烹调屋咖喱鹰嘴豆
- 咖喱食谱
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减肥健身的你
一定不要错过这道优质碳水！
鹰嘴豆要想易熟，软糯
必须提前泡发8小时以上。
健身圈推崇的椰子油
搭配咖喱粉和牛奶
让这份碳水营养更丰富！
最后提醒，鹰嘴豆不易消化，不要吃太多哦😄
用料
| 鹰嘴豆 | 适量 |
| 洋葱 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 盐 | 适量 |
| 咖喱粉 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 牛奶 | 1袋 |
| 蒜末 |
咖喱鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆提前泡发8小时以上
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