照烧酱烤鸡胸肉(无油)
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这是无油版的,适合减肥的宝宝们
用料
鸡胸肉 | 2块 |
味好美黑胡椒粉 | 半勺 |
味好美照烧酱 | 适量 |
蚝油 | 半勺 |
照烧酱烤鸡胸肉(无油)的做法
鸡排洗干净,用刀切薄,成两半,然后腌制半小时
烤箱预热5分钟,然后上下火210度一起烤,20分钟后即可
家里芝麻用完了,撒上芝麻更好呦!这是上班族明天的午餐便当,两人份
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