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生酮布丁脂肪炸弹的做法食谱

简单易学的生酮布丁脂肪炸弹美食做法

  • 生酮布丁脂肪炸弹

  • 今天用冰箱里拆封的一些食材做了个脂肪炸弹小甜品下面是我大概计算的一份的总含量，做好之后切块，每个人切的大小不一样，按平均一块自己算哦热量：2331千卡蛋白质：30克脂肪：234克碳水：10克懒得要死的我是把除吉利丁以外的所有食材全部倒一块锅里隔水融化，最后还是累死自己，酮学们别...
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keto-生酮美乃滋（脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮美乃滋（脂肪炸弹）做法

  • keto-生酮美乃滋（脂肪炸弹）

  • 心急先出成品图，过程有点坎坷，做的分量有点大，等吃完这些我调整配方。做个完整的视频图文版给大家参考。用料蛋黄椰子油代糖柠檬汁味精盐keto-生酮美乃滋（脂肪炸弹）的做法成品...
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生酮芝麻坚果脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝麻坚果脂肪炸弹做法

  • 生酮芝麻坚果脂肪炸弹

  • 炎炎夏日就想吃点冰的～生酮食品补充脂肪比例用料黄油40g椰子油30g芝麻粉（五谷磨房现磨的纯芝麻粉）40g熟亚麻籽粉（这个碳水更低用来混合挺香）20g（可用可不用，不用芝麻粉增量20g）甜菊糖1小包（自行决定自己甜度巴坦木坚果10g生酮芝麻坚果脂肪炸弹的做法黄油融化所有混合一起放进膜具...
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生酮饮食-脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食-脂肪炸弹做法

  • 生酮饮食-脂肪炸弹

  • 生酮中，超级无敌好吃又好用的脂肪炸弹用料冷榨椰子油10克黄油15克稀奶油60克奶油奶酪35克代糖50克生酮饮食-脂肪炸弹的做法混合一起热量，蛋白5.5克，脂肪55.8克，碳水3.2克做了7份，所以每一份蛋白0.79克，脂肪7.97克，碳水0.46克...
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生酮脂肪炸弹的详细做法大全,简单又营养的生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮脂肪炸弹

  • 用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适合#油断#或者做生酮零食！很快手美味哦！...
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「生酮」10秒美味脂肪炸弹！！的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」10秒美味脂肪炸弹！！做法

  • 【生酮】10秒美味脂肪炸弹！！

  • 用料黄油5克黑巧1块奶酪11克代糖加到甜奶油可不加【生酮】10秒美味脂肪炸弹！！的做法所有的切好放一起！撒代糖！！真的太浓郁的味道了！！！...
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Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）做法

  • Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）

  • 最近老是很饿呀，DrBerg说脂肪不刺激胰岛素分泌，抗饿最厉害。但咱总不可能抓一块黄油或者舀一勺椰子油直接吃吧……所以咱们做成美味的脂肪炸弹，又好吃又顶饿，一举两得啊～～～用料椰子油半杯（120ml）杏仁酱（或花生酱）半杯（120ml）Cocao粉2tspStevia1tspKeto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的做法理论...
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生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼做法

  • 生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼

  • 非常适合补充优质脂肪，配上咖啡，超级满足！用料可可粉8克椰子粉7g黄油38克鸡蛋1个代糖60g黑巧克力60克速溶咖啡粉1克香草精几滴海盐一点生酮脂肪炸弹巧克力布朗尼的做法将黑巧克力咖啡粉黄油隔水融化，加入其它材料搅拌均匀我放在cupcake里烤，338F15分钟，烤完有一层油，放凉后，冰箱...
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生酮零食之脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮零食之脂肪炸弹做法

  • 生酮零食之脂肪炸弹

  • 生酮小零食，我做了6个用料奶油奶酪120克花生酱50g代糖10克100%黑巧16g生酮零食之脂肪炸弹的做法奶油奶酪代糖奶油奶酪和花生酱放至室温，加代糖搅拌均匀搅拌好以后裹上切碎的黑巧放入冰箱冷藏至不太粘稠，搓成小球，再入冰箱冷藏，随处随取，3天吃完。...
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生酮饮食之脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食之脂肪炸弹做法

