当前位置：烹调屋 >

快手健康耗油生菜的做法食谱

简单易学的快手健康耗油生菜美食做法

  • 快手健康耗油生菜

  • 暑假带娃去郑州姐姐家，姨姨做的耗油生菜很受欢迎，挑食、每次吃饭小鸡啄米般的的小侄女破天荒要了两次米饭，把生菜吃得一点不剩。回来后，就按照姐姐说的方法给娃娃们做了起来。用料圆生菜1只蚝油1勺蒜稍多点糖一点生抽2勺老抽半勺水2勺快手健康耗油生菜的做法调汁：耗油、生抽、...
  • 14107
快手2min耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手2min耗油生菜做法

  • 快手2min耗油生菜

  • 用料生菜两颗蚝油2勺糖半勺酱油1勺蒜四瓣快手2min耗油生菜的做法生菜洗净，烧开水煮沸后加入几滴食用油（为保持绿叶鲜嫩）放入生菜大概30s就行捞出生菜放入冷水抄一下沥干摆盘。起油锅，放入切碎的蒜丁煸炒，加入耗油、酱油、淀粉勾芡，小火煮酱汁，最后加入半勺白糖提鲜。出锅~~~...
  • 32332
快手司康（淡奶油消耗）的做法步骤及图解,美味正宗的快手司康（淡奶油消耗）做法

  • 快手司康（淡奶油消耗）

  • 开了一罐淡奶油做曲奇，曲奇消耗量有限，想快快消耗掉淡奶油，免得坏掉浪费！杏仁粉啊、椰蓉啊都可以不加，我手边刚好有就加了！基础口味，可以各种酱、奶油，轻轻在牛奶里泡一下也hin好ci……用料淡奶油260-280克低筋面粉275克细砂糖45克盐2克泡打粉4-5克杏仁粉10-15克（可不加）椰蓉10克（可...
  • 12776
快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）的做法步骤及图解,美味正宗的快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）做法

  • 快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）

  • 最快手的熟青菜啦，老少皆宜！用料生菜1大朵蒜4瓣蚝油1瓷勺酱油1瓷勺白糖半瓷勺水淀粉适量水大半饭碗快手耗油生菜（年夜饭清爽解油腻）的做法生菜洗干净，放开水里烫个十来秒摆到盘子里炒锅中火放底油加蒜爆香锅里加水，耗油，生抽，白糖煮开煮开加水淀粉搅拌均匀冒泡关火，稍微粘稠即可汤...
  • 26623
健康快手菜—养生苤蓝肉片的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手菜—养生苤蓝肉片做法

  • 健康快手菜—养生苤蓝肉片

  • 应季健康食材应该被善待，不喜欢苤蓝的人也会爱上这道菜！口感是软硬兼施的感觉。据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克。糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，维生素C152毫克。1、苤蓝的维生素...
  • 8049
耗油西生菜~~减脂健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西生菜~~减脂健康餐做法

  • 耗油西生菜~~减脂健康餐

  • 快手菜，5分钟搞定，健康减脂离不开。用料西生菜小半颗蚝油1.5勺蒜3瓣酱油1勺鸡精一点点耗油西生菜~~减脂健康餐的做法西生菜洗净，剥开，开水下锅，焯水15—20秒，立即捞出。锅中可以放一点盐和几滴油，为了生菜更加翠绿。捞出控干水分，装盘。（我这个为了拍照，焯水时间稍微有点长了，生菜有...
  • 23849
健康快手-培根生菜炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手-培根生菜炒米粉做法

  • 健康快手-培根生菜炒米粉

  • 再一次强调的就是就地取材因地制宜啦！有什么食材就变什么菜。这道炒米粉源于我的思乡情，移居海外的同学们一定明白这种去到超市看到中国食材的那种激动心情。每次总是出手拿上一包米粉，一镑一包里面有五块饼。无论是汤粉还是炒粉都能一解我的思乡情和中国胃。用料粉丝两块开...
  • 14253
巨快手又健康美味的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的巨快手又健康美味的蚝油生菜做法

  • 巨快手又健康美味的蚝油生菜

  • 大概是目前除了凉拌菜外我能做的速度最快的一道菜了😂省事健康又好吃菜中一绝👍🏻（因为步骤太简单就没有拍图…）用料生菜蒜蚝油生抽酱油盐食用油水淀粉巨快手又健康美味的蚝油生菜的做法准备食材：生菜洗净蒜剁成蒜蓉调一碗水淀粉烧水水开放一丢丢盐（不用放太多目的是使生菜保...
  • 24178
快手健康无油拌菠菜「easy make」的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康无油拌菠菜「easy make」做法

