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蔬菜鲜虾饭团的做法食谱

简单易学的蔬菜鲜虾饭团美食做法

  • 蔬菜鲜虾饭团

  • 闺女不爱挑食特别厉害，青菜和虾都不爱吃，就爱吃米饭，正好中午蒸得米饭还有剩，就给她做了这个饭团，没想到味道很好，传上来保存一下~用料虾4只米饭一小碗黄瓜一小段生菜少许（可不加）香油适量盐少许味达美少许番茄酱少许熟芝麻少许火腿肠适量蔬菜鲜虾饭团的做法把虾煮熟备用，全部过程...
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蔬菜粒饭团的做法和图解 好吃的蔬菜粒饭团家常做法

  • 蔬菜粒饭团

  • 用料米饭适量午餐肉1盒紫菜1张玉米粒适量胡萝卜适量青豆适量海苔松适量蔬菜粒饭团的做法午餐肉切成厚片，锅内刷油小火煎至两面金黄锅内刷油，倒入蔬菜粒翻炒，炒熟备用米饭内加入蔬菜粒，海苔松搅拌均匀，午餐肉的盒子内放入保鲜膜，将搅拌好的米饭放进去压实再放入午餐肉，压实成品成...
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宝宝青菜鲜虾小饭团的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝青菜鲜虾小饭团做法

  • 宝宝青菜鲜虾小饭团

  • 用料鲜虾3-4个油菜一棵大白菜两片大米适量盐少许宝宝青菜鲜虾小饭团的做法大米煮成软粘米饭青菜下水焯熟切碎，鲜虾蒸熟去虾线剁泥将蔬菜虾与米饭加少许盐搅拌均匀，揉成饭团即可小贴士也可以加些海苔碎，味道会更好...
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蔬菜饭团的做法和图解 好吃的蔬菜饭团家常做法

  • 蔬菜饭团

  • 蔬菜饭团，10分钟就可以搞定，作为早餐，配上或牛奶或豆浆或粥都可以，强烈推荐，挑食的小朋友都特别喜欢吃，家里有什么蔬菜就用什么，西蓝花，胡萝卜，菠菜，小白菜都行，我这个用的是糖菜和胡萝卜。用料米饭胡萝卜糖菜叶芝麻海苔碎蚝油生抽白糖玉米油蔬菜饭团的做法将洗净的胡萝卜和糖菜叶放...
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简单好做的鲜虾蔬菜饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的鲜虾蔬菜饭团🍙做法

  • 简单好做的鲜虾蔬菜饭团🍙

  • 最近疫情严重，老公每天不再吃食堂的饭菜，所以就做了这款🍙给老公带去，简单又好吃，老公大赞👍用料米饭根据自己用量碗鸡蛋3只虾7只火腿肠2根圆葱四分之一青椒四分之一生菜一把玉米粒一把盐一勺味极鲜蚝油胡椒粉简单好做的鲜虾蔬菜饭团🍙的做法鸡蛋打散，生菜切碎，火腿，圆葱和青椒...
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蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
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简单易学的鲜虾时蔬小饭团美食做法

  • 鲜虾时蔬小饭团

  • 用料冷饭300克鲜虾仁5个胡萝卜粒15克玉米粒15克青豆粒15克葱白末适量香菜末适量鸡蛋液半个鲜虾时蔬小饭团的做法将所有食材倒入一个容器内然后调味并搅拌均匀捏成小球状起锅倒油烧热将捏好的饭团放入炸至金黄色即可。小贴士大家在制作时需要注意鸡蛋液不可过多不然饭团没...
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鲜虾蔬菜炒饭的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜炒饭做法

  • 鲜虾蔬菜炒饭

  • 用料虾仁150克米饭4碗鸡蛋3个豆角100克红罗卜半根玉米一根火腿酱油，耗油少许蒜蓉少许鲜虾蔬菜炒饭的做法先煎好鸡蛋装在盘里，再放油蒜蓉炒鲜虾，香味出来了就再放入火腿一起炒香，把火腿和虾先装在盘里，开始炒豆角红罗卜玉米，炒熟了放点盐，在把炒好的虾火腿鸡蛋放入一起炒均匀，放入...
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鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）做法

