![韭黄炒蛋（简单健康）的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋（简单健康）做法]( "韭黄炒蛋（简单健康）的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋（简单健康）做法")
- 由于练车回来，比较累，不想做复杂的菜就随手炒了个蛋，营养又健康～用料韭黄300克鸡蛋2个盐少许克油适量克韭黄炒蛋（简单健康）的做法韭黄切碎备用，依照个人喜好切。打两颗鸡蛋，可根据韭黄的量或个人喜好增减。鸡蛋搅拌均匀，注意要往一个方向打蛋。1、擦干锅，锅中放适量油，不要太少不然...
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![简单易做韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做韭黄炒鸡蛋做法]( "简单易做韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做韭黄炒鸡蛋做法")
- 韭黄炒鸡蛋，营养丰富又好吃，简单易做，可以称之为懒人菜，用料韭黄150克鸡蛋3个油适量盐半小勺简单易做韭黄炒鸡蛋的做法把鸡蛋打到容器里面，放大概半小勺盐左右，充分搅拌均匀韭黄切成段或粒都可以，随自己喜欢锅中放少许油，放韭黄下去炒熟炒好后装到盘子里面，把菜汁倒掉再次起锅烧油...
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![健康无油 韭菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油 韭菜炒鸡蛋做法]( "健康无油 韭菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油 韭菜炒鸡蛋做法")
- 最近一直在减脂对脂肪比较在意又喜欢补肾助阳的韭菜试了两种做法1）先将鸡蛋打成蛋液然后放入韭菜末再下锅摊成蛋饼，这样的成品块大、多水，适合直接当菜吃。（右上）2）下面介绍的炒制方法成品粒小、略干适合做馅料。（左下）用料韭菜鸡蛋盐健康无油韭菜炒鸡蛋的做法韭菜择好洗干净切末...
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![简单快手的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的韭黄炒鸡蛋做法]( "简单快手的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手的韭黄炒鸡蛋做法")
- 超级简单!用料也少!快手小家常(⊙o⊙)哦用料鸡蛋4-5个韭黄一把（约220g）食用油适量盐适量简单快手的韭黄炒鸡蛋的做法锅里倒入适量食用油，炒鸡蛋油差不多要多点(⊙o⊙)哦!油锅烧至8分热（这样鸡蛋不容易粘锅），鸡蛋液用筷子或者手动打蛋器快速搅打均匀然后边搅打边下锅，（边搅打边下...
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![简单健康的黄瓜棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的黄瓜棒冰做法]( "简单健康的黄瓜棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的黄瓜棒冰做法")
- 夏天里外卖的棒冰都太甜，又不健康，自己用家里的黄瓜做上几个棒冰，又健康又解馋用料小黄瓜2根水适量蜂蜜柚子茶或蜂蜜1勺简单健康的黄瓜棒冰的做法黄瓜切几片留出，做几根就留几片，其余加一点水和一勺蜂蜜柚子茶（为了增加口感）打成泥，倒入棒冰模具里，每一根棒冰里再加上一片薄薄的黄...
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![[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花的做法步骤及图解,美味正宗的[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花做法]( "[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花的做法步骤及图解,美味正宗的[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花做法")
- 又叫韭苔，特别香，超级下饭的一道菜。我喜欢把鸡蛋液先拌到韭菜花里，我觉得比起单炒鸡蛋，每粒韭菜花都能蘸上蛋液，混在一起更有味，而且更省事。切成粒的韭菜花比切段的口感更好，也更容易入味。韭菜花脆脆的口感搭配瘦牛肉正合适。而且特别有营养，也算是深绿色菜，富含钙、磷、铁、胡...
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![简简单单的生活，健健康康的美食的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的生活，健健康康的美食做法]( "简简单单的生活，健健康康的美食的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的生活，健健康康的美食做法")
- 用料细砂糖盐六月鲜轻盐原汁酱油简简单单的生活，健健康康的美食的做法健康产品幸福午餐...
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![最简单版的韭黄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的最简单版的韭黄炒蛋做法]( "最简单版的韭黄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的最简单版的韭黄炒蛋做法")
- 加胡萝卜是为了好看，又营养，不加也可以😊用料韭黄鸡蛋胡萝卜油盐酱油料酒味精开水半碗最简单版的韭黄炒蛋的做法所有材料准备好，胡萝卜切粗丝，韭黄切段，鸡蛋打散热锅凉油，油热了下鸡蛋，把鸡蛋炒熟炒熟的鸡蛋盛出来备用锅里从新下一点油，然后先下胡萝卜，炒一会在下韭黄，翻炒几下，下盐...