  • 快手健康无油拌菠菜【easy make】

  • 五分钟就能做好的美味～用料菠菜1把蒜3瓣酱油1勺醋1勺盐2克糖1克鸡精2克快手健康无油拌菠菜【easymake】的做法菠菜洗净，中间切一下，菜梗放在下层，菜叶放在上层，锅中水烧热，下菠菜焯一下，叶子变色即可。菠菜捞出装盘，蒜切末放在热菠菜上。把盐糖撒在蒜上，鸡精均匀撒在菜上。倒入醋，...
  • 7874
简单易学的快手菜耗油生菜美食做法

  • 快手菜耗油生菜

  • 用料葱蒜生菜蚝油一勺生抽一勺淀粉一勺糖快手菜耗油生菜的做法做酱汁，把一勺生抽、蚝油和淀粉加水，加一勺糖生菜用开水抄一下，烫熟（水里放少量的糖）盛出滤干水分，摆盘备用热锅，放油，加葱蒜末炒香，倒入料汁，搅拌，最后淋在生菜上，拌匀吃...
  • 12154
蚝油杏鲍菇—健康快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油杏鲍菇—健康快手菜做法

  • 蚝油杏鲍菇—健康快手菜

  • 除了炒鸡蛋，大概没有比这道菜再简单了，O(∩_∩)O哈哈~虽然是一道做法简单的素菜，但是味道绝对赛荤菜~不信你试试呗~用料杏鲍菇1个圆葱1个蚝油适量蚝油杏鲍菇—健康快手菜的做法杏鲍菇切片，厚度大约3~4mm，不需要太薄。圆葱切片。不粘锅中倒入油，煎杏鲍菇片。油量比炒菜要多一点...
  • 31653
消耗淡奶油快手司康的做法步骤及图解,美味正宗的消耗淡奶油快手司康做法

  • 消耗淡奶油快手司康

  • 单纯为了消耗用不完的淡奶油，做点点心，早餐和加班零食都有了。重点是简单，超简单！！从准备材料，到吃到嘴里半小时搞定用料淡奶油270克低粉300克泡打粉6克（可不加）盐1.5克糖45克蛋液适量（刷表面）果干适量（可不加）消耗淡奶油快手司康的做法把所有材料混合成面团（手工混合的，无所谓面团质量...
  • 27353
减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜做法

  • 减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜

  • 最近减肥，吃一些清淡的菜系，耗油生菜就来啦用料生菜1.5棵小米辣3个大蒜3瓣生抽1勺耗油1勺老抽2滴白糖半勺淀粉1勺减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜的做法生菜掰成一片一片的，用清水浸泡5分钟，洗干净捞出大蒜切沫，小葱、小米辣切段锅中放入适量清水，一滴油，半勺盐，可使青菜翠绿生菜下...
  • 14185
耗油生菜😄（简单易做的快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的耗油生菜😄（简单易做的快手菜）做法

  • 耗油生菜😄（简单易做的快手菜）

  • 生菜熟吃就是与耗油的经典搭配，简单易做的快手菜，从备菜到出锅十分钟搞定。用料生菜6-7片蚝油2勺生抽1勺盐1克水淀粉（玉米淀粉兑水）50克葱姜蒜末儿适量植物油适量耗油生菜😄（简单易做的快手菜）的做法1.生菜洗净手撕成片2.葱姜蒜切末儿3.耗油+生抽+盐+水淀粉调汁4.热锅凉油，入葱...
  • 5454
快手健康菜：香菇油菜好吃的烹饪方法 快手健康菜：香菇油菜的地道做法和步骤

  • 快手健康菜：香菇油菜

  • 用料油菜6棵香菇5朵盐适量快手健康菜：香菇油菜的做法步骤1：放油菜，翻炒步骤2：加香菇，继续翻炒步骤3：略微炖煮步骤4：加一勺盐，炒匀步骤5：装盘步骤6：用比比卡路里热量相机，拍照扫描热量！...
  • 27745
简单易学的快手耗油生菜美食做法

  • 快手耗油生菜

  • 三分钟就可以做完的菜用料生菜半颗耗油一勺椰子油适量快手耗油生菜的做法锅热油我放的椰子油很香放入生菜炒匀加入一勺耗油炒匀即可...
  • 6474
健康青菜—耗油菜心的做法步骤及图解,美味正宗的健康青菜—耗油菜心做法

  • 健康青菜—耗油菜心

  • 最近喜欢吃蔬菜，既有饱腹感，又能减少肉类摄入，一举两得。用料菜心400克酱油1勺盐10克（建议以个人口味添加）蒜8瓣（切成蒜末）葱半根姜丝一点，以个人口味添加耗油1勺健康青菜—耗油菜心的做法1.焯水菜心清洗干净后焯水，由于菜心根部比较粗，所以建议先竖起来焯根部1分钟，然后把整颗放水...
  • 11144
快手家常菜：耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常菜：耗油生菜做法

