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香煎杂蔬燕麦鱼饼的做法食谱

简单易学的香煎杂蔬燕麦鱼饼美食做法

  • 香煎杂蔬燕麦鱼饼

  • 食材丰富、燕麦饱腹、简单健康！用料鱼泥（什么鱼都可）洋葱口蘑胡萝卜油菜鸡蛋即食麦片盐白胡椒玉米香煎杂蔬燕麦鱼饼的做法鱼肉切小块用搅拌棒打成鱼泥口蘑，胡萝卜、油菜、洋葱、切丁把鱼肉和蔬菜丁玉米加盐白胡椒搅拌好，再加麦片搅拌锅里放橄榄油，团成小饼，小火两面煎成金黄、熟...
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简单易学的燕麦鸡肉杂蔬饼~美食做法

  • 燕麦鸡肉杂蔬饼~

  • 夏天到了，吃鸡肉减减脂肪~出门游玩爬山带便当~冷了也很好吃~用料鸡胸肉洋葱胡萝卜青椒燕麦盐，黑胡椒，生抽，玉米油土豆燕麦鸡肉杂蔬饼~的做法鸡肉剁碎，加入洋葱丁，青椒丁，胡萝卜丁，土豆碎燕麦，盐黑胡椒，鸡肉杂蔬，少量生抽和玉米油一起拌匀中小火，锅热后就慢慢煎~小心的翻面~按个人口味...
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燕麦饼蔬菜的做法和图解 好吃的燕麦饼蔬菜家常做法

  • 燕麦饼蔬菜

  • 用料鸡蛋2个盐6克燕麦片2勺全麦粉1勺西兰花半个鸡粉4克酱油1勺燕麦饼蔬菜的做法搅拌均匀小贴士西兰花切碎备用全麦粉1勺燕麦片2勺鸡蛋2个鸡粉盐酱油搅拌均匀平底锅倒入橄榄油烧热放入蔬菜饼煎至两面金黄色即可使用...
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简单易学的燕麦杂粮煎饼美食做法

  • 燕麦杂粮煎饼

  • 用料面粉20克水10克鸡蛋1个盐3克葱花少许燕麦25克燕麦杂粮煎饼的做法食材切碎将全部食材放入盆中拌匀，加入盐，鸡精，花椒等调味锅中倒油加热，将面浆倒入电饼铛，定型翻面煎至两面金黄色油多更香浓尝一口，外酥里嫩盛出加入喜欢的番茄酱蛋黄酱燕麦饼配韩剧，啧啧小贴士因燕麦吸水，前期...
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简单易学的香肠杂蔬燕麦粥美食做法

  • 香肠杂蔬燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香肠杂蔬燕麦粥用料清水250克金锣低脂香肠1根玉米粒适量胡萝卜丁适量生菜3-4片桂格原味即食燕麦片40克盐适量黑胡椒粉少许香肠杂蔬燕麦粥的做法生菜摘小片放入盐水浸泡5分钟洗净切小段香肠切丁清水➕玉米粒➕胡萝卜丁➕香肠放入奶锅煮开转小火...
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蔬菜燕麦饼的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦饼家常做法

  • 蔬菜燕麦饼

  • 胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋，燕麦片用料胡萝卜适量娃娃菜适量鸡蛋一个燕麦片非即食适量蔬菜燕麦饼的做法材料搅拌均匀用不粘锅不放油直接做成小蔬菜饼！可以加入你爱的调料！...
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简单易学的燕麦杂锦小煎饼美食做法

  • 燕麦杂锦小煎饼

  • 用胡萝卜、甜玉米、红薯一起配搭着燕麦片来做小煎饼，非常适合当早餐或者下午茶享用，做法是非常简单，但是营养却很是丰富。这款小煎饼，既可以放盐做成咸味的，也可以放糖做成甜味的。用料即食燕麦片3汤匙面粉2汤匙糯米粉2汤匙鸡蛋1个胡萝卜甜玉米红薯盐胡椒粉燕麦杂锦小煎饼的做...
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香煎蔬菜燕麦饼好吃的烹饪方法 香煎蔬菜燕麦饼的地道做法和步骤

  • 香煎蔬菜燕麦饼

  • 🌀🌀🌀满楼飘香的蔬菜饼，把隔壁小孩都馋哭了☺️☺️早餐一碗清粥搭配一碟蔬菜饼，简直就是完美😼😼一起看看这个蔬菜饼💪💪家里有小孩的宝宝(づ￣ ³￣)づ更要来看看这个教程啦👇👇👇用料土豆2个胡萝卜半根玉米粒少许虾仁5个面粉适量鸡蛋2个葱2根燕麦适量盐少许香煎蔬菜燕麦饼的做...
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简单易学的香菇杂蔬燕麦粥美食做法