  • 鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）

  • 用简单的手边现有的食材做成快手炒饭吧～可随意调换配菜、按你喜欢的来！用料鸡蛋一只大虾5只甜椒1个葱少许蒜少许玉米胡萝卜青豆少许蚝油/可替换为少许盐按口味添加王子菇（可选）适量鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）的做法那所有食材洗干净切成小丁或者小片大虾不需要切太小不然等会吃不到...
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鲜虾蔬菜饭的做法和图解 好吃的鲜虾蔬菜饭家常做法

  • 鲜虾蔬菜饭

  • 雨天一杯姜枣茶后的温暖用料大青虾4-6只胡萝卜1根土豆1个豆角或豌豆100克玉米粒50克小葱1根老姜1块红菜椒1/2个鲜虾蔬菜饭的做法1.先将大米和玉米碴淘洗后用水浸泡15分钟，倒入电饭锅内备用。2.大青虾洗净去头备用。3.将自己喜欢的蔬菜切成拇指大小的粒，我选了土豆、胡萝卜...
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蔬菜杂饭团的做法和图解 好吃的蔬菜杂饭团家常做法

  • 蔬菜杂饭团

  • 记录下喜欢的口味用料米饭1碗胡萝卜1根紫菜半张盐适量西兰花2朵白芝麻适量蔬菜杂饭团的做法西兰花先过水（很重要）胡萝卜切细末炒熟倒入剩饭炒会加入西兰花和白芝麻撒盐...
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鲜虾饭团的做法和图解 好吃的鲜虾饭团家常做法

  • 鲜虾饭团

  • 用料米饭碗虾只鲜虾饭团的做法虾处理干净，无油小火煎熟！东北大米蒸熟，洒寿司醋拌匀，用手捏成团，虾放上去！！无敌简单吧？配芥末酱油，贼啦好吃！上菜！...
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日式蔬菜饭团的详细做法大全,简单又营养的日式蔬菜饭团做法

  • 日式蔬菜饭团

  • 剩米饭救星，日式蔬菜饭团，你值得拥有@Kenny肯尼妈妈用料米饭1碗胡萝卜碎适量青菜碎适量海苔碎适量肉松适量食用油适量盐少量日式蔬菜饭团的做法准备好所需要的食材把所有食材倒入米饭中拌匀平底锅倒少量油，倒入拌好的米粉翻炒，出锅前撒少量盐即可在模具内盛入适量米饭摇啊摇，...
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简单易学的鲜虾蔬菜团子美食做法

  • 鲜虾蔬菜团子

  • 前两天用空气炸锅烤包浆豆腐，烤一锅总要剩几块，就顺便做了个菜团子。好适合减肥的我。好吃就写个菜谱记录下来呗。后来又做了一次，加了煮熟的香菇3朵切碎，味道更鲜美。用料虾蓉60克包浆豆腐/豆腐50克蔬菜100克玉米面（馅儿）30克大葱1/3根盐3克花椒粉1克白胡椒粉少量鲜虾蔬菜团子...
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鲜蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的鲜蔬菜团子做法

  • 鲜蔬菜团子

  • 今天的这款丸子，是特别为宝宝们准备的，可以自己抓着吃，锻炼咀嚼和手眼协调能力，而且方便带出门，随吃随取。考虑到过年期间吃得可能会比较油腻，所以内馅我加了比较多的蔬菜，吃起来非常清爽开胃。用料虾皮5克生菜50克有机小米50克鸡蛋1个（约50克）鲜虾8只（净虾仁约60克）鲜蔬菜团子的做...
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芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的芝士虾仁蔬菜饭团🍙做法

  • 芝士虾仁蔬菜饭团🍙

  • 用料米饭🍚1大碗虾仁8只鸡胸肉3片西兰花5小朵油菜1棵胡萝卜半根香菇2朵山药半根黑白芝麻适量盐少许寿司酱油适量芝士2块番茄酱适量芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法准备好食材，除了胡萝卜和山药之外，全部用水焯一下（食材可根据自己的口味增减调整，但蔬菜比例过多的话有可能会导致饭...
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蔬菜小饭团的做法和图解 好吃的蔬菜小饭团家常做法

  • 蔬菜小饭团

  • 用料鸡蛋一个米饭500g葱适量（可不加）蒜适量（可不加）胡椒适量盐适量胡萝卜适量（喜欢吃可以多加）面包糠适量食用油适量蔬菜小饭团的做法先把胡萝卜和葱蒜切成小沫沫，锅内少许油，将鸡蛋打匀，放入少许入锅，炒成鸡蛋沫。将准备好的饭倒出，加入切好的蔬菜沫沫，鸡蛋沫拌匀。用小手捏成你喜欢...
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宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团做法

