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秋葵山药清炒鸡丁的做法食谱

简单易学的秋葵山药清炒鸡丁美食做法

  • 秋葵山药清炒鸡丁

  • 秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。山药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。两个菜先煮...
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山药炒秋葵的做法和图解 好吃的山药炒秋葵家常做法

  • 山药炒秋葵

  • 用料山药半根秋葵5根盐3克蒜2瓣山药炒秋葵的做法嗯，一个人吃饭所以量都很少。所以选了半根山药，大概20厘米山药去皮，洗净，切片薄片，秋葵去蒂，切片，蒜，去皮切丁。热油，油熟，放蒜末，炒香，放入切好的所有片片，炒呀炒，炒到你喜欢的软硬程度。本人喜欢有一点点小焦焦，一点点盐，出锅，OK啦。一定...
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秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉做法

  • 秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制10分钟左右。秋葵用盐搓掉表面绒毛，洗净油盐法将秋葵焯水，切1厘米大小（超市配送的，不能要...
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秋葵炒山药的做法和图解 好吃的秋葵炒山药家常做法

  • 秋葵炒山药

  • 用料秋葵5只山药1根木耳8朵盐3克秋葵炒山药的做法木耳先泡发、去蒂、洗净。山药削皮、切片、放水笼头下冲洗干净后，漫泡在水中。秋葵切片。热锅内放适量的油，先放入山药翻炒。炒至山药两面微黄，加入木耳翻炒。加适量的水焖烧2分钟。再放入秋葵继续焖烧1分钟。加盐调味，汤汁差...
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秋葵炒鸡丁的详细做法大全,简单又营养的秋葵炒鸡丁做法

  • 秋葵炒鸡丁

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料秋葵8根鸡胸肉120g调料黑胡椒粉1g料酒10g淀粉5g生抽15g盐2g郫县豆瓣酱15g食用油8g秋葵炒鸡丁的做法秋葵用盐搓一下洗净，放入沸水中焯一下，约3分钟即可，颜色变深后马上捞出，放入冷水中降温，凉透后沥干水分。秋葵切块。鸡胸肉切丁，...
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秋葵炒鸡丁的做法和图解 好吃的秋葵炒鸡丁家常做法

  • 秋葵炒鸡丁

  • 秋葵的营养价值毋须多说，夏天搭配鸡肉炒，也是很棒的搭配。用料食材秋葵10多根鸡胸肉1块红椒小半个黄椒小半个蒜三瓣鸡胸肉调料生抽10毫升料酒5毫升淀粉3克炒菜调料生抽10毫升食用油20毫升秋葵炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切去筋膜。先切成均匀条状。再切成均匀的丁状。加入调料...
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清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉做法

  • 清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉

  • 有菜有肉有咸有甜很适合带饭黄油炒鸡肉提香也增加了热量适合长身体的中学生们菜谱为一人份用料鸡腿肉1只山药半根秋葵3根胡萝卜🥕半根木耳适量黄油（炒鸡肉用）适量酱油1汤勺料酒1汤勺糖适量蒜1瓣葱半根色拉油适量清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉的做法鸡肉切块儿用蒜末，酱油，料酒，...
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秋葵清炒的做法和图解 好吃的秋葵清炒家常做法

  • 秋葵清炒

  • 清炒，老少皆宜。特简单。用料秋葵适量盐若干克酱油若干葱花若干秋葵清炒的做法秋葵，挑选小的，嫩的，捏不动的不要买，太老的咬不动。洗干净。飞水焯一遍。时间2分钟左右，去涩味。倒出沸水，准备切片。可以多跟摆整齐去蒂切块。葱花爆锅，抄秋葵，加一点点水加酱油适量，这种比较香。秋葵...
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鸡丁炒秋葵的做法和图解 好吃的鸡丁炒秋葵家常做法

  • 鸡丁炒秋葵

  • 用料秋葵十多根鸡胸肉块淀粉一勺油适量盐适量生抽一勺料酒半勺酱油一点鸡丁炒秋葵的做法把秋葵切成小星星，鸡胸脯肉切成丁。鸡丁放在碗里，放点淀粉，生抽，料酒，放一点点酱油，腌制几分钟。把鸡丁在锅里翻炒。锅烧热辣椒生姜蒜放在锅里小火烧一下。把鸡丁放在锅里翻炒。再把秋葵放...
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清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤及图解,美味正宗的清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁做法

