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苹果减肥汤的做法食谱

苹果减肥汤的做法和图解 好吃的苹果减肥汤家常做法

  • 苹果减肥汤

  • 最近控体重，刷到好多朋友早就在做的苹果减肥汤，心痒痒，心动不如行动！试试看喽～用料苹果1个红枣6颗枸杞20粒纯净水1000克苹果减肥汤的做法食材洗净苹果切片～切个苹果都是热爱生活的形状～嘿嘿😁放入煮锅，加入两瓶矿泉水～开煮水开后再煮个5分钟即可，第一次煮我怕煮久了不好喝，太甜装入...
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「减肥代餐」黄瓜苹果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥代餐」黄瓜苹果酸奶做法

  • 【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶

  • 个人喜好啦，减肥也不能委屈自己的嘴～～～会有苹果的香味和黄瓜沙沙的口感～很好喝～～～用料黄瓜一根苹果半个酸奶800ml【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶的做法考虑到农药残留的问题黄瓜和苹果都要去皮，然后切块。把所有材料放入搅拌机就完成了～小贴士苹果我用的是红富士，比较脆，酸甜适中。一般800...
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减肥餐——苹果奶昔冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐——苹果奶昔冰粉做法

  • 减肥餐——苹果奶昔冰粉

  • 减肥餐😌适合晚上吃，简单便宜好吃😋！！！用料苹果一个酸奶100克每日坚果25克葡萄干15克青岛凉粉200克减肥餐——苹果奶昔冰粉的做法能量表，吃多少也不怕胖！！！搅拌一下放冰箱，或者提前把材料都冷藏起来！！美味酸酸甜甜，营养均衡不怕胖！！！...
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减肥苹果醋的做法和图解 好吃的减肥苹果醋家常做法

  • 减肥苹果醋

  • 夏季苹果特别多，不喜欢吃就把它做成苹果醋，又养生既减肥。每天放一勺混合着温水开胃，促进肠道消化。用料苹果五个（我用的是小苹果根据自己的罐子大小来，估算）些许白醋一瓶一瓶冰糖些许些许罐子一个减肥苹果醋的做法将苹果表面放上少许盐，搓去苹果蜡，洗清切片去蒂。切成如图薄片铺...
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消耗苹果-减肥下午茶苹果软饼的做法步骤及图解,美味正宗的消耗苹果-减肥下午茶苹果软饼做法

  • 消耗苹果-减肥下午茶苹果软饼

  • 父母买东西总喜欢买一堆，买回来又吃不完可苦了我一直在想办法消耗前段时间消耗土豆，后来是香蕉，现在是苹果…昨天母上大人又买一兜子梨回来，泪奔在健身，所有方子都是我以低糖低脂好吃为前提写的。也提供普通版本，大家自己选择。哦对了，这次有这个契机消耗苹果，还是因为我妈红薯蒸...
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减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮:苹果芹菜汁做法

  • 减肥饮:苹果芹菜汁

  • 芹菜中含有的芹菜素，可维持血管正常功能，增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动，缓解便秘。西芹汁还有一定的镇静安神作用，缓解人体烦躁状态，稳定情绪。用料芹菜梗半根蜂蜜1勺苹果半个减肥饮:苹果芹菜汁的做法芹菜梗洗净，去掉筋，切小段，焯水...
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0基础 低脂 冷面+紫薯+苹果汤 解馋减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的0基础 低脂 冷面+紫薯+苹果汤 解馋减肥餐做法

  • 0基础 低脂 冷面+紫薯+苹果汤 解馋减肥餐

  • 减肥期用料荞麦面一小把紫薯2个苹果1个小米椒2个小葱2根黑芝麻一小把黄油一小盒0基础低脂冷面+紫薯+苹果汤解馋减肥餐的做法1.荞麦面煮熟捞出冷水过一下2.调料碗中放小葱+小米椒切碎+生抽+盐+白糖+醋（加点开水搅拌，可用煮面水）3.鸡蛋煮熟切开用黄油煎1.紫薯煮熟去皮放碗中碾...
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夏天斋汤-减肥汤-玉米苹果好吃的烹饪方法 夏天斋汤-减肥汤-玉米苹果的地道做法和步骤

