鱼香秋葵
- 鱼香食谱
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第一次吃秋葵拿去煎蛋,极难吃,便再都不碰它,后在外吃过一次白灼,便爱上它的清甜,今日小试鱼香秋葵,味道不错,推荐给大家!
用料
秋葵 | 250克 |
小鱼仔 | 150克 |
姜,蒜 | |
红辣椒 | |
酱油,盐,香油,鸡粉 |
鱼香秋葵的做法
材料集合,秋葵去头,姜切丝,蒜切片,红辣椒切斜刀,鱼仔用热水稍稍泡过
秋葵先焯水,锅里水烧开,滴两滴油,整条下锅,待颜色翠绿捞起,切成斜片,水焯时间不宜太久,1分半钟为加
热锅少油,炒香姜蒜,下小鱼仔,中火煎至金黄后,依次加入辣椒、酱油、盐,秋葵大火翻炒,时间为1分钟起锅
起锅前加入两滴香油和鸡粉即可
小贴士
1、秋葵和鱼仔的量可自己调配,以上为一人份
2、整个炒制过程不宜下水,否则会改变秋葵的口感和味道
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