  • 快手家常菜：耗油生菜

  • 用料生菜250g蒜3瓣耗油1汤勺糖半勺快手家常菜：耗油生菜的做法锅中加水，放入一勺盐，一勺油煮滚。水开后放入生菜烫煮，水再次滚开后就捞出生菜，不要烫太久。另起一锅，放油炒蒜末炒香，加入小半碗水和一勺耗油，水开即可关火。将耗油蒜汁淋在生菜上即可。小贴士1，因为耗油已经够咸了，所...
  • 26983
健康快手菜的做法和图解 好吃的健康快手菜家常做法

  • 健康快手菜

  • 在与时间赛跑的日子里，又要保证家人的营养，还要对得起味觉。所以这个快手菜，超合适。用料香叶，八角，桂皮，孜然，生姜白糖30克盐少许健康快手菜的做法煮好面条可以汤汁中，放两片青菜。好吃，方便，有营养。1.把牛腱子浸泡1小时后，捞出放在滚水里煮5-10分钟，捞出洗净备用。2.起油锅放入所...
  • 8039
健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜做法

  • 健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜

  • 用料姜丝橄榄油生菜盐葱酱油健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜的做法罗马生菜一大朵洗干净，放进沸水里焯烫两三分钟，同时注意观察菜的颜色，时间太长变色就不好了，主要是为了杀死表面的细菌，时间过长会导致维生素流失。焯烫罗马生菜的同时把葱和姜切成丝儿备用，可以用刨丝器，也可以用...
  • 13497
没有蒜臭味的快手耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的没有蒜臭味的快手耗油生菜做法

  • 没有蒜臭味的快手耗油生菜

  • 吃完大蒜不尴尬的妙招就是——蒜末切好以后用冷水冲一下，把上面的粘液洗掉，之后无论是油锅爆香还是炖肉都不会有臭臭的味道噢😜用料生菜2颗蒜瓣3干耗油1勺生抽1勺白糖1/2勺淀粉1勺油适量盐适量没有蒜臭味的快手耗油生菜的做法生菜摘去老叶后洗净切去根，沥干备用。烧一锅开水...
  • 7869
「微波炉香脆花生」健康省油快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉香脆花生」健康省油快手菜做法

  • 【微波炉香脆花生】健康省油快手菜

  • 平常我们炒花生米，要做到口感香脆，必须耗费大量的油，这样不易健康，且油烟太大也降低了做菜的乐趣，厨房卫生也是个问题。用微波炉做出炒花生米那样的香脆花生，非常简易，而且用油少之又少，比平时做其他普通菜都少。且人工智能化微波，完全不需要人力过多翻搅，更不会因为烹饪时的油烟熏...
  • 11237
健康少油快手干煸菜花的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油快手干煸菜花做法

  • 健康少油快手干煸菜花

  • 菜花是家里上桌率较高的一款蔬菜，特别是干锅菜花，都特别爱吃.菜花过油，油大，不健康菜花焯水，水多，不好吃此方既解决油大问题，又解决水多问题，而且快手，五分钟即可上桌🤭（好像有点夸张）用料菜花适量葱小半根火腿肠半根生抽2勺健康少油快手干煸菜花的做法菜花剪朵洗净关键步骤：菜花平铺...
  • 15243
耗油生菜「快手菜，做春饼的卷饼菜」的做法步骤及图解,美味正宗的耗油生菜「快手菜，做春饼的卷饼菜」做法

  • 耗油生菜【快手菜，做春饼的卷饼菜】

  • 居家隔离的第8天，是立春的日子，在家做了烙春饼，就用耗油生菜做卷菜，配上老爸做的腌萝卜、牛肉和五香花生😙。平时上班如果比较忙，生菜可以提前准备好，这道菜就可以做快手菜了💪用料生菜1颗蒜3-4瓣蚝油1勺糖1勺生抽2勺耗油生菜【快手菜，做春饼的卷饼菜】的做法1.生菜洗净、沥水，备...
  • 12356
耗油生菜，轻盐快手素菜的做法步骤及图解,美味正宗的耗油生菜，轻盐快手素菜做法

  • 耗油生菜，轻盐快手素菜

  • 减肥餐一点也不单调用料生菜半颗蒜末5瓣玉米油少量六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺耗油1勺水淀粉适量糖少量耗油生菜，轻盐快手素菜的做法水开后加入少量玉米油，生菜焯水两分钟捞出油热后放入蒜末炒至变色加入准备好的酱料(六月鲜轻盐牡蛎酱油+耗油+糖)，还是太咸可以加适量水，最后加入...
  • 29399

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接