![强补维C的玫瑰果茶的做法步骤及图解,美味正宗的强补维C的玫瑰果茶做法]( "强补维C的玫瑰果茶的做法步骤及图解,美味正宗的强补维C的玫瑰果茶做法")
- 玫瑰果就是是玫瑰花凋谢后由花托发育而成的肉质浆果。玫瑰果的维生素C含量最高，号称“VC之王”。用料一人量玫瑰果5克玫瑰花5克强补维C的玫瑰果茶的做法洗一下，用热水泡焖5分钟即可，用热水煮会容易流失维生素C，所以焖泡一下即可...
- 30115
![枸杞青豆豆浆---补肝强肝的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞青豆豆浆---补肝强肝做法]( "枸杞青豆豆浆---补肝强肝的做法步骤及图解,美味正宗的枸杞青豆豆浆---补肝强肝做法")
- 养生功效：枸杞可以说是一种药食同源的常用食物，它具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。这主要源于枸杞子中含有的甜茶碱成分，它有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用。枸杞、青豆、黄豆搭配制成的豆浆，具有清...
- 18633
![补充维C的做法和图解 好吃的补充维C家常做法]( "补充维C的做法和图解 好吃的补充维C家常做法")
- 高山上，乡村里，老农亲手种植，不催熟不打蜡，现摘现发，18179756623微信同号用料蜂蜜1勺盐1克补充维C的做法果园实拍表皮是石灰，减少虫子叮咬，从而减少农药，可放心食用香甜多汁...
- 6206
![「枸杞滑溜里脊片」滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健的做法步骤及图解,美味正宗的「枸杞滑溜里脊片」滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健做法]( "「枸杞滑溜里脊片」滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健的做法步骤及图解,美味正宗的「枸杞滑溜里脊片」滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健做法")
- 枸杞子的功用枸杞子性味甘、平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明日、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配、久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。用料猪里脊肉...
- 13018
![素食吃什么补维生素B12的做法步骤及图解,美味正宗的素食吃什么补维生素B12做法]( "素食吃什么补维生素B12的做法步骤及图解,美味正宗的素食吃什么补维生素B12做法")
- 吃素后去参加过一个医学院的素食体检来配合他们的研究到了现场发现有些素食者真的看着病怏怏脸色也不好也有很多看着就很健康当时我素食有三年多微量元素各项指标测出来都非常好骨密度也很高很多人因为种种原因吃素但却没有去了解过到底怎么吃素才会健康我会慢慢把这些年...
- 6952
![紫菜虾皮芝麻粉，补钙补铁又补维生素---- 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾皮芝麻粉，补钙补铁又补维生素---- 宝宝辅食食谱做法]( "紫菜虾皮芝麻粉，补钙补铁又补维生素---- 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾皮芝麻粉，补钙补铁又补维生素---- 宝宝辅食食谱做法")
- 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
- 5297
![补充维c苹果橙子汁的做法步骤及图解,美味正宗的补充维c苹果橙子汁做法]( "补充维c苹果橙子汁的做法步骤及图解,美味正宗的补充维c苹果橙子汁做法")
- 用料苹果1个橙子1个补充维c苹果橙子汁的做法榨汁...
- 31776
![超强补锌补钙的海虾杂粮粥好吃的烹饪方法 超强补锌补钙的海虾杂粮粥的地道做法和步骤]( "超强补锌补钙的海虾杂粮粥好吃的烹饪方法 超强补锌补钙的海虾杂粮粥的地道做法和步骤")
- 家有宝宝准备上幼儿园了，老母亲为了孩子上幼儿园前能自己吃饭，身体棒棒。每天都要想方设法给孩子做一些容易自己吃，又营养全面的食物。但是老母亲我也是懒癌患者，也是想又简单又好吃又有营养，不想太复杂。今天就推荐一款既补钙，又补锌的营养海虾杂粮粥，非常适合这个夏天胃口不是...
- 6548
![黑米枸杞豆浆(补肝强肝)的做法步骤及图解,美味正宗的黑米枸杞豆浆(补肝强肝)做法]( "黑米枸杞豆浆(补肝强肝)的做法步骤及图解,美味正宗的黑米枸杞豆浆(补肝强肝)做法")
- 👉功效：枸杞子是温补肝脏的佳品。它不仅富含硒元素，而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血硒浓度，可以明显降低乙肝感染率和肝脏损伤程度。黑米也有养肝明目、补益脾胃、滋阴补肾的作用。食材：黑米(25克)、黄豆(50克)、枸杞子(5-7粒)、生命之源(800毫升)、...
- 22765
![补铁、补ca、补充DHA和PEA，维生素，仅仅一口粢饭团 24M+的做法步骤及图解,美味正宗的补铁、补ca、补充DHA和PEA，维生素，仅仅一口粢饭团 24M+做法]( "补铁、补ca、补充DHA和PEA，维生素，仅仅一口粢饭团 24M+的做法步骤及图解,美味正宗的补铁、补ca、补充DHA和PEA，维生素，仅仅一口粢饭团 24M+做法")
- 胚芽血糯米鳗鱼粢饭团，小朋友很喜欢吃，胚芽和血糯米，香甜而细腻，配搭肉嫩多汁的蒲烧鳗鱼爽脆的黄瓜简直是齿颊留香，秋天是吃鳗鱼的好时机，因为秋季的鳗鱼很肥美用料米饭：黑糯米70G胚芽米130G清水200G馅料：鸡蛋1个蒲烧鳗鱼半条生菜几片黄瓜切条雪梨鹰嘴豆浆;鹰嘴豆50G雪梨1个燕麦...
