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鹰嘴豆和菠菜咖喱的做法食谱

简单易学的鹰嘴豆和菠菜咖喱美食做法

  • 鹰嘴豆和菠菜咖喱

  • 👤2⏰20minutes这道菜由UrvashiRoe分享了一种制作鹰嘴豆和菠菜咖喱的最快方法。使用罐装和冷冻蔬菜，这个简单的蔬菜咖喱食谱将在15分钟内准备好。Ifyouhaveupperprimaryschoolagedchildren,thisisagreatrecipeforthemtolearnastheywon’thavetowaitlongtoseetheirhardwork...
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咖喱鹰嘴豆红腰豆丸子的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鹰嘴豆红腰豆丸子做法

  • 咖喱鹰嘴豆红腰豆丸子

  • 用料炸丸子部分：40g红腰豆60g鹰嘴豆1/4个洋葱香葱一个蒜瓣一大匙花生酱1/4茶匙现磨黑胡椒1/2茶匙孜然粉和盐1/2茶匙泡打粉咖喱部分：红薯土豆南瓜台湾工研素咖喱佳乐椰浆100毫升清心湖腰果酱10克素高汤姜沫洋葱1/4个海盐适量橄榄油咖喱鹰嘴豆红腰豆丸子的做法豆子提前泡一晚...
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咖喱鸡肉鹰嘴豆炖小菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鸡肉鹰嘴豆炖小菠菜做法

  • 咖喱鸡肉鹰嘴豆炖小菠菜

  • 用料去皮鸡腿1只菠菜5根鹰嘴豆100g咖喱块1块咖喱鸡肉鹰嘴豆炖小菠菜的做法鹰嘴豆提前泡好，煮熟后，放入咖喱块鸡腿肉去皮切小块，加黑胡椒料酒耗油腌制一下，豆子熟了之后，倒入鸡腿肉菠菜洗净，改刀，菠菜杆先放，然后再放叶子，都熟了就可以开吃啦小贴士我用的牛头牌的咖喱块，感觉味道还...
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烤茄子鹰嘴豆咖喱🍛的做法步骤及图解,美味正宗的烤茄子鹰嘴豆咖喱🍛做法

  • 烤茄子鹰嘴豆咖喱🍛

  • 最近下厨房食谱更新的有些慢，是因为我在学习拍视频和剪辑视频🤣初有成效，喜欢我食谱的厨友，欢迎大家去wei/xin观看完整视频哦，账号和下厨房的同名～如果不想去也不要紧，因为我也会陆续在这里更新视频食谱的内容哦～今天先发一个烤茄子鹰嘴豆咖喱！真的是疫情期间的瞎折腾系列！但却很...
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「鹰嘴豆酸奶咖喱」 Kadhi Pakodi的做法步骤及图解,美味正宗的「鹰嘴豆酸奶咖喱」 Kadhi Pakodi做法

  • 【鹰嘴豆酸奶咖喱】 Kadhi Pakodi

  • 这个鹰嘴豆糊是北印很受喜爱的一个家常菜，比较讲究的还会做一些炸豆糕加到豆糊里一起吃。我家LD很爱这款咖喱豆糊，所以我经常给他做，很快捷方便，还营养。用料鹰嘴豆粉（Garbanzobean/Chickpeaflour）3大勺酸奶（PlainYogurt）1杯姜黄（Turmeric)1/4小勺盐（或适量）1/2小勺水2杯油2大勺芥末...
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简单易学的鹰嘴豆菜咖喱美食做法

  • 鹰嘴豆菜咖喱

  • 原来咖喱是可以配一切的，不只是牛肉土豆胡萝卜喔。用料里可以换成自己喜欢的蔬菜，比如西蓝花这种很好裹上咖喱的都可以，我写的那几样是正好家里有的。用料鹰嘴豆适量豆角适量胡萝卜1根千叶豆腐适量各种喜欢的蔬菜适量咖喱粉适量牛奶或椰奶少量鹰嘴豆菜咖喱的做法鹰嘴豆提前...
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简单易学的鹰嘴豆蔬菜咖喱美食做法

  • 鹰嘴豆蔬菜咖喱

  • 最强拌饭神器!鹰嘴豆蔬菜咖喱#一人食#咖喱!绝对是这个世界上最优秀的调味料!稳坐宝位🍴首先永远吃不腻!🍴其次花样百变，咖喱能做的料理真的太多了!面、米饭、汤、肉、蔬菜都可以，只要你想得到~🍴最后做法十分简单!只要2块咖喱，你就是最会做饭的大厨这次咖喱用到了新食材鹰嘴...
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咖喱鹰嘴豆泥黑麦包的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鹰嘴豆泥黑麦包做法

