉五彩卷的做法和图解 好吃的牛肉五彩卷家常做法

  • 牛肉五彩卷

  • 用料彩椒红白各一个牛肉片或五花肉片若干番茄酱生抽大蒜牛肉五彩卷的做法将肉片提前拿出来解冻彩椒切丝，大蒜切末备用平铺一个肉片，将4-5根彩椒丝卷入其中不粘锅中倒少许油，下入卷好的五彩卷，先煎五彩卷最边缘的一面，待基本定型后，再煎熟其他几面将番茄酱，蒜末，水调成酱汁，待五彩...
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塑形美食：五彩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的塑形美食：五彩鸡胸肉做法

  • 塑形美食：五彩鸡胸肉

  • 今天我为妈妈做一道塑形美食：五彩鸡胸肉谁说鸡胸肉味同嚼蜡？是没GET到正确做法～我这道五色鸡胸集结了鸡胸肉玉米粒胡萝卜鲜冬菇芹菜真正五彩膳食营养均衡用料鸡胸肉200克。1块橄榄油3勺盐2克芹菜50克玉米粒50克，胡萝卜60克鲜冬菇45克塑形美食：五彩鸡胸肉的做法先把芹菜切丁胡...
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简单易学的鸡胸肉五彩缤纷美食做法

  • 鸡胸肉五彩缤纷

  • 低热量、高蛋白、而且维生素丰富的下饭菜，很适合减肥、健身期间食用哦用料鸡胸肉250g玉米粒100g胡萝卜半根黄瓜半根香菇3-5朵鸡胸肉五彩缤纷的做法鸡胸肉切丁，放盐、胡椒粉、生粉抓匀，然后倒入少量橄榄油，腌制至少十五分钟。香菇、胡萝卜、黄瓜切丁。玉米粒焯水捞起备用。热...
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鸡胸肉五彩丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉五彩丝做法

  • 鸡胸肉五彩丝

  • 减肥喊了5年，才知道，管住嘴比迈开腿更关键。好好吃饭，就会瘦。用料鸡胸肉80g豆干一掌心柿子椒三分之一个豆角5根橄榄油1勺低脂油醋汁2勺盐1小撮鸡胸肉五彩丝的做法1.全部食材，切丝。先炒豆角丝，炒2分钟。然后放入所有食材，再翻炒1分钟。2.加油醋汁，加盐。翻炒2分钟出锅。小贴士1...
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简单易学的鸡胸肉炒五彩椒美食做法

  • 鸡胸肉炒五彩椒

  • 用料酱油鸡胸肉炒五彩椒的做法把鸡胸肉切好，用酱油淀粉腌制几分钟锅里放油，把鸡胸肉下去炒一会，变色捞起备用再放油，放切好的彩椒，炒至7分熟放入刚刚的鸡胸肉同炒，一小会就可以装盘。（鸡胸肉不宜炒过久，会老！）...
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五彩鸡蛋卷的做法和图解 好吃的五彩鸡蛋卷家常做法

  • 五彩鸡蛋卷

  • 给大家安利一道既美味又营养de菜肴——五彩鸡蛋卷之所以取名为五彩鸡蛋卷，是因为采用了五种不同颜色的新鲜食材制作而成的，别看它很简单，做起来也是有点费劲的😄用料鸡蛋4个胡萝卜30克玉米20克葱10克土豆10克香肠20克玉米淀粉5克盐3克白糖1克五彩鸡蛋卷的做法玉米粒、葱、胡...
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五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）做法

  • 五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）

  • 用料鸡胸肉100克豇豆5根玉米粒30克青豆10克胡萝卜20克盐10克黄酒10克五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）的做法鸡胸肉切块，加入料酒，因为减肥，所以没有加玉米淀粉，腌半小时左右豇豆在热水中过一下，盛出蔬菜都切好，冲洗一下锅内加入油，待油热后倒入鸡胸肉，翻炒至变色加入豇豆，玉米粒，胡萝卜粒，青豆...
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点缀生活的五彩鸡胸肉好吃的烹饪方法 点缀生活的五彩鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 点缀生活的五彩鸡胸肉

  • 年底了，各种事情忙碌起来，常常忘记吃饭，感觉肚子饿了就泡个泡面，吃饭成了奢侈的事儿。燕子妈妈的椿树厨房开始招呼朋友后，她也很忙了，好久没有联系，有时独自吃着泡面会突然想念她。想念了便放下手上的事去看看她，顺便可以混餐饭吃！（偷笑脸）走进燕子家，燕子妈妈依旧在厨房忙碌，她看我来...
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简单易学的五彩缤纷鸡胸肉美食做法

  • 五彩缤纷鸡胸肉

  • 因为最近打算减肥而且不想在外面吃饭所以决定自己做这个鸡胸肉做法超美味用料鸡胸肉半块盐适量淀粉20g味精少量/2g菜籽油5ml豌豆适量火腿肠半根玉米半个五彩缤纷鸡胸肉的做法1.先把鸡胸肉切小块然后放入盐、料酒、味精拌匀，再倒入适量淀粉（包证每块肉上都有淀粉）拌匀.（鸡肉上...
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简单易学的减脂五彩鸡胸肉美食做法

