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养阴安神茶心烦的做法食谱

养阴安神茶(心烦，睡不着)的做法步骤及图解,美味正宗的养阴安神茶(心烦，睡不着)做法

  • 养阴安神茶(心烦，睡不着)

  • 失眠时感觉心里烦热，辗转反侧，这是心火扰乱了睡眠，这种失眠如果是偶尔现象，可能是压力或热毒引起的心火，可以喝莲子心甘草茶来调理。如果是这种失眠长期出现，并且睡觉出汗(盗汗，手脚心发热），那是阴虚引起的心火，可以加入生地一起饮用，效果更好。地黄是一种中药，生的叫生地，炙过的叫熟...
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花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）做法

  • 花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

  • 👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）用料黄豆50克莲子25克花生仁20克黄冰糖10克花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；将食材放入破壁机中，...
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滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸做法

  • 滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸

  • 因为很多朋友都有睡眠不好的问题，多次被催促要出针对失眠的丸子，经过一段时间的试制和疗效测试，发现食用此丸再加上中药泡脚睡眠确实有改善，本人也很开心能给到大家一些帮助。因为每个人体质不同，所以食材用量不能一概而论，菜谱中用适量表示。中医认为桑葚味甘酸、性微寒，入心、...
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滋阴养血安神的鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养血安神的鸽子汤做法

  • 滋阴养血安神的鸽子汤

  • 用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段，姜切两片，红枣去核放煲里备用洗干净鸽子还有内脏那些一起放进煲里开大火煲开，再转小火煲半小时，加入适量盐和花生油调味即可一...
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滋阴养胃安神粥好吃的烹饪方法 滋阴养胃安神粥的地道做法和步骤

  • 滋阴养胃安神粥

  • 小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼，淮山一起煮粥，能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈！用料小米50克枸杞8克干龙眼2粒淮山20克滋阴养胃安神粥的做法这是所用食材。把干龙眼去皮，淮山去皮切小块，所有食材洗干净，下锅加水开始煮。35分钟关火...
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红枣蒸猪心-安神养心的做法步骤及图解,美味正宗的红枣蒸猪心-安神养心做法

  • 红枣蒸猪心-安神养心

  • 坐月子期间家婆经常蒸这个猪心给我吃，当时隔三差五吃到有点怕，现在长时间没吃又有点想念。用料猪心1个红枣6颗枸杞少许黄酒少许姜丝、盐油等调料适量红枣蒸猪心-安神养心的做法猪心切片，放一勺料酒抓一下腌5分钟。用流水冲洗干净，这样处理的猪心吃起来没那么腥。冲洗干净的猪...
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健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神做法

  • 健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神

  • 用料猪心1个灯芯草1把瘦肉一大块健脾养心双心汤，孩子多喝，补血养心安神的做法把全部用料放入炖汤盅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，即可食用！孩子多喝，有补血安神的作用...
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安神养心——猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神养心——猪心汤做法

  • 安神养心——猪心汤

  • 助眠猪心汤（猪心营养丰富，具有补虚.安神定惊.养心补血功效，失眠者饮用最佳）用料猪心一个枸杞适量红枣2—4颗莲子适量姜三片麦冬适量党参适量沙参适量百合叶适量安神养心——猪心汤的做法猪心洗净，切片备用猪心冷水下锅，锅里加入葱姜料酒去腥（中途撇去浮沫）红枣（去核）、百合叶、麦冬...
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花旗参冬杞汤—（养阴安神系列）的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参冬杞汤—（养阴安神系列）做法

  • 花旗参冬杞汤—（养阴安神系列）

  • 此汤适合阴虚火盛，阴虚火盛：睡眠质量不好，醒后口干花旗参性平，味甘微苦，入心肺肾经。它的作用主要是补气养阴，清热润肺，还有补元气的作用。元肉性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。这款适合阴虚火旺体质补气血用，补气养血效果明显些用料花旗参30克麦冬20克桂圆肉10克枸杞（后下...
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桂圆枸杞炖猪心（养心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆枸杞炖猪心（养心安神）做法

  • 桂圆枸杞炖猪心（养心安神）

  • 最近因为工作关系总熬夜，睡眠质量也不好，可谓噩梦连连，于是我翻出了珍藏的汤膳书，pick了这一款猪心汤来补一补！【功效】安神补脑，对压力过大等因素造成的失眠，神经衰弱等症状有食补的功效。其实就算没有失眠熬夜也能喝，这是一款适合全家老小的滋补良方！PS：药膳书名《一碗好汤煲汤全...
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百合熟地鸡蛋汤「养阴清热、宁心安神」的做法步骤及图解,美味正宗的百合熟地鸡蛋汤「养阴清热、宁心安神」做法