  • 清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁

  • 秋葵和山药一起食用可以补脾养胃，健脾去湿。秋葵富含β胡萝卜素和维生素A，对维护眼睛、皮肤的健康有益，山药则含有丰富的卵磷脂，具有增强脑神经细胞活性的功效。两种食材均有养护肠胃的功效，一起翻炒对肠胃健康有益。山药就是补脾的好食材，一年四季也不要忘了给家人做点清炒秋...
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秋葵鸡丁的做法和图解 好吃的秋葵鸡丁家常做法

  • 秋葵鸡丁

  • 原食谱来自美食台我稍做了些改动~少油轻盐版味道还是很🉑️不建议换鸡胸肉用鸡腿肉口感才能这么爽滑用料秋葵100g大约7根鸡腿1只料酒5ml生抽5ml淀粉3ml姜末少许黑胡椒适量盐适量干辣椒1个秋葵鸡丁的做法鸡腿去骨切成小丁不减肥就不用去皮了加料酒、生抽、姜末、淀粉抓匀腌...
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清炒秋葵的做法和图解 好吃的清炒秋葵家常做法

  • 清炒秋葵

  • 用料秋葵适量蒜瓣两瓣盐适量清炒秋葵的做法秋葵去头去尾，洗干净！切好备用！蒜瓣切碎备用！蒜瓣爆香！倒入秋葵慢炒，火不能太大！加点盐继续小炒！最后加点水煮一会！姑娘喜欢吃烂一点的！出锅！小贴士秋葵营养价值很高！...
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清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇好吃的烹饪方法 清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇的地道做法和步骤

  • 清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇

  • 秋葵，山药，黑木耳都是提升免疫力，进化肺腑的最佳组合。而海鲜菇的加入又提升了菜的鲜味，是一道非常清爽且味美的低脂素食菜！用料铁棍山药1根黑木耳10朵秋葵10根海鲜菇1袋蒜2瓣鲜小米椒2个盐1克清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇的做法海鲜菇去根洗净、黑木耳泡发好、山...
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肉丁炒秋葵的做法和图解 好吃的肉丁炒秋葵家常做法

  • 肉丁炒秋葵

  • 用料秋葵根10瘦肉克50淀粉勺1盐少许生抽少许糖少许蒜片肉丁炒秋葵的做法准备食材秋葵切片里脊肉切丁蒜切成片油热放蒜加肉丁翻炒，加生抽加秋葵，小火翻炒，加量少量水淀粉大火收汁。小贴士少放盐...
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秋 葵 炒 鸡 丁的做法步骤及图解,美味正宗的秋 葵 炒 鸡 丁做法

  • 秋 葵 炒 鸡 丁

  • 用料秋葵根鸡胸肉块辣椒酱山茶油黑胡椒淀粉料酒生抽盐秋葵炒鸡丁的做法将鸡胸肉切丁。切好的鸡胸肉加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟。用少许盐在秋葵表面揉搓，去除表面绒毛。秋葵洗净表面盐，切成丁。锅内倒入山茶油加热，放入腌制好的鸡肉，中火翻炒至变色后加入...
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秋葵素炒丁的做法和图解 好吃的秋葵素炒丁家常做法

  • 秋葵素炒丁

  • 秋葵，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。用料秋葵8只海鲜菇一...
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简单易学的清炒秋葵山药西芹美食做法

  • 清炒秋葵山药西芹

  • 用料西芹4根山药1根秋葵4根蒜4瓣白胡椒粉少许勺盐两小勺淀粉适量勺小米辣2根清炒秋葵山药西芹的做法斜切西芹，秋葵，山药到合适大小。四瓣蒜切片，小米辣切小段。锅内少许油热后放入蒜片和小米辣，炒出香味（打开抽油烟机，很呛）。先放入西芹，翻炒少顷放入山药和秋葵。淀粉中加入适量...
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秋葵的N种吃法（一） 秋葵炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵的N种吃法（一） 秋葵炒鸡丁做法