  • 香菇杂蔬燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇杂蔬燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克青豆粒15克干香菇2朵桂格原味即食燕麦片40克可莱美蟹肉棒2个🔸调味盐¼茶匙的½黑胡椒碎少许🔸表面黑胡椒碎适量香菇杂蔬燕麦粥的做法干香菇泡发切片蟹味棒去塑料膜撕小条清水加入锅里煮开...
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燕麦杂蔬饼的做法和图解 好吃的燕麦杂蔬饼家常做法

  • 燕麦杂蔬饼

  • 低脂，低粉，燕麦杂蔬饼，喜欢什么料加什么料用料燕麦50g热水150g低粉20g鸡蛋2个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺研磨黑胡椒碎适量芝麻一小勺胡萝卜丝一根（自己选择）火腿肠一根生菜一片【酱料】蚝油一大勺生抽一大勺醋一勺半盐适量燕麦杂蔬饼的做法燕麦加开水泡五分钟，加入粉，鸡蛋，盐，白胡...
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彩蔬燕麦饼的做法和图解 好吃的彩蔬燕麦饼家常做法

  • 彩蔬燕麦饼

  • 用料即食燕麦片三大勺鸡蛋一个胡萝卜半根芦笋三根盐胡椒粉彩蔬燕麦饼的做法准备材料胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状（如果感觉太干，可...
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简单易学的杂蔬燕麦鸡肉饼美食做法

  • 杂蔬燕麦鸡肉饼

  • 这款杂蔬燕麦鸡肉饼，有主食，有蔬菜，有肉类，营养均衡。并且低油低卡，口感还不错。用料鸡胸肉1块西兰花5小朵红罗卜1小节燕麦2勺鸡蛋1只料酒半勺生粉2勺蚝油1勺生抽半勺黑胡椒适量杂蔬燕麦鸡肉饼的做法上述食材全部备齐后：1.先将西兰花焯水2.将鸡肉，西兰花，红罗卜剁碎，加入全部调料，...
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燕麦蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦蔬菜饼做法

  • 燕麦蔬菜饼

  • 减脂快手早餐饼，好吃不长肉！用料燕麦30克鸡蛋2个胡萝卜10克包菜15克盐少许胡椒粉少许燕麦蔬菜饼的做法胡萝卜、包菜切成丝。所有食材放入碗里，加入盐和胡椒粉拌匀。倒入不粘锅里，两面煎熟。...
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杂果燕麦饼的做法和图解 好吃的杂果燕麦饼家常做法

  • 杂果燕麦饼

  • 健康与美味并存，热量稍高，但是真的无法抗拒。用料燕麦80克鸡蛋1个香蕉1根黄油50克花生酱1大勺每日坚果25克冻蓝莓15克木糖醇10克面粉20克杂果燕麦饼的做法黄油室温软化混入花生酱用刮刀搅拌均匀用叉子将香蕉压碎加入香蕉泥，冻蓝莓，每日坚果和木糖醇到搅拌好的黄油花生酱里，打...
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粗粮杂蔬煎饼（小麦过敏）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮杂蔬煎饼（小麦过敏）做法

  • 粗粮杂蔬煎饼（小麦过敏）

  • 各种蔬菜都可以加进去~用料玉米面50克鸭蛋（或鸡蛋）1个上海青1颗胡萝卜半根香菇1朵黑芝麻5克盐少量开水适量粗粮杂蔬煎饼（小麦过敏）的做法把准备好的玉米面用开水调成糊状，把胡萝卜，上海青，香菇切碎，和鸭蛋一起倒进玉米面糊，并搅拌均匀平底锅倒入少量油，把面糊倒进去摊饼~小火慢慢摊...
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杂蔬燕麦粥的做法和图解 好吃的杂蔬燕麦粥家常做法

  • 杂蔬燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜丁➕黄瓜翻炒小火翻炒1分钟加入清水煮开加入即食燕麦片...
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杂蔬煎饼的详细做法大全,简单又营养的杂蔬煎饼做法

  • 杂蔬煎饼

  • 10分钟搞定的早餐，卷得起万物，配得起百蔬用料速冻蔬菜粒60克洋葱半个韭菜1小把鸡蛋1个面粉100克盐5克黑胡椒粉2克杂蔬煎饼的做法速冻蔬菜粒中加入洋葱丝、100克面粉、1小勺盐、2克黑胡椒粉、180ml清水，搅拌均匀。平底不粘锅倒油烧热，倒入杂蔬面糊，再加点韭菜段铺平，用铲子压一...
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杂蔬小煎饼的做法和图解 好吃的杂蔬小煎饼家常做法