  • 生酮饮食之脂肪炸弹

  • 我尽力了封面图就这样吧哈哈我看了之前写的菜谱发现废话太多所以以后我都把废话说前面菜谱还是要简单明了比较好😜我要开始说废话了：我这个方子之前做过一次没调匀所以黄一块白一块的这次又因为没称所以量没把握好有点翻车大家按方子来试试应该是没太大问题的以下步骤仅供...
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生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 超好吃的脂肪炸弹做法

  • 生酮 超好吃的脂肪炸弹

  • 生酮饮食后，天天研究吃什么～用料史密斯奶油干酪40克安佳黄油20克椰子油20克雀巢淡奶油80克甜菊糖30克生酮超好吃的脂肪炸弹的做法讲黄油椰子油软化，上数材料混合一起，我用的上面这种糖，感觉比较甜，大家根据喜欢的甜度酌情放糖～所有材料混合均匀后放入模具，最好是硅胶的，脱模比较方...
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keto生酮-咸口脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-咸口脂肪炸弹做法

  • keto生酮-咸口脂肪炸弹

  • 刚刚出炉，忍不住吃了一口，太好吃了😋拿过来分享总热量888千卡(好吉利的数字)，脂肪84.9克，蛋白30.9克，碳水2.7克。分装7个，热量127克，脂肪12.1克，蛋白4.4克，碳水0.39克用料鸭蛋黄67克荷美尔培根101克展艺全脂椰蓉10克多美鲜黄油24克keto生酮-咸口脂肪炸弹的做法蛋黄蒸熟压碎培根烤...
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生酮脂肪炸弹 冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮脂肪炸弹 冰淇淋做法

  • 生酮脂肪炸弹 冰淇淋

  • 用料代糖巧克力粉20克奶油100克Mascapone奶酪250克生酮脂肪炸弹冰淇淋的做法混合冻起来小贴士做三个每个卡路里434大卡脂肪44克脂肪卡路里占比91.2％碳水4.5克蛋白5克...
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生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹做法

  • 生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸弹

  • 手残党做出来的东西确实不怎么好看....因为不想食谱太长、所以里面的巧克力我就省略。点进我的食谱生巧做法就能看到了。是一样的。《这个分量就是如图的两个！》《想要多做点那就酌情增加材料》用料挞皮：鸡蛋液20克代糖20克可可粉10克海盐0.5克或者不用杏仁粉70克椰子粉10...
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牛油果脂肪炸弹.软（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果脂肪炸弹.软（生酮）做法

  • 牛油果脂肪炸弹.软（生酮）

  • 用料牛油果1个自制酸奶油500克吉利丁1片淡奶油100克代糖适量克海盐一小撮牛油果脂肪炸弹.软（生酮）的做法酸奶油加适量代糖和一点点海盐打发，挤到小模具里。牛油果加淡奶油，可以滴几滴柠檬汁。打碎稍加热牛油果糊和软化的吉利丁混匀。加少量酸奶油…他们就能继续发酵…挤到上...
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Keto生酮巧克力脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮巧克力脂肪炸弹做法

  • Keto生酮巧克力脂肪炸弹

  • 如果你不喜欢防弹咖啡就可以用这个巧克力或者我的另一个食谱防弹红茶来代替！主要用来补充椰子油每天吃一块真的OK食谱是我的一杯防弹咖啡的油量正好哦用料食材为比例！请按比例增加～椰子油15克黄油7.5克可可粉5克代糖1:1甜3-5克杏仁奶/椰浆/淡奶油10-15克Keto生酮巧克力脂肪...
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减肥生酮脂肪炸弹生巧的做法步骤及图解,美味正宗的减肥生酮脂肪炸弹生巧做法

  • 减肥生酮脂肪炸弹生巧

  • 想吃生巧，怎么办。做呗，想快点吃到，怎么办呢，来个最快手的吧！用料100%黑巧克力100克赤藓糖醇（这个量根据自己喜甜的程度自行添加）15克淡奶油120克黄油20克粉盐一点点朗姆酒（可不放）适量减肥生酮脂肪炸弹生巧的做法太简单啦，加热混合的图就没拍啦！就是中小火加热淡奶油，加热到微微冒小...
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生酮｜可可脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜可可脂肪炸弹做法