  • 咖喱鹰嘴豆泥黑麦包

  • 记录一下减肥期间的饮食。原则是尽量少精粮，低脂高蛋白！这个做法真的是突发奇想，因为某一晚泡了一些鹰嘴豆，想着第二天做抹欧包用的蒜香鹰嘴豆泥。但是手一抖，泡多了！于是乎，诞生了这个莫名其妙的包子，哈哈哈哈！居然得到娃的好评。用料馅料：鹰嘴豆100克黑胡椒适量盐适量食用油：适量...
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咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆做法

  • 咖喱风味杂蔬炖鹰嘴豆

  • 这就是个看着有点复杂其实简单到就是切、炒、炖就可以的懒人快手菜，空口我都能吃下一大碗，酸酸甜甜的番茄酱汁包裹着各种蔬菜，不时吃到一颗软软糯糯的鹰嘴豆，幸福不过如此，拿来配欧包，做topping都很赞，下次试试搭配南瓜、土豆应该也错不了。用料鹰嘴豆（熟）150g芦笋3根番茄（中）1只羽...
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鹰嘴豆咖喱与炸面包的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆咖喱与炸面包做法
咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤做法

  • 咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤

  • 因为嫌弃昨天做的鹰嘴豆豆浆太腥，就开发了这个浓汤消耗掉它😂。口味有点重，我嘴都辣歪了……鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料白花菜若干番茄一个西芹装饰用鹰嘴豆豆浆100毫升左右Masala咖喱粉适量印度黄咖喱粉适量大蒜粉可选洋葱粉可...
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「咖喱」浓汤鹰嘴豆炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的「咖喱」浓汤鹰嘴豆炖菜做法

  • 【咖喱】浓汤鹰嘴豆炖菜

  • 灵感来自某站一位小姐姐做咖喱炖菜视频低脂、饱腹，最近喜欢上了鹰嘴豆喜欢咖喱的小伙伴们不可错过用料鹰嘴豆随意咖喱30g西红柿1个洋葱半个西兰花适量花菜适量蘑菇4个橄榄油适量【咖喱】浓汤鹰嘴豆炖菜的做法准备好所有食材、洗净、切好，鹰嘴豆需要提前浸泡一晚平底锅中加...
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简单易学的菜花咖喱鹰嘴豆美食做法

  • 菜花咖喱鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆可谓是保健养生的好食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，膳食纤维含量更高于其他豆类。这里要为大家带来一道风味独特的菜花咖喱鹰嘴豆食谱，简单易做，配合特级初榨橄榄油，营养均衡，适合全家食用。用料黄洋葱1个红薯1个菜花1个西红柿2个鹰嘴豆20克菠菜叶少许香菜少...
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迪拜咖喱薯饼配鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的迪拜咖喱薯饼配鹰嘴豆做法

  • 迪拜咖喱薯饼配鹰嘴豆

  • 转载自《JohnTorode'sMiddleEast》用料大土豆2个洋葱半个大西红柿1个鹰嘴豆2大勺凉米饭2大把香菜适量咖喱叶2根葫芦巴叶子(香豆子)1把红辣椒适量姜1个芥籽半小把辣椒粉1小勺橄榄油适量盐适量迪拜咖喱薯饼配鹰嘴豆的做法锅中倒入大量橄榄油，大火烧至微滚，加半小把芥籽...
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鹰嘴豆masala风味咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆masala风味咖喱做法

  • 鹰嘴豆masala风味咖喱

  • 馋了好长时间的咖喱，索性搭配鹰嘴豆做了一道masala风味的鹰嘴豆咖喱，味道浓郁，欲罢不能。用料罐装鹰嘴豆1罐菠菜1把香菜叶1小把masala粉1茶匙番茄罐头半罐洋葱半个大蒜1瓣生姜20克盐黑胡椒橄榄油鹰嘴豆masala风味咖喱的做法1、平底锅中倒入橄榄油，加入切好的洋葱碎，待炒至透明...
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印度咖喱鹰嘴豆 Chana Masala的做法步骤及图解,美味正宗的印度咖喱鹰嘴豆 Chana Masala做法

  • 印度咖喱鹰嘴豆 Chana Masala

  • 马萨拉混合香料不仅适合肉菜，素菜也一样好吃。建一个菜谱我也便于查找。很有趣的是我最初几次吃印度菜配馕都吃不饱，糊糊类菜肴的口味距离我十几年前四川的口味差别太大。最近几年已经是非常热爱印度菜了。吃披萨不吃边边的我现在每日都有大饼。黑种草籽详细介绍见最后贴士...
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简单易学的鹰嘴豆咖椰炖菠菜美食做法

  • 鹰嘴豆咖椰炖菠菜

  • 尼玛这是好长的名字哟，我要怎么翻译才能体现它的繁荣。pin上面瞧见的菜谱，想想还有一包鹰嘴豆妹有吃呢！那么健康的食物怎么能不吃！！！！用料鹰嘴豆100g椰浆80g咖喱粉一勺洋葱1/4大蒜2瓣黑胡椒粉少许柠檬1/4欧芹少许菠菜一把橄榄油少许鹰嘴豆咖椰炖菠菜的做法鹰嘴豆提前泡水过夜，重...
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菠菜鹰嘴豆的做法和图解 好吃的菠菜鹰嘴豆家常做法

