㊙️【健康零食】好吃不胖的低卡能量减肥饼干🍪

低卡低热量的能量饼干‼️自制饱腹感小零食‼️
三月不减肥，四月徒伤悲，今天跟大家分享一款好吃不胖的饼干，主要食材就是燕麦，它的热量极低，饱腹感强，还用爱乐甜零卡糖替代了白糖，0⃣️糖0⃣️脂肪0⃣️卡路里，真的是好吃到没朋友～

用料  

㊙️【健康零食】好吃不胖的低卡能量减肥饼干🍪的做法  

1. 生燕麦片用料理机粉碎，无需太碎，粗颗粒即可，如果没有生燕麦片，用即食燕麦片也可以，即食燕麦片无许粉碎，直接用。

2. 所有的干粉放入盆里，先加入玉米油，最后加牛奶，牛奶要慢慢加，一边倒牛奶一边翻拌，加到抱团即可，不可过度搅拌，容易起筋。

3. 预热烤箱170度，面团分成30克/个，团成小球，按扁，放入烤盘，入烤箱上下火170度，烤25分钟。

4. 出炉了，椰香浓郁，酥酥脆脆哒😋

5. 这盘是白芝麻的，其他食材不变，一样好吃😋

小贴士

1⃣️牛奶不要一次性加入，根据自家面粉吸水性酌量加入，各个品牌黑全麦粉吸水性都不一样。
2⃣️烤箱温度根据自家烤箱脾性自己调整
3⃣️出炉凉透放入包装袋，密封常温保存，3～5天是不会坏哒。