- 10882
![芝麻酱（补脑强身好酱料）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻酱（补脑强身好酱料）做法]( "芝麻酱（补脑强身好酱料）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻酱（补脑强身好酱料）做法")
- 早餐来上一勺，健脑强身补钙，都齐了。用来抹面包，吃火锅，醮馒头，拌面条，做菜，你想吃就咋吃。反正就是一个字，香！别再去超市买花生酱，芝麻酱了，看看包装上那些添加剂，有的还是转基因食材，有的含有氢化植物油，还是自已在家做吧，轻松简单就能解决。【食谱使用破壁机】质保5年·只换不修·百...
- 5987
![强身健体滋补鳗鱼饭🍱的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体滋补鳗鱼饭🍱做法]( "强身健体滋补鳗鱼饭🍱的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体滋补鳗鱼饭🍱做法")
- 一家人都超级喜欢鳗鱼，腻滑而又不肥腻的口感+韧韧的鱼皮，简直绝了！而且，鳗鱼对男人好【羞涩捂脸】做便当啦！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一条蒸好的米饭🍚一碗【配菜—玉子烧】鸡蛋两个淡奶油/鸡高汤80克盐&黑胡椒🧂半小勺（2克）味淋（没有的话用生抽+糖）两小勺（10克）【topping】海苔适量...
- 26305
![治愈强迫症的超美花纹维也纳曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的治愈强迫症的超美花纹维也纳曲奇做法]( "治愈强迫症的超美花纹维也纳曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的治愈强迫症的超美花纹维也纳曲奇做法")
- 维也纳曲奇是一款超级简单但是很美味的饼干，拥有美丽的花纹和酥脆的口感，用料简单纯粹，可以说是烘焙爱好者不能不做的一款经典啦用料黄油100克糖粉40克盐0.5克香草精适量（没有可不加）蛋清16克低粉118克治愈强迫症的超美花纹维也纳曲奇的做法先来看看成品看着金黄的色泽漂亮的...
- 9981
![补钙：奶酪比钙片强的做法步骤及图解,美味正宗的补钙：奶酪比钙片强做法]( "补钙：奶酪比钙片强的做法步骤及图解,美味正宗的补钙：奶酪比钙片强做法")
- 标题图来自桃宝。办公族日照不足，容易缺钙。女人和老人都容易缺钙。吃奶酪比钙片强，一瓶钙片也不少钱啊，还不好吸收。买就买这种一大坨的，算下来比超市那种再制奶酪片划算得多。我算过才这么说的，比想象的便宜。有兴趣还可以换品种吃。我爸妈现在不吃钙片了，就吃这种，他们自己买...
- 5173
![超维生素补的豆苗汤8+的做法步骤及图解,美味正宗的超维生素补的豆苗汤8+做法]( "超维生素补的豆苗汤8+的做法步骤及图解,美味正宗的超维生素补的豆苗汤8+做法")
- 春天孩子正是长身体的时候，这款豆苗汤维生素非常丰富，非常适合春天给孩子食用哦用料食材：豌豆芽少量淀粉超维生素补的豆苗汤8+的做法清洗好的豌豆芽锅底烧热加植物油加入清水煮汤汤煮沸加入豆苗再次煮沸时加入淀粉水煮好出锅...
- 5740
![适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳的做法步骤及图解,美味正宗的适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳做法]( "适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳的做法步骤及图解,美味正宗的适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳做法")
- 冬天到了滋补的季节，为了自己的老公，也为了自己的“幸福”，这两个汤大家一定要学会做。用料黑豆杜仲猪尾汤黑豆70克杜仲8克猪尾巴1条红枣6颗姜2片杜仲巴戟猪腰汤巴戟17克杜仲12克猪腰1个枸杞少许料酒2勺姜2片适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳的做法✅✅黑豆杜仲猪尾汤（滋阴...
- 23461
![补肾补气强筋骨补气血食疗汤补杜仲鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补气强筋骨补气血食疗汤补杜仲鸽子汤做法]( "补肾补气强筋骨补气血食疗汤补杜仲鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补气强筋骨补气血食疗汤补杜仲鸽子汤做法")
- 这款汤具有很好的补肾虚，益肝肾，强筋骨补气血的功效对于佝偻病，夜间多汗夜惊，形体消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需要的朋友，如果您觉得您的更好，您也可以分享给大家，资源共享，没必要用这种不光彩的手段...