  • 秋葵的N种吃法（一） 秋葵炒鸡丁

  • 刚刚学的一道菜，纪录一下！我要收集秋葵的吃饭，因为…因为…老妈种的秋葵大丰收，一定要变着花样吃才行😄用料秋葵10根鸡胸脯一整块盐少许生抽少许姜3片淀粉少许料酒少许黑胡椒粉一丢丢新鲜辣椒1根秋葵的N种吃法（一）秋葵炒鸡丁的做法把秋葵和鸡胸脯肉切丁。把鸡胸脯用姜、盐、生...
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秋葵炒藕丁的做法和图解 好吃的秋葵炒藕丁家常做法

  • 秋葵炒藕丁

  • 用料藕丁1根秋葵3个秋葵炒藕丁的做法步骤很简单，首先把秋葵和藕都切丁。然后烧油加热，放入炒熟即可。简单实用。...
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秋葵山药的做法和图解 好吃的秋葵山药家常做法

  • 秋葵山药

  • 其实很随意的做法按照地三鲜的做法来做就可以将所有的调料单独调好在小碗里超级简单大家可以试试本来没想发出来所以没有拍过程（偷了几张）刚刚发在朋友圈居然有人说这是辣椒土豆片用料秋葵随意山药随意老抽（可不放）几滴生抽3分之一（米饭碗🍚）盐/鸡精/十三香/糖/蚝油一点点淀粉...
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山药炒鸡丁的做法和图解 好吃的山药炒鸡丁家常做法

  • 山药炒鸡丁

  • 山药炒鸡丁，鸡肉富含蛋白质，山药具有健脾益胃的作用，适合心脑血管的病人和脾胃不好的人食用。用料山药、鸡腿肉、姜片、蒜片、葱段、红萝卜片、青椒、鸡蛋清、盐、醋、白糖、老抽、油、定粉、料酒。山药炒鸡丁的做法鸡腿肉去骨切丁，加少许盐，料酒，老抽，鸡蛋清，油，淀粉，抓匀码味。山...
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简单易学的清炒秋葵山药美食做法

  • 清炒秋葵山药

  • 这道菜是去杭州玩的时候在一家店吃到的，很喜欢，回家自己尝试做了一下，差不多还原了我吃的味道，我是挺喜欢，很清淡的感觉。可能会有人不喜欢，这两种食材都是带粘液的。但这两种都是对身体很好的蔬菜哟！用料山药半根秋葵十根盐稍许蒜稍许葱稍许清炒秋葵山药的做法葱蒜切片山药、秋...
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家常黑木耳秋葵炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的家常黑木耳秋葵炒山药做法

  • 家常黑木耳秋葵炒山药

  • 虽然立志要减肥，但要我这种吃货不吃是不可能的，特别是早餐，不但要吃，还要吃的好，吃的多，吃的很认真才行！早上时间紧张，基本都是怎么快怎么来，秋葵炒山药是我们家的家常菜，有时候往里面放黑木耳，或者放菌菇，有什么就放什么。秋葵可以增强身体耐力，抗疲劳，强肾补虚。山药可以增强新陈代谢...
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秋葵鸡丁的详细做法大全,简单又营养的秋葵鸡丁做法

  • 秋葵鸡丁

  • 作为夏季最为‘黏人’的蔬菜，秋葵丰富的黏液中丰富的水溶性膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，预防便秘。另外，煮过的秋葵过凉水后口感会变得清脆，搭配肉类一起吃不仅解了腻味，还能让营养更加均衡。今天分享一道快手小炒，鲜嫩的鸡腿丁配上脆爽的秋葵肉，真真太好吃了！用料鸡腿2只秋葵150g...
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秋葵炒肉丁的做法和图解 好吃的秋葵炒肉丁家常做法

  • 秋葵炒肉丁

  • 用料秋葵根糖少许克老抽克生抽勺五花肉姜3片秋葵炒肉丁的做法秋葵洗净，绰水3分钟。凉水拔一下，切小星星。五花肉切小丁，炒熟盛出备用锅里放油，放姜，放入炒好的肉丁，加入生抽老抽少许的糖。翻炒均匀加入秋葵，（根据自己的口味适当加点盐）翻炒均匀可以出锅...
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