  • 生酮｜可可脂肪炸弹

  • 转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克黄油UnsaltedButter30克赤藓糖醇（可用甜菊糖代替）40克生...
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「生酮keto」杏仁酱脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto」杏仁酱脂肪炸弹做法

  • 【生酮keto】杏仁酱脂肪炸弹

  • 用料杏仁酱1米杯椰子油1米杯黄油1大勺酥油1小勺甜菊糖1袋【生酮keto】杏仁酱脂肪炸弹的做法用米杯装满杏仁酱同样的米杯装满椰子油一大勺黄油一袋甜菊糖一小勺酥油（可选）将所有混合物搅拌均匀将混合物倒入模具中冰箱冷冻两小时以上吃...
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生酮可可脂脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮可可脂脂肪炸弹做法

  • 生酮可可脂脂肪炸弹

  • 单纯想做一个脂肪炸弹，可以常温保存的在学校的时候可以轻松油断正好是一天的热量还没有做，回家尝试了再调整比例用料纯可可脂100克可可粉30克生酮可可脂脂肪炸弹的做法隔水融化可可脂加入可可粉搅拌均匀，倒入模具冷冻至凝固可可粉加到100克也是可以成形的，但是碳水就会较高熔...
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生酮巧克力（脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力（脂肪炸弹）做法

  • 生酮巧克力（脂肪炸弹）

  • 用料椰子油40克可可脂25克可可粉25克代糖25克花生酱25克生酮巧克力（脂肪炸弹）的做法椰子油和可可脂隔水融化其后所有材料混合均匀倒进模具冰箱冷冻4小时以上（变硬就行）变硬后拿出来脱模即可享用小贴士制作巧克力时，任何模具和步骤都不能沾到一滴水，必须保持模具的干燥...
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生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮料理——生酮脂肪炸弹

  • 用料牛油3汤匙椰子油4汤匙无糖可可粉2汤匙赤藻醇糖一茶匙甜菊糖适量杏仁酱4汤匙生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法小火将全部材料煮溶放入模内,放进冰箱便可生酮时如吃不够油份,便可以吃一粒...
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3分钟生酮脂肪炸弹汤的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟生酮脂肪炸弹汤做法

  • 3分钟生酮脂肪炸弹汤

  • 喝腻了防弹咖啡，想喝奶油汤。和传统奶油蘑菇汤喝起来差不多，所以盐和胡椒的量可以自己调整，食材：火腿肉沫、蘑菇沫都可以根据喜好添加。用料淡奶油250克盐1.5克黑胡椒1勺3分钟生酮脂肪炸弹汤的做法将3种食材倒入杯中搅匀放入微波炉加热120秒...
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生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-南瓜软脂肪炸弹做法

  • 生酮-南瓜软脂肪炸弹

  • 这次没好好拍照凑合吧用料南瓜蒸熟压泥50g黄油100g奶油奶酪50g南瓜饼味香料粉1汤匙香草精1茶匙代糖1-2汤匙盐1小捏坚果碎可选生酮-南瓜软脂肪炸弹的做法在锅里把黄油加热，把其他材料放进锅里一起搅拌均匀放在饭盒里，撒上坚果碎放进冰箱冷藏，冷藏好了，切小块，不切小块直接挖着...
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生酮- 巧克力脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮- 巧克力脂肪炸弹做法

  • 生酮- 巧克力脂肪炸弹

  • 原菜谱：12个用料椰子油1/4CUP椰子黄油1/4CUP可可粉3汤匙甜菊5滴杏仁香精1/2茶匙香草1/2茶匙冷冻黑樱桃3/4CUP生酮-巧克力脂肪炸弹的做法混合除黑樱桃以外的所有成分。黑樱桃解冻后，用叉子捣烂。将樱桃和果汁混合在巧克力混合物中。用汤匙，汤匙1汤匙，每个迷你蛋糕衬里或冰块托...
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