  • 宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团

  • 我家熊孩子对于虾的不喜欢…简直无法形容，换着样的做她还能吃下去！用料虾2只米饭半碗（看孩子的食量而定）胡萝卜适量西兰花一朵圆生菜适量圆白菜适量宝宝辅食—鲜虾什蔬拌饭/饭团的做法所有食材鲜虾去皮去虾线去头切成小丁其他蔬菜下水焯熟.焯好的蔬菜切成小丁备用平底锅倒入...
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辅食 | 爱心鲜虾蔬菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 | 爱心鲜虾蔬菜饭团做法

  • 辅食 | 爱心鲜虾蔬菜饭团

  • 对于小朋友来说，能手抓的饭都是好吃的，但是厨房新手妈妈制作饭团实在是有难度，今天试试用麦子厨房的小红锅制作饭团，非常简单！不怕小娃娃抓饭吃抓的满地都是了！麦子厨房教您制作美味的蔬菜饭团，蔬菜可以灵活变动，也可以换成西兰花等蔬菜，虾也可以换成肉泥。用料米饭300g胡萝卜（刨细...
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简单易学的鲜虾时蔬饭团便当美食做法

  • 鲜虾时蔬饭团便当

  • 自带便当一定要讲究营养健康，既要保证供给充足的能量，又要讲究搭配合理营养，所以便当中不妨多带一些富含蛋白质、维生素及矿物质，自制便当在烹调时建议少油、少盐的原则。今天这款鲜虾时蔬饭团是我很喜欢的一款便当，低脂低油、营养美味又健康，简单易做，能量满满哦，分享给朋友们。...
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（128）菜蔬虾仁饭团「12M」的做法步骤及图解,美味正宗的（128）菜蔬虾仁饭团「12M」做法

  • （128）菜蔬虾仁饭团【12M】

  • 利用虾仁的鲜味和蔬菜的清香味道，不加一丁点额外的调料，宝宝照样喜欢吃。用料米饭1碗黄瓜胡萝卜虾仁（128）菜蔬虾仁饭团【12M】的做法准备好所需材料。米饭提前蒸好。黄瓜胡萝卜去皮切丁。虾仁切小块。米饭用了大米藜麦。炒锅里倒入适量油，先将虾仁和胡萝卜炒熟，再倒入黄瓜丁翻...
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芝士蔬菜饭团的详细做法大全,简单又营养的芝士蔬菜饭团做法

  • 芝士蔬菜饭团

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料米饭400g胡萝卜末40g盐2g芝士片3片植物油10ml鲜香菇40g西兰花40g芝士蔬菜饭团的做法锅中倒入油，倒入西兰花、胡萝卜、香菇末，翻炒2分钟左右，让蔬菜断生，倒入米饭，翻拌均匀，倒入盐调味。米饭团城小饭团，表面铺上一块四分之一的芝士。烤...
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裙带菜鲜虾饭团（12+）的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜鲜虾饭团（12+）做法

  • 裙带菜鲜虾饭团（12+）

  • ❤️裙带菜富含维生素c.碘.铁.锌.钙，它的钙含量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，1斤裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维c等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质等于1.5个海参，含碘比海带多，对儿童的骨骼和智力发展尤为有益。🦐虾含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A等，具有增强人体免疫力之功效。...
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蔬菜饭团子的做法和图解 好吃的蔬菜饭团子家常做法

  • 蔬菜饭团子

  • 用料米饭个人饭量生菜三四片（不喜欢的可以不放）盐1只蔬菜饭团子的做法包的时候要紧点要不然会散开小贴士喜欢吃孜然粉的可以多放一点起来比较更香...
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蔬菜虾仁mini 饭团的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜虾仁mini 饭团做法

  • 蔬菜虾仁mini 饭团

  • 故事？大概就是是十个半月的宝宝不要用勺子吃饭吧。老母亲逼得没办法了记录方子的用量用料虾仁（基围虾大小）2只米饭50g绿色蔬菜适量宝宝油适量蔬菜虾仁mini饭团的做法虾仁、绿叶菜焯水。虾仁挑肠。绿叶菜可以一次几种一起吃（鸡毛菜、荠菜、豆苗、菠菜）蔬菜、虾仁切碎和饭一起加...
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