- 28648
![补血又补维生素的小白菜牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补血又补维生素的小白菜牛肉丸做法]( "补血又补维生素的小白菜牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的补血又补维生素的小白菜牛肉丸做法")
- 二师兄的价格一路高歌，不得不改吃牛魔王和🥬。这是一道老少皆宜的自创菜品哦、用料小白菜6颗豆腐1块葱4根姜5片鸡蛋2个牛肉500克盐2小勺淀粉2勺补血又补维生素的小白菜牛肉丸的做法牛肉切碎至糊状（可以菜市场绞肉机操作，但为了卫生，一般我们都拿回家自己弄）备用。将两三个白菜...
- 21730
![生酮代餐。补纤维素和油脂的各种补菜汁～的做法步骤及图解,美味正宗的生酮代餐。补纤维素和油脂的各种补菜汁～做法]( "生酮代餐。补纤维素和油脂的各种补菜汁～的做法步骤及图解,美味正宗的生酮代餐。补纤维素和油脂的各种补菜汁～做法")
- 初入酮真的是便秘后来发现是太过于在意低碳水摄入而忽略了膳食纤维！每天吃够500克蔬菜对我来说太难了～所以我经常喝一些补菜汁。300克的蔬菜加200ml的水炸成一杯。水份和纤维都有了。推荐一些高纤维和营养素很高很适合榨汁的蔬菜记录给自己看。以上这些蔬菜看今天吃炒菜里...
- 25709
![维C橙·补血枣 拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的维C橙·补血枣 拼盘做法]( "维C橙·补血枣 拼盘的做法步骤及图解,美味正宗的维C橙·补血枣 拼盘做法")
- 创意无限美好！给家人情调，调节生活枯燥。用料红枣6颗橙子1-2个维C橙·补血枣拼盘的做法橙子洗净，把两头厚皮切下来不要。橙子切片，摆入盘中。枣洗好，摆在中央。但是有人会问，这不方便吃呀，请看下一个步骤，就方便吃啦！只要用心，创意无限。方便吃，又漂亮的橙子，大枣拼盘做好啦！生活增添...
- 27827
![补血补维生素特饮奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的补血补维生素特饮奶昔做法]( "补血补维生素特饮奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的补血补维生素特饮奶昔做法")
- 大姨妈➕上火满嘴泡～～还要补钙长指甲～～一杯奶昔里寄存n多希望(￣∇￣)用料奶粉2勺红枣5颗柠檬1个番茄半个尚珍蔓越莓干1小包补血补维生素特饮奶昔的做法所有东西放在一起，加半杯水榨。蔓越莓干和奶粉就很甜了，没加糖，喜欢甜口的自己看着加糖呗。...
- 5248
![养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法步骤及图解,美味正宗的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)做法]( "养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法步骤及图解,美味正宗的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)做法")
- 山药豆甜糯可口，老少皆宜用料山药豆300克(三个人吃)冰糖10克红糖个人甜度红枣6颗枸杞一小把养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)的做法300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的倒入锅中，加入没过很多的清水，加入冰糖，红糖搅均匀，大火烧开后，转小火煮10分钟加入红枣枸杞再小火煮10分...
- 4211
![维C强者--柠檬百香果蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的维C强者--柠檬百香果蜂蜜做法]( "维C强者--柠檬百香果蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的维C强者--柠檬百香果蜂蜜做法")
- 冬天快结束了，夏天还远吗？😁赶在夏天来临之前，好好补充维生素C，让皮肤白成一道光😂这三样水果营养价值不用多说，爱美的宝宝们做起来。用料柠檬1个百香果6个蜂蜜适量维C强者--柠檬百香果蜂蜜的做法柠檬用盐搓洗，用清水洗干净后，拿厨房纸擦干水分，切片备用；密封容器提前消毒好，不能有...
- 8100
![板栗鸡爪汤（补肾强筋骨）的做法步骤及图解,美味正宗的板栗鸡爪汤（补肾强筋骨）做法]( "板栗鸡爪汤（补肾强筋骨）的做法步骤及图解,美味正宗的板栗鸡爪汤（补肾强筋骨）做法")
- 秋天，正是吃板栗的好时候，板栗正当灶嘛！这个汤，一家上下老小都是可以喝的，特别是孕妇可以大喝特喝的，可以补筋骨。当时怀孕时娃的腿脚就特别有力，蹬得我肚子疼。。。用料板栗鸡爪猪骨新会陈皮一小块新会陈皮一开三，就用这三分一，无须刮白囊，白囊是通经络的水盐板栗鸡爪汤（补肾强筋骨...
- 16675
![加强版粘豆包(补气血)的做法步骤及图解,美味正宗的加强版粘豆包(补气血)做法]( "加强版粘豆包(补气血)的做法步骤及图解,美味正宗的加强版粘豆包(补气血)做法")
- 在我的基础版在＋五谷豆类和腰果＋补气血的。用料糯米粉100克红枣300克黑米100克阿胶红糖(没有用白糖也行)80克牛奶150克红花芸豆100克赤小豆300克红曲米50克小花圆豆60克黑豆80克杏仁50克腰果50克核桃80克葡萄干60克玫瑰蔓越莓干70克糯玉米1根瓜子70克花生碎70克加强版粘豆...
- 18400
烹调屋