  • 菠菜鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆适量菠菜随意黑胡椒适量大蒜随意洋葱半个橄榄油适量希腊酸奶2-3勺菠菜鹰嘴豆的做法我买的已经加工好的鹰嘴豆，罐头打开取一些冲洗干净放一边即可。锅里放油，放入切好的洋葱和大蒜末，炒出香味以后放入菠菜翻炒一会儿，加入鹰嘴豆，一点清汤（鸡汤或者清水也可以）等汁收得...
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鹰嘴豆咖喱 Kichererbsencurry的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆咖喱 Kichererbsencurry做法

  • 鹰嘴豆咖喱 Kichererbsencurry

  • 菜谱来自德国美食杂志Essen&Trinken2013年4月刊用时：35min2份用料鹰嘴豆400克一罐咖喱粉2勺橄榄油适量盐适量洋葱1个西兰花400G意大利米葡萄干40G胡萝卜200G椰浆200ML杏仁片30G鹰嘴豆咖喱Kichererbsencurry的做法40G葡萄干在热水中煮软；400G西兰花上部切小块、根茎部分...
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咖喱鹰嘴豆的做法和图解 好吃的咖喱鹰嘴豆家常做法

  • 咖喱鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆咖喱香椿末咖喱鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡一晚不泡直接做也可以，口感不同小火炒香香椿末，下鹰嘴豆，拌咖喱炒一会，加水炖煮至软，收汁即成...
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咖喱鹰嘴豆的详细做法大全,简单又营养的咖喱鹰嘴豆做法

  • 咖喱鹰嘴豆

  • 减肥健身的你一定不要错过这道优质碳水！鹰嘴豆要想易熟，软糯必须提前泡发8小时以上。健身圈推崇的椰子油搭配咖喱粉和牛奶让这份碳水营养更丰富！最后提醒，鹰嘴豆不易消化，不要吃太多哦😄用料鹰嘴豆适量洋葱1个胡萝卜1根盐适量咖喱粉适量黑胡椒适量牛奶1袋蒜末咖喱鹰嘴豆的做法...
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鹰嘴豆咖喱的做法和图解 好吃的鹰嘴豆咖喱家常做法

  • 鹰嘴豆咖喱

  • 今天按照YouTube博主TheHappyPear的菜譜做了鷹嘴豆咖喱（chickpeacurry），額外加了花椰菜和火鍋芋頭（用料裡面我就省略這兩項嘍）。這款咖喱無比簡單，應該屬於印度口味。這是我第一次使用咖喱粉做咖喱（以前都是用現成的咖喱塊或咖喱醬來做），並且充分用到了我買的一堆香料......我將直...
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素咖喱-鹰嘴豆+红薯的做法步骤及图解,美味正宗的素咖喱-鹰嘴豆+红薯做法

  • 素咖喱-鹰嘴豆+红薯

  • 用料熟鹰嘴豆一把红薯半个胡萝卜半个孢子甘蓝5个咖喱酱块2小块素咖喱-鹰嘴豆+红薯的做法1.鹰嘴豆事先泡发，然后放少量水，加海盐煮熟。可以多做些，拌沙拉或者做鹰嘴豆泥都不错。2.将红薯切小块，再加任何喜欢的蔬菜，我加了些胡萝卜和孢子甘蓝，都切小块。3.加入少量水将蔬菜煮软，按...
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咖喱鹰嘴豆--面包机版本的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鹰嘴豆--面包机版本做法

  • 咖喱鹰嘴豆--面包机版本

  • 鹰嘴豆营养丰富又健康，饱腹感还很强~必备小零食~超级简单快速用面包机没有烤箱的苦逼小伙伴，只能多多开发面包机功能用料鹰嘴豆200g盐咖喱粉孜然粉，五香粉，黑胡椒粉各种粉~咖喱鹰嘴豆--面包机版本的做法鹰嘴豆泡一天，大概12个小时泡好后，沥干，加入各种粉的调料，用面包机的翻炒功...
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咖喱鹰嘴豆粉全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鹰嘴豆粉全麦饼做法

  • 咖喱鹰嘴豆粉全麦饼

  • 超喜欢的一款咖喱饼外脆里嫩香香哒用料1鸡蛋2个2鹰嘴豆粉2大勺3全麦面粉4大勺4小葱一根切碎5油咖喱1小勺6盐2克7五香粉1克8胡椒粉1克9矿泉水200毫升10芝麻适量11玉米油适量咖喱鹰嘴豆粉全麦饼的做法把1～8搅拌均匀，特别是咖喱用勺子压碎，然后加入9搅拌均匀，面糊就和好了。油锅...
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