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减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥饮:苹果芹菜汁做法

减肥饮:苹果芹菜汁

减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图

芹菜中含有的芹菜素,可维持血管正常功能,增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动 ,缓解便秘 。西芹汁还有一定的镇静安神作用 ,缓解人体烦躁状态,稳定情绪。

用料  

芹菜梗 半根
蜂蜜 1勺
苹果 半个

减肥饮:苹果芹菜汁的做法  

  1. 芹菜梗洗净,去掉筋,切小段,焯水,过凉水,放破壁机

    减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第2张
  2. 苹果洗净、切小块,放入破壁机

    减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第3张
  3. 放入蜂蜜,加凉开水至400ml.,打成汁即可。

    减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第4张
  4. 破壁机打出的不必过滤,含粗纤维更健康哦

    减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第5张

小贴士

可以把苹果换成自己喜欢的水果

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