  • 百合熟地鸡蛋汤【养阴清热、宁心安神】

  • 本汤根据古方而成，汤味甘纯，是女性调经养血；更年期阴亏内热，心神不安，失眠多梦，精神不佳者常用的佳品。功效：养阴清热，宁心安神。熟地又称熟地黄，性味甘、温；能补益肝肾、滋养阴血；百合性甘、微寒；具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。两者配以滋补营养易吸...
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安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法

  • 安神助眠：安神舒心茶

  • 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜好吃的烹饪方法 滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜的地道做法和步骤

  • 滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜

  • 百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等，具有养阴润燥、清心安神等功效，适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百合跟鸡蛋一起煮来吃，能滋阴润燥、补血安神，清心除烦哈！用料百合300克鸡蛋1个冰糖15克蚝油...
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（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤做法
安神茶的做法和图解 好吃的安神茶家常做法

  • 安神茶

  • 嚼一口核桃，就是安神补脑液了。用料五味子十几粒玫瑰茄3～4个黄冰糖1～2块安神茶的做法煮一壶开水把材料一把一把撒进去。干了这杯热开水！小贴士1、干杯时小心热饮烫口。...
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简单易学的安神助眠养心茶美食做法

  • 安神助眠养心茶

  • 睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。用料酸枣仁10克桑葚干5克祛芯莲子5克百合干5克茯苓5克枸杞3克枣2颗桂圆5颗安神助眠养心茶的做法准备好各味药草。加...
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鸡心，补心，安心养神，理气疏肝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡心，补心，安心养神，理气疏肝做法
「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦的做法步骤及图解,美味正宗的「玻璃小草养生汤」羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦做法

  • 【玻璃小草养生汤】羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦

  • 羊肚菌姬松茸石斛汤小草之所以给大家推荐这个汤，是因为这个真的是非常好的汤，孕妇也可以喝，小孩也可以喝，老人也可以喝，男性女性都非常需要的一款汤水，对于亚健康体质或者病后调理都非常非常的好！用料石斛15克羊肚菌10克姬松茸25克瘦肉200克食盐少许【玻璃小草养生汤】羊肚菌姬...
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健脾养胃 养心安神补血汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃 养心安神补血汤做法

  • 健脾养胃 养心安神补血汤

  • 要想睡眠好山药莲子少不了百合莲子可以养心安神、润肺以及美容养颜等功效。山药，味甘，性平归肺、脾、肾经。补脾养肺固肾益精。红枣中含有丰富的铁元素以及维生素，其具有健脾养胃、补血益气、延缓衰老、美白祛斑、防癌抗癌、滋阴补肾、强身健体、补血养血以及滋补身体等作用...
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补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法步骤及图解,美味正宗的补益心脾、养心安神的桂圆红茶做法

  • 补益心脾、养心安神的桂圆红茶

  • 桂圆性温，味甘，可补益心脾，养血安神。红茶性温，养胃，边煮边喝，香甜温暖用料桂圆6颗红茶3克水1000克补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法干桂圆剥皮、茶叶放入玻璃煮茶壶中煮煮开倒入茶壶来一颗桂圆尝尝，嗯，味道好极了...
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安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠的做法步骤及图解,美味正宗的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠做法

  • 安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠

  • ❤❤睡眠的重要性应该不需要我多强调了。❤❤睡个好觉，是立竿见影、行之有效的美容养生方法。身体具有很强大的自我修复功能，前提是我们得充分的休息好。就像手机工作了一整天，电量消耗殆尽需要充电一样。好的睡眠就是给身体充电，第二天才能有精力继续工作。😚很多人（包括以前...
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「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火好吃的烹饪方法 「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的地道做法和步骤

  • 【麦冬杨桃汤】 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火

  • 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
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汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤做法

  • 汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤

  • 白色的食物在五脏中是归为肺，肺主皮毛，养好肺，皮肤自然也会慢慢变好.夏天天气炎热人也容易浮躁不安，来碗百合莲子瘦肉汤，清甜的味道会让人有片刻清心.莲子也是清热解毒.这样的汤在夏季可谓“好汤品”用料莲子15克新鲜百合3个里脊肉200克汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤的做...
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『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤做法

  • 『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤

  • 大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色还蜡黄蜡黄的，黑眼圈，眼袋😩气虚脾虚……月经前就好开始...
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安神养脾的四神炖猪心汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神养脾的四神炖猪心汤做法

  • 安神养脾的四神炖猪心汤

  • 每年的春末夏初的广东，因为天气乍暖还寒，人体一时难以马上适应，很容易出现睡眠不佳的情况。这样的季节，试一下这个猪心汤，能够起到一定程度的助眠安神的作用。这个猪心汤的材料和做法都非常简单，我们可以在下班以后边做饭边炖制这个汤水，在晚饭以后喝一点。我会另外再加两个无花...
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