  • 杂蔬小煎饼

  • 宝宝两岁，不爱吃菜，但是这个杂蔬小煎饼可以一顿吃五张半。用料鸡蛋1只西红柿半个西兰花1朵白菜嫩叶2片小白菜苗几根面粉少许酵母少许盐少许五香粉少许葱花少许杂蔬小煎饼的做法1.面粉少许，不用太多，我准备的这些材料只用了一个半鸡蛋大小的面粉量2.放一点点酵母，一点点白糖3....
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杂蔬煎饼的做法和图解 好吃的杂蔬煎饼家常做法

  • 杂蔬煎饼

  • #早安☀️杂蔬煎饼🌮外焦里嫩有蔬菜的菜香味[色]少油腻健康营养[爱心]用料鸡蛋两个面粉100克胡萝卜一根黄瓜半根盐适量克水适量克杂蔬煎饼的做法将所有准备蔬菜食材用刨丝器擦成丝放入盆里备用把擦好蔬菜丝，鸡蛋🥚，水，盐一起放入盆中将准备所有食材搅拌成粘糊，按个人口感，喜欢有...
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香气逼人-燕麦蔬菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的香气逼人-燕麦蔬菜煎饼做法

  • 香气逼人-燕麦蔬菜煎饼

  • 你有吃过含燕麦的煎饼吗？好哩研发了一款香到怀疑人生的中西结合的燕麦煎饼ʕ•ᴥ•ʔ有你们超爱的cheese还有超健康的鸡胸肉加上蔬菜营养均衡又美味哦快来试试看吧！用料好哩燕麦麸两勺面粉2杯鸡蛋4只牛奶300ml水250ml芝麻叶适量彩椒丁适量马苏里拉芝士适量鸡胸肉适量百里香...
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燕麦煎饼的做法和图解 好吃的燕麦煎饼家常做法

  • 燕麦煎饼

  • 用料燕麦普通面粉白糖燕麦煎饼的做法适量燕麦，加开水冲泡过五分钟后加入面粉，糖和一点酵母，揉成面团醒十分钟后，分成等份的大小，揉成圆形，再按压成一个个小饼适量油，小火，煎至两面金黄即可...
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杂蔬鱼饼的做法和图解 好吃的杂蔬鱼饼家常做法

  • 杂蔬鱼饼

  • 前段时间巴沙鱼特价买了不少没有鱼刺味道还比较鲜做起来也很简单方便用料巴沙鱼适量鸡蛋一个杂蔬适量面粉或米粉适量香菇粉、猴头菇粉、银鱼粉适量核桃油适量杂蔬鱼饼的做法准备好你需要的鱼一定要检查好鱼刺鳕鱼，巴沙鱼，三文鱼，龙利鱼都可以的哦~~把鸡蛋，鱼，香菇粉，猴头菇粉、...
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杂蔬全麦饼的做法和图解 好吃的杂蔬全麦饼家常做法

  • 杂蔬全麦饼

  • 从2014年五月开始健身以来，饮食一直在慢慢趋于健康，吃的东西都会考虑营养是否全面，而且也慢慢的不再喜欢垃圾食品，主食也不局限于米面而是选择原生态食物～而且老爸血糖有些高，也不想让他吃太多米饭馒头，所以有了这个杂蔬全麦饼。用料鸡蛋一只胡萝卜150g洋葱半个西葫芦100g灯椒70...
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燕麦蔬菜饼的做法和图解 好吃的燕麦蔬菜饼家常做法

  • 燕麦蔬菜饼

  • 和美食谈一场恋爱吧用料燕麦200克鸡蛋2个火腿100g豌豆100g胡萝卜100g香菇50g面粉50g食盐适量燕麦蔬菜饼的做法准备好所有蔬菜丁，热水煮熟小碗放入面粉，打入鸡蛋加入所有蔬菜食材加入即食燕麦片，西麦的还不错加入少许盐，按个人口味搅拌成糊起锅，开小伙，加油面糊摊入锅中，用勺子压...
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燕麦彩蔬饼的做法和图解 好吃的燕麦彩蔬饼家常做法

  • 燕麦彩蔬饼

  • 我们早就已经是大人只是爸妈还不这么认为直到他们生病的时候发现我们已经有了照顾他们的能力妈妈最近需要大量补充营养，但胃口又不好，而且血糖高还不能摄入糖份我就开始用GI升糖指数不算太高的食物给她调甜味胡萝卜，马蹄，南瓜，红薯……灵感来自之前给宝宝做辅食，不加糖的甜味用...
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