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苦瓜芹菜汁夏季的做法食谱

苦瓜芹菜汁（夏季）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜芹菜汁（夏季）做法

  • 苦瓜芹菜汁（夏季）

  • 利尿，清热解暑，降压降脂用料苦瓜1根芹菜2根蜂蜜20克苦瓜芹菜汁（夏季）的做法苦瓜洗净去籽，切小块放入榨汁机；芹菜去叶洗净，切小块放入榨汁机放入蜂蜜一起榨汁...
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夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜做法

  • 夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜

  • 下次出个焯水的苦瓜，苦瓜可以消暑清热，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效.它可以预防坏血病，保护心脏，促进食欲，降低血糖，可以多吃哦……土豆鸡翅在在下一个菜谱（正在编辑中）用料苦瓜两根蒜三瓣干辣椒五六个（切成段）姜两片（可放可不放）夏季消暑必备蔬菜🥬清炒苦瓜的做法如图所示切好把...
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「5分钟♥夏季素菜」苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「5分钟♥夏季素菜」苦瓜炒蛋做法

  • 【5分钟♥夏季素菜】苦瓜炒蛋

  • 用料苦瓜根鸡蛋个盐克【5分钟♥夏季素菜】苦瓜炒蛋的做法苦瓜切成片，用盐腌十分钟，然后用清水冲洗干净，这样可以去除苦味锅里放油，油热后放入苦瓜翻炒，快熟时放入两个鸡蛋翻炒苦瓜和鸡蛋准备出锅时放入少量盐，出锅！...
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芹菜炒苦瓜的做法和图解 好吃的芹菜炒苦瓜家常做法

  • 芹菜炒苦瓜

  • 苦瓜是夏天的应季蔬菜，味道口感都比其他季节的好。很多人喜欢吃隔夜的苦瓜，不会特别苦，还有点甜。我也喜欢。不过隔夜菜毕竟没有新鲜的健康，我尝试回锅炒，味道竟然神似。正好买菜的时候老板送了3根小芹菜，就用来炒苦瓜了，炒出来味道很不错！苦瓜融合芹菜的香气，入口清香扑鼻，吃好还...
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苦瓜炒肉片，夏季必吃的菜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒肉片，夏季必吃的菜做法

  • 苦瓜炒肉片，夏季必吃的菜

  • 苦瓜真的是夏天饭桌上必备菜品之一哎，清热解毒，这样做，真的不怎么苦哦……用料苦瓜1根瘦肉100克甜椒一个豆鼓20克蒜瓣适量苦瓜炒肉片，夏季必吃的菜的做法1，备好食材2，蒜瓣拍碎，红椒切丝，苦瓜切片，不用切太薄3，瘦肉切薄片，加入1/3匙盐，生抽，老抽，白胡椒粉，两匙生粉，一匙炒菜油，拌匀，腌十分钟...
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苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦做法

  • 苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦

  • 一提到苦瓜很多人都怕吃，我却很偏爱有苦味的菜，夏天常吃苦瓜可以清热解暑、清肝明目、同时还有减肥降压的效果呢。爱长痘痘的妹妹，夏季更要多吃苦瓜了。在酒店厨房学习时基本上是学不到家常菜的，最想学的潮州牛肉丸也是学不到的，都是做鲍参剌肚，高级的海鲜比较多，所以有些许失望...
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苦瓜薏米粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜薏米粥(夏季)做法

  • 苦瓜薏米粥(夏季)

  • 苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。用料苦瓜15g薏米60g苦瓜薏米粥(夏季)的做法苦瓜和薏米一起熬制即可。...
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减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁做法

  • 减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁

  • 这是最近尝试的众多减肥降火的果蔬汁之一，因为有穿心莲和苦瓜，所以清火的功效很明显，当然也会偏寒凉一些，女性朋友们不要过量食用啦。用料穿心莲100克苦瓜1/4根水果黄瓜2根芹菜一小把根蜂蜜1勺减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法各种材料洗净备好。黄瓜去皮切段，苦瓜去籽...
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清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜做法