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![简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康好吃的韭菜盒子做法]( "简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康好吃的韭菜盒子做法")
- 春天来了，万物复苏，阳气上升。人类经过一个冬天的冬藏，随着气温回升，有没有一种动起来的感觉？这个时候吃韭菜正当时，补充我们的阳气，鼓舞我们动起来的冲动。用料面粉300克小米粉30克椰子粉30克牛奶100克温水165克韭菜350克鸡蛋3个盐8克牛油果油适量十三香一小勺简单健康好吃的韭...
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![清淡健康的韭菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清淡健康的韭菜炒鸡蛋做法]( "清淡健康的韭菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清淡健康的韭菜炒鸡蛋做法")
- 最近韭菜应季，家里买的有点多了，包了饺子后还余下些，做个韭菜炒鸡蛋，家人特别喜欢吃用料鸡蛋2个盐适量韭菜鸡精清淡健康的韭菜炒鸡蛋的做法韭菜切短条炒锅热油，光线比较暗，看不太清楚油热，下入鸡蛋，炒熟下入韭菜，炒至八成熟，可以放入盐和鸡精，再炒一下比较入味出锅小贴士八分熟放调...
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![「超简单」韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单」韭黄炒鸡蛋做法]( "「超简单」韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单」韭黄炒鸡蛋做法")
- 每次没有去买菜的时候，就会想到吃鸡蛋，一来是我爱吃，二来是家里常备有，为此，会做很多鸡蛋的菜，我没有大厨的功力，我只做我喜欢吃的味道！用料鸡蛋2个韭黄适量食用油适量盐适量【超简单】韭黄炒鸡蛋的做法韭黄洗净切断，不要太短(我试过太短不好吃)，约3cm左右(小拇指长度)两个鸡蛋，适量...
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![简单易上手的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单易上手的韭黄炒鸡蛋做法]( "简单易上手的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单易上手的韭黄炒鸡蛋做法")
- 用料韭黄200克鸡蛋2个盐2克简单易上手的韭黄炒鸡蛋的做法食材韭黄红椒鸡蛋。热油翻炒鸡蛋。热油翻炒韭黄红椒。加一勺盐。加适量姜粉翻炒完成。简单易上手。快来试试吧。...
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![健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食的做法步骤及图解,美味正宗的健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食做法]( "健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食的做法步骤及图解,美味正宗的健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食做法")
- 用料洋葱1个鸡蛋4个黄瓜1根健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食的做法洋葱切碎，黄瓜切碎，喜欢辣的，可以用青椒代替洋葱和黄瓜，做成青椒鸡蛋。大葱切碎，蒜剁末，姜切末，鸡蛋打散，加盐，白胡椒粉，白醋，打鸡蛋两三分钟，使其产生许多泡沫。热锅热油，炒鸡蛋，盛出来备用。洋葱，葱姜蒜末爆...
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![超级超级简单韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超级超级简单韭黄炒鸡蛋做法]( "超级超级简单韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超级超级简单韭黄炒鸡蛋做法")
- 我这做的鸡蛋特别多，自己做按人数减少，一个人大概用两个鸡蛋。喜欢韭黄就多放韭黄，喜欢鸡蛋就多放鸡蛋，不影响。用料韭黄一大把鸡蛋7个盐小半勺油适量胡椒粉一点点水淀粉半勺可以不放芝麻香油几滴可以不放超级超级简单韭黄炒鸡蛋的做法韭黄洗净切段鸡蛋打入碗中加入水淀粉，盐，...
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![韭黄炒蛋(简单美味)的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋(简单美味)做法]( "韭黄炒蛋(简单美味)的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋(简单美味)做法")
- 用料韭黄一把鸡蛋两个韭黄炒蛋(简单美味)的做法韭黄洗干净后切断长短自己看着切能夹住就好啦鸡蛋打散备用起锅热油下韭黄撒适量盐炒一会然后把蛋散直接淋到锅里的韭黄再再一点点盐翻炒一会就好啦小贴士一般都是先炒鸡蛋再韭黄我比较喜欢直接把蛋就着韭黄炒最后也可以加点...
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![韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好做法]( "韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好做法")
- 这道菜只需要一个配料：盐用料韭黄克鸡蛋个橄榄油盐克韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好的做法两个鸡蛋打散。锅里放橄榄油，油热放鸡蛋鸡蛋炒好，赶到一边，然后开始炒韭黄最后混合。放盐出锅...
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![「韭黄炒蛋」→简单易做还下饭的做法步骤及图解,美味正宗的「韭黄炒蛋」→简单易做还下饭做法]( "「韭黄炒蛋」→简单易做还下饭的做法步骤及图解,美味正宗的「韭黄炒蛋」→简单易做还下饭做法")
- 春天一定要吃点儿韭黄啊！好吃还简单易做～～用料韭黄500克鸡蛋1个【韭黄炒蛋】→简单易做还下饭的做法韭黄洗干净后切小段儿准备好四个鸡蛋，鸡蛋里放鸡精、盐和十三香热锅下油，再划入蛋液炒好后放一边备用热锅下油，再放入韭黄，翻炒一会儿放一圈生抽，一点儿耗油，翻炒均匀再放入炒好的...
