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香蕉肉桂燕麦粥的做法食谱

简单易学的香蕉肉桂燕麦粥美食做法

  • 香蕉肉桂燕麦粥

  • 之前在一个油管小姐姐那儿看到了这种燕麦粥的做法，今天早上试了一下，是很不错的早餐选择！(我没有具体按照她的方子做)用料燕麦100g～200g牛奶150ml燕麦片适量香蕉1根坚果适量水适量枫糖浆/蜂蜜适量香蕉肉桂燕麦粥的做法燕麦和水加入锅中煮开加入牛奶/燕麦奶半根香蕉打/压成泥...
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超浓稠香蕉肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的超浓稠香蕉肉桂燕麦粥做法

  • 超浓稠香蕉肉桂燕麦粥

  • 厨房里面超级多香蕉燕麦粥的菜谱，然而香蕉都是后下的，而且，除非少加点水否则出来的效果很稀吃燕麦粥图的就是它吸水性强，饱腹感强，那么少加点水就有点违背初衷了以下是个人煮燕麦的方法，可以煮出含水量大却十分浓稠糊糊状的燕麦粥，饱腹感很强，只要不讨厌肉桂的宝宝们都会超级喜欢...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

  • 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦粥

  • 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~做法

  • 香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~

  • 用料黄豆75克冷水1100ml燕麦40克香蕉1根红糖5克肉桂少许香蕉燕麦肉桂豆乳energybowl~的做法黄豆浸泡一夜倒入破壁机，加水至1200ml。使用豆浆功能。约半小时后，豆浆完成。取200ml豆浆冲入麦片，小火煮沸，煮的过程中用筷子搅拌。关火，焖十分钟，或者更长时间。碗里放入红糖，倒入麦片...
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🐰香蕉胡萝卜燕麦肉桂蛋糕🐶的做法步骤及图解,美味正宗的🐰香蕉胡萝卜燕麦肉桂蛋糕🐶做法

  • 🐰香蕉胡萝卜燕麦肉桂蛋糕🐶

  • 嘴馋的健身汪最后的倔强，加餐也尽量自己做吧。蛋糕总热量•••••••••••601kcal蛋白质•••••••••••15%脂肪•••••••••••11%碳水化合物•••••74%用料香蕉130G胡萝卜130G燕麦片90G海盐3G泡打粉5G肉桂粉10G鸡蛋1个大的60G左右🐰香蕉胡萝卜燕...
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减脂肉桂香蕉燕麦松饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂肉桂香蕉燕麦松饼做法

  • 减脂肉桂香蕉燕麦松饼

  • 三明治机早餐不用加糖肉桂粉可以激发香蕉的甜味第一次尝试肉桂意外发现很好吃用料鸡蛋1个香蕉1根肉桂粉2克燕麦片30克泡打粉3克减脂肉桂香蕉燕麦松饼的做法香蕉压成泥所以材料拌匀喜欢燕麦片软一点的话可以晚点加泡打粉面糊先静置十分钟...
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食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny的做法步骤及图解,美味正宗的食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny做法

  • 食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny

  • 复刻Sunny《早餐苹果燕麦布丁》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A香蕉75克鸡蛋37克牛奶(室温)114克材料B燕麦片60克红糖13克奇亚籽粉2.9克亚麻籽粉2.9克肉桂粉1.8克泡打粉1.5克细海盐0.5克柠檬皮屑1/3个香草精1.8克葡萄干5.6克核桃18克材料C苹果1/3个去核厚片红糖粒适量...
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燕麦香蕉粥的做法和图解 好吃的燕麦香蕉粥家常做法

  • 燕麦香蕉粥

  • 用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些蛋白质。味道甜甜的，香蕉燕麦味...
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桂圆燕麦粥的做法和图解 好吃的桂圆燕麦粥家常做法

