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虾仁炒西芹玉米的做法食谱

简单易学的虾仁炒西芹玉米美食做法

  • 虾仁炒西芹玉米

  • 这道菜非常简单，把虾仁剥壳去虾线后，其它材料切丁，我先把胡萝卜丁先下锅再放虾仁炒，胡萝卜有些半透明时依次放西芹玉米继续翻炒直到上锅用料虾仁看各人喜欢多少西芹看两瓣胡萝卜半根玉米一个虾仁炒西芹玉米的做法首先把虾剥壳去虾线把材料切丁...
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鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花做法

  • 鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花

  • 前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频，看着好有食欲，后来找到她的食谱，于是今天就开动了……用料新鲜虾大概400克西兰花1朵盐适量黑胡椒适量牛奶50~100ml鸡蛋2个油适量蟹棒两根玉米1根鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法新鲜虾去虾线和虾脑烫好去壳，剥成虾仁备用玉米粒煮熟备用西蓝花烫...
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虾米炒西芹的做法和图解 好吃的虾米炒西芹家常做法

  • 虾米炒西芹

  • 西芹性凉、味甘，是一种保健蔬菜，和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。而且...
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玉米炒虾仁的做法和图解 好吃的玉米炒虾仁家常做法

  • 玉米炒虾仁

  • 用料虾仁200克玉米粒小碗一碗胡萝卜2小支冬笋半支玉米炒虾仁的做法虾仁洗净沥干后，加盐，料酒和淀粉，入冰箱冷藏20分钟将胡萝卜和熟冬笋切丁，玉米用的是甜玉米胡萝卜丁入油锅煸炒到熟加入冬笋丁和玉米粒煸炒加入虾仁继续煸炒至所有食材熟出锅装盘，开吃...
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玉米笋西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的玉米笋西兰花炒虾仁做法

  • 玉米笋西兰花炒虾仁

  • 玉米笋的营养价值玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋的食用效果降血压强身减脂健脑促进肠胃蠕动消除水肿玉米笋的选购窍门看：鲜嫩、乳黄色，形态端正、无折断、无畸形、无污染的玉米笋品质较好。用料西兰花一小...
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西芹虾仁的做法和图解 好吃的西芹虾仁家常做法

  • 西芹虾仁

  • 超简单又快手，还可以作为健身餐，因为确实大部分都是纤维和蛋白质～用料西芹4根虾仁200克料酒1/2勺葱1/2根蚝油1/2勺盐2克西芹虾仁的做法锅烧热油加入切好的葱花炒香加入虾仁炒至变色，加一点点料酒去腥放入西芹，加入蚝油和盐。翻炒均匀就可以出锅了吃吧吃吧小贴士西芹如果有点老...
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西芹炒虾仁的做法和图解 好吃的西芹炒虾仁家常做法

  • 西芹炒虾仁

  • 用料西芹3根虾仁20个木耳10朵淀粉水适量料酒2勺葱姜蒜适量西芹炒虾仁的做法虾仁洗净剥壳去虾线，用剪刀剪开在外面一条，抽出虾线，内侧也一样！内侧同样去虾线放盐抓洗，去除外面的黏液，洗净放一点点盐，淀粉，抓匀腌制芹菜拿削皮器削掉最外面的硬筋处理好的芹菜，这样才脆嫩切斜刀备用热...
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虾仁炒西芹的做法和图解 好吃的虾仁炒西芹家常做法

  • 虾仁炒西芹

  • 用料虾仁400克西芹4根料酒1勺盐5克胡椒粉5克生抽1勺胡萝卜若干葱若干姜2片蒜2瓣虾仁炒西芹的做法把虾仁洗净，加入姜片、盐、胡椒粉、料酒调一下入味放20分钟。葱、蒜切片，西芹洗净从中间剖开然后切斜段，胡萝卜切小片。锅内放油，然后把腌好的虾仁连同姜片一起放锅中烹炒。加入...
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简单易学的西芹玉米炒虾仁美食做法

  • 西芹玉米炒虾仁

  • 用料虾仁200克西芹4根玉米半截姜2片蒜瓣2瓣盐半勺(小调味勺)米酒少许糖一点点（提鲜）西芹玉米炒虾仁的做法虾仁洗净，用米酒腌制10分钟。玉米对半开，一排一排拨下来，很方便。手上沾了玉米胚芽，就没拍照。四根西芹洗净切段。水烧开加少许盐，先倒入玉米，过一会会再倒入西芹，一起焯水。...
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虾仁焖西芹的详细做法大全,简单又营养的虾仁焖西芹做法