  • 清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜

  • 苦瓜清热去火，夏季多吃最好不过了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉盐，米醋，香油，鸡精各少许清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片入开水轻轻焯一下捞出过一下凉水沥干水分，加入各种调料拌匀装盘，再来一碗小米粥，这就是今天的晚餐...
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夏季家常菜—下饭苦瓜好吃的烹饪方法 夏季家常菜—下饭苦瓜的地道做法和步骤

  • 夏季家常菜—下饭苦瓜

  • 炎热的夏天总有那么没胃口的几天，吃什么好呢？来盘下饭苦瓜吧，打开你的味蕾。用料苦瓜夏季家常菜—下饭苦瓜的做法看视频...
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简单易学的苦瓜芹菜蜂蜜汁美食做法

  • 苦瓜芹菜蜂蜜汁

  • 最近便秘，做杯这个魔鬼汁试试，明天看看怎么样用料苦瓜半根芹菜适量蜂蜜两勺苦瓜芹菜蜂蜜汁的做法破壁机打就行，这味道...
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爽口苦瓜（夏季版）的做法步骤及图解,美味正宗的爽口苦瓜（夏季版）做法

  • 爽口苦瓜（夏季版）

  • 热热的夏天来一份蜂蜜苦瓜冰冰甜甜会很开心的用料新鲜苦瓜2根蜂蜜适量爽口苦瓜（夏季版）的做法挑选新鲜苦瓜2根洗净待用将洗净的苦瓜切成薄片尽量薄一些最好达到透明将苦瓜放入有洞的容器放入沸水中上下摆动数30秒（喜欢苦味的可少一点，不喜欢苦味的可以多一点）后让水控干控干水...
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芹菜苦瓜汁的做法和图解 好吃的芹菜苦瓜汁家常做法

  • 芹菜苦瓜汁

  • 芹菜苦瓜加一种柚子或者柠檬汁用料苦瓜小半根芹菜一把温热水适量柚子或柠檬适量芹菜苦瓜汁的做法切菜搅拌过滤小贴士加入水果可以适当地抗氧化和增加风味。...
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凉拌苦瓜～夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜～夏季必备做法

  • 凉拌苦瓜～夏季必备

  • 用料苦瓜2根生抽1勺香油2勺盐5克白糖5克葱2根姜丝3克蒜泥1勺胡椒粉3克凉拌苦瓜～夏季必备的做法农家苦瓜两根洗净去瓤备用。切丝。开水下锅，焯水。加入少许的油和盐。两分钟捞出控水。冷水过凉，有时间放入冰箱冷藏30分钟。加入个人喜好的佐料，根据个人口味适量添加辣椒。装盘...
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夏季解暑家常菜苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑家常菜苦瓜炒肉做法

  • 夏季解暑家常菜苦瓜炒肉

  • 苦瓜是夏季必备家常蔬菜，可以消暑清热，明目解毒和预防中暑，夏天容易上火，吃苦瓜可以降火解毒。夏天天气炎热，吃不下饭了，吃点苦瓜可以提高食欲，降血糖的和燃烧体内脂肪的功效用料苦瓜1根里脊肉100克姜1片蒜2瓣小葱1根小米椒1个生抽1勺料酒1勺淀粉半勺胡椒粉1-2克鸡精半小勺蚝油...
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苦瓜菊花粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜菊花粥(夏季)做法

  • 苦瓜菊花粥(夏季)

  • 苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。用料苦瓜大米菊花苦瓜菊花粥(夏季)的做法将大米和菊花洗净入锅煮至水开。把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖一起加入锅内，用...
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清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜做法

  • 清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜

  • 夏天祛火良方，很多不爱吃苦瓜的朋友吃了我的凉拌苦瓜（一点都不苦哦），都会爱上它。用料苦瓜1根红椒1/4个盐一茶匙白醋半勺白糖小半勺芝麻油适量生抽一勺色拉油数滴蒜头2瓣清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切斜刀（角度越大苦味越少）红椒切丝，主要配色用。蒜头拍碎锅中...
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夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法步骤及图解,美味正宗的夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》做法