  • 桂圆燕麦粥

  • 用料白米1/2杯量米杯燕麦米1/2杯量米杯糯米1/4杯量米杯桂圆肉10个冰糖3块米酒1/2汤勺桂圆燕麦粥的做法前一天晚上洗白米、燕麦米、糯米，放入电压力锅，加入约550毫升水，预约第二天早上“杂粮粥”煮粥。第二天早上到粥煮好时再加入桂圆肉、冰糖和米酒闷一会儿就可以了。...
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香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片做法

  • 香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片

  • 记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦太好吃了家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！我放了一盒奶250ml有点多了如图流...
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听起来不错喝起来更香的早餐健康香蕉肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的听起来不错喝起来更香的早餐健康香蕉肉桂燕麦粥做法

  • 听起来不错喝起来更香的早餐健康香蕉肉桂燕麦粥

  • 周末懒懒的起床，早餐与家人来一碗奶香果香麦香肉桂香完美结合的燕麦粥，完全不用加糖或蜂蜜，香蕉自然的果甜和肉桂粉的口感完美地将甜度释放出来。润肠养胃，营养健身，一天的好心情就从它开始吧！用料燕麦1倍有机豆奶3杯香蕉1根香草精1小勺肉桂粉1小勺瓜子仁一小把听起来不错喝起...
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无麸饮食系列｜燕麦香蕉肉桂松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无麸饮食系列｜燕麦香蕉肉桂松饼做法

  • 无麸饮食系列｜燕麦香蕉肉桂松饼

  • 居家隔离期间开启健康recipe用料香蕉1根鸡蛋1个非即食燕麦100-200克肉桂粉1勺坚果30克无麸饮食系列｜燕麦香蕉肉桂松饼的做法1⃣️自制坚果奶2⃣️非即食片状燕麦打成粉（我用的破壁机干磨壶，也可以用料理机等）3⃣️肉桂打成粉（家里没有肉桂粉了可以用桂皮打碎哦）4⃣️香蕉用叉子压碎成泥...
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无糖燕麦肉桂香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖燕麦肉桂香蕉松饼做法

  • 无糖燕麦肉桂香蕉松饼

  • 用料即食燕麦片30克全麦粉50克香蕉1根牛奶50克原味酸奶40克鸡蛋1个肉桂粉2克泡打粉2克盐一小撮无糖燕麦肉桂香蕉松饼的做法先将香蕉在碗里压碎，再放入鸡蛋、酸奶、牛奶搅拌均匀。（如果喜欢甜的可以在这里加10g蜂蜜）再倒入即食燕麦片、全麦粉、肉桂粉、泡打粉、一小撮盐进行...
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简单易学的肉桂香蕉燕麦小饼美食做法

  • 肉桂香蕉燕麦小饼

  • #低糖纯素#快手营养早餐✨午后小零食✨怎么形容肉桂的香味呢，真的好迷人❤️用料燕麦180克豆浆1杯香蕉2根肉桂粉3～5克泡打粉3克枫糖浆20克香草精5克肉桂香蕉燕麦小饼的做法把所有材料放入料理机搅拌成糊糊，浓稠度视个人喜好，可调整豆浆燕麦量～烤箱160度15分钟，也可平底锅刷椰子油...
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肉桂可可燕麦香蕉司康的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂可可燕麦香蕉司康做法

  • 肉桂可可燕麦香蕉司康

  • 用料中筋粉90克可可粉10克肉桂粉1克泡打粉3克糖30克盐1克黄油30克鸡蛋20克牛奶30克奶油20克香蕉干30克肉桂可可燕麦香蕉司康的做法面粉泡打粉黄油混合均匀加入液体材料折叠一下...
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快手减脂早餐：香蕉肉桂烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐：香蕉肉桂烤燕麦做法