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- 炒的时候一定要大火快炒这样炒出来的韭黄锁住了水分十分脆嫩爽口❤️1⃣️分钟就可以搞定的一道菜用料韭黄1把鸡蛋3个蒜2瓣虾皮或者虾米少许简单好味🉐️韭黄炒蛋的做法蒜拍碎➕少许温水，泡出蒜汁水韭黄切段鸡蛋➕少许盐➕一勺料酒，油热滑成蛋散，盛起备用油热下韭黄翻炒15秒，分别下...
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![健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康简单黄瓜虾仁鸡蛋做法]( "健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康简单黄瓜虾仁鸡蛋做法")
- 进入孕中后期，特别担心孕糖高，这个菜简单健康，清爽可口。用料黄瓜两根鸡蛋两三个虾仁十几个鸡汤适量调味料适量健康简单黄瓜虾仁鸡蛋的做法鸡蛋打好，放一点盐。黄瓜切片,虾仁剥好,鸡汤备好.热油锅，炒鸡蛋，虾仁。炒好了从锅里盛出来放一边。再热一点油，炒黄瓜。略炒一会儿之后，放...
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- 鸡蛋配方真不少，配肉配菜都能炒，融合韭菜鲜香味，简便易学滋味妙。用料鸡蛋4个韭菜500克盐10克油5克生抽1勺韭菜炒鸡蛋，美味又健康的做法选取优秀的韭菜，摘掉根部，洗净晾干把韭菜用刀切碎，就跟包饺子的那种似的把鸡蛋打入盆中，与韭菜来一阵翻云覆雨，二者完美融合在一起热锅凉油，油热...
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![最简单的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的韭黄炒鸡蛋做法]( "最简单的韭黄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的韭黄炒鸡蛋做法")
- 用料韭黄看自己喜欢鸡蛋两个纯牛奶两勺糖少许盐适量最简单的韭黄炒鸡蛋的做法碗里打两个鸡蛋一个鸡蛋配一勺牛奶根据情况加我这里两个鸡蛋就用了两勺牛奶加适量盐根据口味酌情韭黄切段跟切豆角啥的一样切根据自己喜好准备一个不粘锅我用的平底不粘锅大火锅里倒油烧热韭黄...
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![健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭做法]( "健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭做法")
- 舟山美食--虾皮，是百搭的烹饪食材。虾皮黄金蛋炒饭，健康简餐🤩🤩用料米饭3碗鸡蛋3个虾皮适量小葱2根盐适量鸡精少许健康简餐--虾皮黄金蛋炒饭的做法无盐虾皮用凉水泡软。小葱切成葱花。米饭上打入鸡蛋(最好是过夜饭)。将鸡蛋充分与米饭搅拌(最好戴上一次性手套后用手搅拌)...
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- 小时候经常这样炒着吃，很久没吃了，正好这两天刷到了类似的菜谱，今天就做了一下，味道还是一如既往的好吃！用料小白菜1颗鸡蛋2个盐2克生抽1勺油适量小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法小白菜洗净备用；小白菜切丝后，打入两个鸡蛋；加入适量盐和几滴水，搅拌均匀；锅中放入适量油，烧至七八...
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![超超超简单的一款健康蛋黄酱的做法步骤及图解,美味正宗的超超超简单的一款健康蛋黄酱做法]( "超超超简单的一款健康蛋黄酱的做法步骤及图解,美味正宗的超超超简单的一款健康蛋黄酱做法")
- 只用鸡蛋和酸奶，很顺手的操作。你可以用它抹吐司，抹馒头，抹各种粗粮馍馍。用料鸡蛋2个酸奶2勺蜂蜜或糖粉（可无）少许超超超简单的一款健康蛋黄酱的做法水煮蛋，水开后盖盖子煮7分钟，过一下冷水好剥壳，把蛋白蛋黄分开。蛋黄用勺子压一压，轻松压碎，然后加入酸奶，如果你的酸奶比较甜就不...
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![健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）做法]( "健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）做法")
- 在YouTube上看到的一个方子忍不住分享。没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！谁让我要减肥呢！我是拿来当早餐的很不错。做好了放冰箱冻起来第二天早上拿吐司机热一下就好了！一般...
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烹调屋
![[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花的做法步骤及图解,美味正宗的[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c96a/cf66/c96a8460f4d628b60c758d89904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d18d7ccf95f76b0c3-s.jpg "[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花的做法步骤及图解,美味正宗的[ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花做法")