  • 虾仁焖西芹

  • 保留原汁原味，不失虾仁的美味，又有了一些滋味用料西芹1斤虾仁少量油少许盐2克虾仁焖西芹的做法热锅，热油，放虾仁再放芹菜，盖盖焖煮2分钟上汽开盖，撒盐，搅拌一下就OK了出锅就好了！小贴士家常菜，快速上手菜，分享给每天跟我一样奔波于家庭和工作的宝妈们...
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玉米🌽虾仁🍤炒西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的玉米🌽虾仁🍤炒西兰花🥦做法

  • 玉米🌽虾仁🍤炒西兰花🥦

  • 低脂高钙且饱腹感超强的减肥餐！简单易学！用料西兰花0.5朵虾仁100克玉米粒50克油10克盐5克生抽3勺蚝油3勺淀粉3勺水20克蒜3瓣大葱0.2根玉米🌽虾仁🍤炒西兰花🥦的做法西兰花切段洗净，虾仁解冻，玉米粒拆开摆盘备用；大葱和蒜洗净切碎。大火热油下锅，转小火（以免食材变糊），先将大葱和蒜...
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虾仁炒玉米的做法和图解 好吃的虾仁炒玉米家常做法

  • 虾仁炒玉米

  • 女儿喜欢吃虾和玉米，不怎么喜欢吃胡萝卜，所以给它配上胡萝卜，色香味俱全。用料玉米1根胡萝卜半根虾仁500克绿色青椒1个料酒1小勺生姜2片盐适量生抽小半勺虾仁炒玉米的做法新鲜活虾，我是昨天买的放冰箱冷冻过，这样解冻出来的虾很好剥壳，用牙签挑一下背上的虾线，洗好倒一点料酒搅...
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西兰花🥦玉米粒炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花🥦玉米粒炒虾仁做法

  • 西兰花🥦玉米粒炒虾仁

  • 宿舍小电锅版本(๑＞ڡ＜)☆用料「菜料」西兰花🥦一个虾仁100g水果玉米1根「调料」食用油30～50g花椒粒7～10粒蒜片3瓣生抽2～3小勺盐3～5g白胡椒粉1小勺醋2～3小勺西兰花🥦玉米粒炒虾仁的做法备料，西兰花🥦去叶，掰成小瓣，洗净备用玉米提前剥成玉米粒洗干净，备用水烧开后，沸水下锅，加入西兰花...
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玉米炒西芹的做法和图解 好吃的玉米炒西芹家常做法

  • 玉米炒西芹

  • 用料西芹，田豆，百合，圣女果，鲜玉米，彩椒，盐，植物油，鸡精，水淀粉，香油。各适量玉米炒西芹的做法田豆，百合，玉米，西芹先后以浅色一次过水，五成熟，回冷，保持脆爽，起锅上油，放入田豆玉米，西芹翻炒，下入味道盐，在下入百合和段生的彩椒，加入圣女果，下入鸡精，和水淀粉，要求薄芡粉，打上明油，就完成了。炒制此...
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虾仁拌西芹的做法和图解 好吃的虾仁拌西芹家常做法

  • 虾仁拌西芹

  • 用料虾仁枸杞子西芹盐麻油虾仁拌西芹的做法西芹洗净，将西芹最外层的皮刮掉，切成丁，再放入沸水中过水烫至断生捞出；虾仁去沙线、洗净，切成大一些的丁（如虾仁不大，可以整个）。锅中倒入适量的清水煮沸，然后倒入虾仁汆熟，捞出备用。把虾仁、西芹放入盘中，加入盐、麻油拌匀，撒上已泡过的枸...
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西芹炒虾仁（虾仁Q弹的秘诀）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹炒虾仁（虾仁Q弹的秘诀）做法

  • 西芹炒虾仁（虾仁Q弹的秘诀）

  • 虾仁滑嫩Q弹不缩水的秘诀，千万不要煸炒。用料虾仁100克料酒1勺（腌制虾仁生抽半勺（腌制虾仁盐少许（腌制虾仁糖少许（腌制虾仁淀粉（菱粉）1勺（腌制虾仁胡椒粉少许（腌制虾仁盐适量（炒糖适量（炒鸡粉少许（炒水淀粉2勺（炒油2勺（炒西芹1/3颗西芹炒虾仁（虾仁Q弹的秘诀）的做法虾仁中放入盐、糖、胡椒...
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简单易学的芹菜玉米炒虾仁美食做法