  • 夏天斋汤-减肥汤-玉米苹果

  • 肥了几斤了！该减肥了！来个斋汤吧！用料玉米1根苹果1个无花果3个虫草花20克姜片2片水1000克盐5克夏天斋汤-减肥汤-玉米苹果的做法材料准备好切好，泡好，洗干净！加水进去煲45分钟！加盐开喝！好喝！小贴士因为有虫草花所以必须加姜片！...
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苹果减肥的做法和图解 好吃的苹果减肥家常做法

  • 苹果减肥

  • 用料苹果一个苹果减肥的做法减肥减肥...
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减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）好吃的烹饪方法 减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的地道做法和步骤

  • 减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）

  • 发现我做美食会上瘾，都是源于我爱吃怕长肉。继续来做苹果瘦身汤，口感非常好，瘦肚子很明显；建议上午开熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料苹果1个生姜5片红枣6颗祛湿茶2袋枸杞10粒减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的做法准备好食材，苹果切片。养生壶接1.5升水，所有食材放一起煮。10分钟后可以...
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玉米番茄苹果减肥果汁的做法步骤及图解,美味正宗的玉米番茄苹果减肥果汁做法

  • 玉米番茄苹果减肥果汁

  • 加快新陈代谢，帮助减肥的一款果汁用料玉米（甜玉米）2根番茄1个苹果1个柠檬半个玉米番茄苹果减肥果汁的做法食材，头一天准备好，我喜欢用水浸泡磨刀霍霍向玉米，把玉米用刀切下来榨汁，榨汁，榨起来！小贴士味道一般，重点看减肥功效，如果觉得酸，加上蜂蜜一大勺子！...
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苹果海带排骨汤 健康养生汤 减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果海带排骨汤 健康养生汤 减肥汤做法

  • 苹果海带排骨汤 健康养生汤 减肥汤

  • 苹果海带排骨汤健康养生汤减肥汤。用料排骨苹果海带姜片盐苹果海带排骨汤健康养生汤减肥汤的做法排骨焯水，清理干净。苹果切块，和排骨一起放锅里，加入两块姜片，适量清水，大火烧开转小火煲一小时。加入海带煲20分钟。加盐调味出锅。...
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🔥一人食|减肥刷脂苹果汤（电饭锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|减肥刷脂苹果汤（电饭锅版）做法

  • 🔥一人食|减肥刷脂苹果汤（电饭锅版）

  • 只需要2种食材，操作简单，跟肉肉saybye-bye.更新2用料小红枣30颗左右小苹果3个冰糖20颗左右枸杞15粒红糖少量🔥一人食|减肥刷脂苹果汤（电饭锅版）的做法苹果红枣洗净苹果去皮去核去籽锅中加水并放入冰糖，水位线可参考。待冰糖融化，搅拌一下，放入红枣，红枣可以切开，枣香味会更浓（太多...
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减肥轻体丨芹菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥轻体丨芹菜苹果汁做法

  • 减肥轻体丨芹菜苹果汁

  • 俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲。”都说芹菜是负热量食物，跟稍有饱腹感的苹果搭配，可谓是春天减肥的利器哦！用料芹菜适量苹果2个蜂蜜适量减肥轻体丨芹菜苹果汁的做法芹菜洗净切小段，苹果洗净，去核切小块备用。放入原汁机中榨汁，无需加水。成品就能饮用啦~可以适量加点蜂蜜口感能...
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美容、减肥佳品～煮苹果的做法步骤及图解,美味正宗的美容、减肥佳品～煮苹果做法

  • 美容、减肥佳品～煮苹果

  • 💞今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻，煮苹果。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果...
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减肥零食 苹果脆片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食 苹果脆片做法

  • 减肥零食_苹果脆片

  • 用料苹果盐水减肥零食_苹果脆片的做法苹果切成薄片，可以不去皮泡在盐水里30分钟，带点咸味即可平铺在烤网上，100-120℃，60-80min.晾凉后就会脆了。...
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排毒减肥·菠菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的排毒减肥·菠菜苹果汁做法