  • 夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》

  • 用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加水烧开，下入苦瓜圈和红椒，待水在开时捞出，迅速冰凉，沥干水...
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苦瓜西芹汁的做法和图解 好吃的苦瓜西芹汁家常做法

  • 苦瓜西芹汁

  • 簡單方便..用料苦瓜西芹水苦瓜西芹汁的做法苦瓜清洗乾淨..削皮用厚皮...切粒放入榨汁機..邊打邊加水.根據個人口味添加檸檬汁..小贴士苦瓜用皮就ok了.....
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紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯苦瓜：夏季好凉菜做法

  • 紫薯苦瓜：夏季好凉菜

  • 一直不喜欢吃苦瓜，但是夏天它又是清火减肥的好食材，今天配合了紫薯，漂亮的色彩，点里面一点点能忍受的苦，今天的晚餐就是它了！用料苦瓜1根紫薯3－4个蜂蜜5毫升牛奶30毫升紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做法原料苦瓜去掉两个尖，切成一厘米厚的圈。用小刀剜去中间的籽和筋膜。苦瓜圈入开水中焯...
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夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋做法

  • 夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋

  • 很多人因为苦瓜苦不爱吃但是苦瓜清热解毒养颜美容降低血糖七八月份正是苦瓜丰收的季节吃起来呀盆友们…如果吃不了苦就把切好的苦瓜开水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水后切碎和鸡蛋混合摊鸡蛋。用料苦瓜1根鸡蛋2个生抽蚝油盐葱蒜末夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜半劈掏心儿...
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凉拌苦瓜💯夏季开胃菜‼️的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜💯夏季开胃菜‼️做法

  • 凉拌苦瓜💯夏季开胃菜‼️

  • 用料苦瓜2根洋葱半个花生仁适量小米辣4个蒜末适量葱花少许醋2勺生抽2勺盐适量耗油1勺香油少许凉拌苦瓜💯夏季开胃菜‼️的做法准备的食材，蒜切碎，葱切碎，小米辣切圈苦瓜对半切开，取出瓜瓤锅中加水，加入少量食盐和油，水开后放入苦瓜焯水洋葱切丝后，放入加食盐的水中，浸泡5分钟，这样能...
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苦瓜芹菜汁的做法和图解 好吃的苦瓜芹菜汁家常做法

  • 苦瓜芹菜汁

  • 三高人群需要多喝降脂的，苦瓜刮油水，芹菜降血压，可是味道实在……偶尔mix，发现竟然一点也不难喝！用料苦瓜半根芹菜2根蜂蜜适量百香果适量苦瓜芹菜汁的做法苦瓜半根，洗净刮去白瓤切块。芹菜，要用肉多的西芹。加了2勺百香果蜂蜜。开动榨汁机吧...
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夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑小菜：凉拌苦瓜做法

  • 夏季解暑小菜：凉拌苦瓜

  • 用料苦瓜1根木耳15朵洋葱1个花椒10粒白糖3克盐5克香油1/4勺鸡精1/3勺白醋1/3勺蒜片5片姜末少许夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，切片，焯水，过凉，滤干备用木耳泡发，洗净，焯熟，过凉，滤干备用洋葱切丝苦瓜，木耳，洋葱放在一起，上面放蒜片，姜末，用热花椒油叫在姜末蒜片上。加盐，白糖，白醋...
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苦瓜♥芹菜的做法和图解 好吃的苦瓜♥芹菜家常做法

  • 苦瓜♥芹菜

  • 用料苦瓜一根辣椒半个芹菜一根食用油适量食用盐适量苦瓜♥芹菜的做法苦瓜洗净切成薄片，辣椒切碎。芹菜切成薄片。开火，待锅烧热后，倒入适量食用油，然后将切好的辣椒放入锅中。待辣椒爆出香味后，倒入芹菜，大火翻炒。待芹菜炒至六、七分熟时，倒入切好的苦瓜，大火翻炒。快熟时加入食...
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