  • 芹菜玉米炒虾仁

  • 营养均衡大杂烩用料虾仁40克玉米速冻30g盐少许蒜薹2根黄瓜半根辣椒1只料酒少许芹菜玉米炒虾仁的做法虾仁（我用的速冻虾仁）洗净，放入料酒腌制15min芹菜、蒜薹切段，黄瓜切成小块，辣椒切丝。热锅冷油，放油少许后，加入芹菜，蒜薹小火翻炒约1min倒入虾仁，把虾仁放在锅中间，开大火，至虾仁变...
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简单易学的腰果西芹玉米虾仁美食做法

  • 腰果西芹玉米虾仁

  • 用料虾仁退伍季克玉米唐根姜了片腰果西芹玉米虾仁的做法人生如图...
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虾仁玉米西式蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米西式蛋炒饭做法

  • 虾仁玉米西式蛋炒饭

  • 我爸一回来就说饿了，就用现有的食材给他做了蛋炒饭，味道棒棒哒用料米饭一碗鸡蛋1个虾仁4只玉米50克西兰花两瓣洋葱1瓣盐少许鸡精少许白糖一点点点虾仁玉米西式蛋炒饭的做法先将洋葱切粒，鸡蛋打散，放入一点点盐，一点点！不然到后面会咸西兰花，玉米和虾仁，下开水煮两分钟，捞上来备用...
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虾仁西芹的做法和图解 好吃的虾仁西芹家常做法

  • 虾仁西芹

  • 西芹有很丰富的膳食纤维，清肠又减肥，虾仁又属于优质蛋白质，妥妥的一道减肥菜，口感清淡，健康看得见用料西芹4-5根虾仁250克蚝油2勺白糖少许大蒜适量虾仁西芹的做法西芹斜刀切片，大虾去壳去头（虾头留用）开背去虾线。大蒜切片或者切末都可以。⚠️也可以直接用冷冻虾仁，用冷冻虾仁的朋...
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西芹白玉菇炒敲虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西芹白玉菇炒敲虾仁做法

  • 西芹白玉菇炒敲虾仁

  • 用料活对虾300克西芹100克白玉菇100克干淀粉50克料酒10克盐少许黑胡椒粉少许黄油20克西芹白玉菇炒敲虾仁的做法活对虾洗净剥壳。虾仁开背去沙线。用盐，料酒腌制好后，再粘上干淀粉用擀面杖敲成薄片状。干净的锅里倒入水烧开后下入虾仁滑熟。西芹改刀成片。锅里把黄油化开后...
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简单易学的西芹虾仁玉米美食做法

  • 西芹虾仁玉米

  • 夏天到了，来点小清新的口感，让味觉summer一下～～用料蒜盐西芹玉米虾仁西芹虾仁玉米的做法西芹洗干净后，斜着切，宽度适中，因为这样比较入味，口感比直接横着切好很多蒜切成蒜粒虾仁，和玉米是买的现成的，如果买不到现成的，可以买生的自己加工锅中倒入适量的油，加入切好的蒜粒，等上一小会，让...
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雪松仁玉米西芹炒青虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的雪松仁玉米西芹炒青虾仁做法

  • 雪松仁玉米西芹炒青虾仁

  • 用料雪松仁50克罐头甜玉米一罐淀粉一勺青虾仁300克西芹跟甜玉米差不多盐少量味精少量雪松仁玉米西芹炒青虾仁的做法淘宝买的雪松仁，约八十多一斤，一般买熟的都只有七成熟，冷锅冷油加雪松仁，小火加热冒泡泡即可，盛出来放凉，此时约有9成熟，会很香哦。这就是淘宝买的雪松仁，只有雪松...
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西芹炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西芹炒虾仁做法

  • 西芹炒虾仁

  • 用料虾仁100克西芹、红辣椒适量白糖一小勺鸡精一小勺味精一小勺姜片、葱头适量淀粉水半碗西芹炒虾仁的做法成品虾仁加入白糖、鸡精、味精，搅拌均匀虾仁焯水去腥加入姜片、葱头煸炒把备好的西芹、红辣椒下锅翻炒两下，加入一勺清水倒入虾仁继续翻炒加入半碗水淀粉勾芡香喷喷...
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简单易学的虾仁玉米西芹粥美食做法

  • 虾仁玉米西芹粥

  • 鲜香清淡适合做早饭减肥人士的晚饭用料大米4把虾仁100克西芹100克粘玉米粒50克香葱少许香油盐虾仁玉米西芹粥的做法将大米淘洗净和粘玉米粒一起加温水倒入电饭锅中大米煮至略粘稠时将洗好的虾仁加入再加入少许盐煮五分钟将西芹切丁加入到锅中煮两分钟拔下电源将葱花加入...
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