  • 快手减脂早餐：香蕉肉桂烤燕麦

  • 报了新一期的塑身营，每天早上会做15分钟Hiit训练，把这些准备好放入烤箱，然后洗漱运动完正好吃。用料燕麦30克牛奶200ml鸡蛋1个香蕉1根坚果10克肉桂粉（可选）1/2cup红薯（可选）1小个奇亚籽（可选）5克奶酪片（可选）1片葡萄干（可选）5克快手减脂早餐：香蕉肉桂烤燕麦的做法准备好所有的食材，鸡蛋...
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简单易学的香蕉肉桂燕麦派美食做法

  • 香蕉肉桂燕麦派

  • 天气好冷呀～让香喷喷的香蕉肉桂燕麦派伴你开启冬日的一天吧😊，简单易操作，健康无负担💕用料香蕉1根燕麦30克鸡蛋2个肉桂粉1小勺盐适量熟黑芝麻适量香蕉肉桂燕麦派的做法1.香蕉去皮，先切3-5片留用装饰，其余放在容器内压碎；2.加入2只鸡蛋，搅拌均匀；3.加入即食燕麦、盐、肉桂粉、黑...
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香蕉燕麦粥的做法和图解 好吃的香蕉燕麦粥家常做法

  • 香蕉燕麦粥

  • Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
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简单易学的香蕉肉桂燕麦糕美食做法

  • 香蕉肉桂燕麦糕

  • 分享一个减脂期解馋又稳定食欲的一款蛋糕份量：28*28金盘一盘用料香蕉4根鸡蛋4个味之素代糖100克肉桂粉3克盐1克牛奶160克椰子油25克全麦面粉320克泡打粉5ml（3克）小苏打10ml（8克）香蕉肉桂燕麦糕的做法4根熟透的香蕉捣烂成泥。香蕉泥中加入4个鸡蛋，搅打均匀。加入100g味之素代糖，...
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香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦（热粥）做法

  • 香蕉牛奶燕麦（热粥）

  • 换另一种做法，香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法奶锅加水煮沸，放奶粉快速搅动防止结块，搅动搅动一分钟，让奶粉融合水，分别加入燕麦和切片的香蕉，搅动搅动一分钟后盖盖子煮沸，最后加一点白糖，不宜多，使味道更丰富。好味...
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简单易学的肉桂香蕉燕麦布丁美食做法

  • 肉桂香蕉燕麦布丁

  • 用料鸡蛋1只牛奶少许燕麦若干肉桂粉少许香蕉1根肉桂香蕉燕麦布丁的做法蛋打匀与牛奶混合，牛奶不要太多，大概是鸡蛋液的2/3，加入燕麦，燕麦与液体相持平为宜。烤盘中放入切好的香蕉片，差不多铺满底将燕麦蛋奶液倒入烤盘，洒肉桂粉180度烤10分钟...
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快手早餐—香蕉肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—香蕉肉桂燕麦粥做法

  • 快手早餐—香蕉肉桂燕麦粥

  • 天冷了就想吃点肉桂姜黄配料按心情随便加用的快熟燕麦片有条件的可以煮刚切燕麦或者提前一晚焖一杯刚切燕麦QQ弹弹的口感更好吃用料燕麦片适量香蕉1根牛奶/奶粉适量肉桂粉适量姜黄粉/生姜泥（可不加适量红糖适量快手早餐—香蕉肉桂燕麦粥的做法准备好食材先用热水刚没过燕...
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简单易学的肉桂香蕉燕麦粥美食做法

  • 肉桂香蕉燕麦粥

  • 用料肉桂根香蕉燕麦杏仁酱腰果碎亚麻籽肉桂香蕉燕麦粥的做法30克燕麦配半根香蕉香蕉用椰子油煎一下...
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南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕做法

  • 南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕

  • 用料香蕉1根肉桂粉1勺泡打粉10克燕麦90克鸡蛋2个南瓜150克南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕的做法分次搅拌，最后混在一起。烤箱预热，烤40到50分钟，放凉后冷藏。小贴士我加了两根香蕉，觉得多了，南瓜味被盖住了。...
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