清淡饮食降三高
- 清淡食谱
- 关注:1.51W次
今年的体检
老公三高
我一高(血脂高)
焦虑!焦虑!焦虑!
从现在开始,想吃就吃是不行了,低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律,老公抗议!抗议也不行,我的地盘我做主。
用料
蔬菜、水果 | 500g |
肉类 | 100g |
清淡饮食降三高的做法
锅内放少许油,姜片爆香后放入冬瓜翻炒,加虾皮、盐翻炒后加入开水煮到冬瓜软烂,鸡蛋搅打均匀倒入锅内,撒香葱、淋少许香油,
小贴士
有了虾皮不用再加鸡精,味道已经很鲜了
顺手加了几颗脆皮肠,也可不加
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/caidekouwei/qingdanshipu/2xl0xm.html