  • 排毒减肥·菠菜苹果汁

  • 用料苹果1个菠菜2颗柠檬1/4个水适量排毒减肥·菠菜苹果汁的做法菠菜洗净切段焯熟，苹果去皮切块，一起放进杯里，加入1/4个柠檬（挤汁或去皮加进去都行），加水，没过食材10mm即可。榨汁30-40秒，完成✅...
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减脂苹果汤的做法和图解 好吃的减脂苹果汤家常做法

  • 减脂苹果汤

  • 用料苹果1个减脂苹果汤的做法苹果洗净切片，红枣，姜片，枸杞杯子里小火慢炖，即可...
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「减肥」无糖苹果脯的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥」无糖苹果脯做法

  • 【减肥】无糖苹果脯

  • 用料苹果柠檬【减肥】无糖苹果脯的做法苹果削皮切块后放柠檬水泡防止变黄，上蒸锅蒸熟。放微波炉烤表面变干，最好现吃，放久了就没那么好吃了...
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苹果酸奶布丁减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的苹果酸奶布丁减肥餐做法

  • 苹果酸奶布丁减肥餐

  • 要吃也要瘦美味营养还足够高品味就要走不寻常的路无油无糖低脂饱腹口感细腻爽滑好吃不胖这么嚣张会不会有人打😂😂😂😂😂😃😃😃用料酸奶180克淀粉200克鸡蛋2个苹果半个苹果酸奶布丁减肥餐的做法打入两个鸡蛋加入酸奶直接到进去加入淀粉搅拌至无颗粒状倒入考碗中。铺上切...
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苹果减脂汤的详细做法大全,简单又营养的苹果减脂汤做法

  • 苹果减脂汤

  • 这几天开始热了。夏天真的要来了。是时候开始减肥了。🤔用料苹果1个红枣6颗枸杞10粒山楂8颗水500毫升苹果减脂汤的做法备好材料。放入锅中，加入500毫升清水，煮沸后转小火煮5分钟左右就可以啦减肥第一天...
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减肥期苹果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期苹果牛奶燕麦粥做法

  • 减肥期苹果牛奶燕麦粥

  • 又是一道减肥期快速简单的美味～苹果香蕉用来增加甜度，营养健康用料即食燕麦片30g——50g适量牛奶1盒苹果适量香蕉1根白煮蛋1个葡萄干适量坚果适量减肥期苹果牛奶燕麦粥的做法苹果适量切成片或者小块，香蕉切片，即食燕麦片加入切好的苹果香蕉加牛奶小火煮，开锅即可，添加自己喜欢...
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烀苹果🍎（消灭皱巴苹果之减肥通便神器）的做法步骤及图解,美味正宗的烀苹果🍎（消灭皱巴苹果之减肥通便神器）做法

  • 烀苹果🍎（消灭皱巴苹果之减肥通便神器）

  • 家里多余的苹果🍎都皱皱没水分了，削着吃也不好吃，蒸着吃或者烀着吃都是很好的选择，口感像苹果罐头，家里苹果多皱了的可以试试这个吃法。做法超级简单，个人觉得减肥效果也一流，比晚上只吃西红柿黄瓜新鲜水果强很多，一碗下去浑身热乎乎的，胃也很舒服，减肥人士可以试试，分享2种电饭锅...
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减肥餐香蕉苹果牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐香蕉苹果牛奶做法

  • 减肥餐香蕉苹果牛奶

  • po主自己的老爸老妈用这个瘦了十斤用料香蕉1只苹果一个牛奶一袋250ml左右减肥餐香蕉苹果牛奶的做法切块放在一起绞碎应该不用教吧………小贴士如果不是继续要减肥的话早餐只喝这个不吃其他的坚持吃个一个月体重至少有5斤的变化如果想快点…三餐都吃这个也可以负荷全天的...
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养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤做法

  • 养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤

  • 用料苹果1个香梨1个红枣枸杞红糖蜂蜜（可不加）养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤的做法食材准备齐，苹果和香梨，削皮切小丁（skr～skr～）冷水下锅煮（最好用矿泉水）沸腾之后，放入一小块红糖，然后转小火，再煮3－5分钟（中途要搅一搅，防止粘锅）放置温热后根据个人口味选择是否加蜂蜜。...
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