  • 减脂五彩鸡胸肉

  • 鸡胸肉怎么吃都感觉都比较柴，口感差，今天家里有好多蔬菜，红的绿的，于是灵感突发，把肉搅碎加入各种蔬菜，也是第一次尝试，果然口感不柴，滑滑嫩嫩还多汁！减肥人士必备，必备！做法也是超简单的，一起来看看吧。用料鸡胸肉1块各种蔬菜适量鸡蛋1个减脂五彩鸡胸肉的做法这就是我准备的食材，家里...
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简单易学的五彩鸡胸肉沙拉美食做法

  • 五彩鸡胸肉沙拉

  • 首先说明一下我创造这个菜谱只是为了记录一下我在微博看到的鸡脯肉的腌制方法，方便我以后翻看，并非我本人自创的用料鸡胸一块黑胡椒适量生菜适量紫甘蓝适量玉米粒适量番茄适量盐适量淀粉适量生抽适量丘比焙煎芝麻沙拉汁/日式沙拉汁五彩鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉切的厚薄看个...
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彩椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的彩椒鸡胸肉家常做法

  • 彩椒鸡胸肉

  • 用料红色灯笼椒½个黄色灯笼椒½个🔸腌制鸡胸肉李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间横向切开切分成两片切丁放入碗里加入生抽➕料酒➕老抽➕玉米淀粉搅匀腌制20分钟红色灯笼椒➕...
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五彩斑斓鸡胸肉焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓鸡胸肉焖饭做法

  • 五彩斑斓鸡胸肉焖饭

  • 因为长期减肥，不敢吃太多的米饭，偶尔会很馋，尝试着用粗粮和鸡胸肉做焖饭会不会好些呢用料红，黄，绿色椒半个土豆半个豌豆50克洋葱50克五彩斑斓鸡胸肉焖饭的做法先将所有的材料切丁，备用用橄榄油爆炒，因为家里有两岁的宝宝同食，所以我没放太多盐和其他料，只放了海鲜酱油，所以焖出来的...
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简单易学的五彩时蔬鸡胸肉美食做法

  • 五彩时蔬鸡胸肉

  • 高颜值五彩缤纷的减脂餐，颜值与实力并存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，试试这个，轻松吃无负担！用料鸡胸肉一块口蘑六个甜椒半个青椒两个西葫芦半个五彩时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块用葱姜料酒腌制10分钟，所有蔬菜洗净切块备用锅中热油倒入鸡胸肉煎熟两勺生抽调味提色放入蔬...
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简单易学的健身五彩鸡胸肉饼美食做法

  • 健身五彩鸡胸肉饼

  • 功能性食谱：少放一点点油，淀粉我没有加，大家随意。用料鸡胸肉400克胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋2个十三香1勺橄榄油15毫升葱蒜1段健身五彩鸡胸肉饼的做法剁放盆搅拌水煎，形状随意吧吃吧，加点太太乐鸡汁能好吃点，鸡胸肉确实怎么都不好吃...
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五彩鸡胸肉，低脂美味的做法步骤及图解,美味正宗的五彩鸡胸肉，低脂美味做法

  • 五彩鸡胸肉，低脂美味

  • 用料鸡胸肉半块橄榄油1勺盐2克胡萝卜半根香菇5朵西芹5根大蒜瓣5片味好美鲜味腌料50g糖20克五彩鸡胸肉，低脂美味的做法用的是鸡大胸肉，鸡肉一定要处理好，用味好美的鲜味腌料+生粉会比单独用盐，生抽，料酒，生粉处理的味道层次更鲜，更饱满。1鸡胸肉切小丁，用腌料和生粉腌制一个小时以...
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五彩鸡肉卷的做法和图解 好吃的五彩鸡肉卷家常做法

  • 五彩鸡肉卷

  • 怕烫的舌头叫猫舌怕烫的手应该叫啥趁着昨天下雨前，跑去买了四百克的鸡胸肉。一个人吃真的有点多啊！不是谁都那么幸运能有一个叫MichaelZee的男朋友。四百克的大块鸡胸肉冰箱里总是剩下一半的胡萝卜洋葱西兰花灯笼椒balabala注定又是一顿肉为主的蔬菜杂烩以消灭剩菜为目的的...
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简单易学的七彩鸡胸肉卷美食做法

  • 七彩鸡胸肉卷

  • 一块鸡胸肉做三个卷用料鸡胸肉一块蚝油两勺胡椒粉一点儿就够冬笋或茭白适量彩椒绿、红、黄各半个七彩鸡胸肉卷的做法卷多卷少自己调整，看鸡胸肉大小，...
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彩椒鸡胸卷饼的详细做法大全,简单又营养的彩椒鸡胸卷饼做法

  • 彩椒鸡胸卷饼

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个墨西哥卷饼皮3张生菜6片芝士片3片红彩椒0.5个黄彩椒0.5个洋葱0.3个盐一小撮黑胡椒粉一丢丢鸡肉腌料烤鸡翅腌料9g淀粉4g食用油6g彩椒鸡胸卷饼的做法将鸡大胸切成细条，尽量切长些。鸡胸条放入碗中，加入烤翅腌料，淀粉和油，将...
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