有菜,有汤,清淡爽口【韩式豆芽汤饭】
- 清淡食谱
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韩剧里出境频繁的汤饭
对于上班族来讲
午饭这样吃~
即省时间又不失营养
哈哈……
饭,菜,汤一锅出~
看着繁琐
其实很简单
那么~
想吃汤饭~
饭店又不开门的日子里😉
请看👇👇👇
用料
黄豆芽 | 400克 |
米饭 | 2碗 |
鸡蛋 | 2个 |
贻贝 | 约20粒 |
高汤部分~~ | |
水 | 1500ml |
明太鱼头 | 1个 |
萝卜 | 4块 |
干海带 | 1块 |
洋葱 | 1/4个 |
调料部分~~ | |
青,红椒 | 各1个 |
辣椒粉 | 1勺 |
虾酱 | 1勺 |
芝麻 | 1勺 |
大葱 | 数片 |
有菜,有汤,清淡爽口【韩式豆芽汤饭】的做法
准备食材:米饭,鸡蛋,虾酱,青口肉
青红椒,葱切片备用豆芽摘掉根部(个人习惯)然后清洗
焯水备用(我没有过凉水)锅中加1500毫升水,用干鱼头,海带,萝卜,洋葱煮一个高汤
大火煮开转中小火十分钟捞出材料,过滤高汤备用
砂锅中放入米饭,
再放入焯水后的豆芽
加贻贝肉
再加入高汤
煮开,撇去浮沫
我跟小朋友两个人的,
加蒜蓉
加虾酱
打入鸡蛋,放青红椒,
最后放辣椒面,芝麻小朋友没有加辣椒面的
最后放大葱
接下来就只剩吃喽~
小贴士
1.我们本地人管贻贝叫海虹
2.里面没有盐,味素,只有虾酱,
口味重的话可酌情加。
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