![青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭的做法步骤及图解,美味正宗的青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭做法]( "青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭的做法步骤及图解,美味正宗的青赤黄白黑·五色焖饭·100%成功，爱美的女性一定要自己做饭做法")
- 大家好啊，我是一元宋朝张耒说：大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过起居寝食之间耳。翻成大白话就是，养生没啥高深的，就是吃饭睡觉罢了。今天一元就来聊聊这个吃的问题，另外给大家分享一下我的一个煮饭方法---健康五色焖饭。倪师在讲胃癌时说过一句话，爱美的女性一定要自己煮饭...
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![赤豆粥的做法和图解 好吃的赤豆粥家常做法]( "赤豆粥的做法和图解 好吃的赤豆粥家常做法")
- 用料赤豆：大米2:1血糯米适量赤豆粥的做法浸泡电饭煲预约（可加少许燕麦或糯米）...
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![冰赤豆的做法和图解 好吃的冰赤豆家常做法]( "冰赤豆的做法和图解 好吃的冰赤豆家常做法")
- 这个季节开始在夜市上吃饭了，冰饮每次都吃，但是算了算没自己做的划算，所以自己动手丰衣足食啊用料赤豆（有的地方是红芸豆）半碗（约300克）冰糖一小把（约100克）克水约2升冰赤豆的做法把红豆泡一夜，或者6小时左右这是泡了1小时的豆子。然后把所有食材放进高压锅，上气了之后改小火煮20分...
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![赤贝的做法和图解 好吃的赤贝家常做法]( "赤贝的做法和图解 好吃的赤贝家常做法")
- 每次做这道菜甜甜都会说，喵喵！我太喜欢你做的这道菜了，我感觉应该在海边吃！！！喵喵喵喵……用料辣根适量酱油适量黄瓜一根柠檬一个赤贝适量赤贝的做法赤贝用刷子刷干净；用刀撬开贝壳，片下贝肉，去除内脏，清洗干净。待用；取出盘子，把贝壳摆在盘子上，黄瓜、柠檬切片摆在贝壳上，贝肉切条状放...
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![赤丼的做法和图解 好吃的赤丼家常做法]( "赤丼的做法和图解 好吃的赤丼家常做法")
- 日本人喜欢把鲔鱼（也叫金枪鱼）切成生鱼片或制成寿司，欧洲及美国人则会把鲔鱼弄碎制成罐头，可制做三明治等食品。日本地区称鲔鱼肉为「MAGURO（日语：まぐろ）」，另外鲔鱼的鱼腹部分称为「TORO（日语：とろ）」，被认为是鲔鱼最肥美的部份，一般都只是用来切成生鱼片。鲔鱼鱼肉低脂肪、低热量，有...
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![赤豆沙的做法和图解 好吃的赤豆沙家常做法]( "赤豆沙的做法和图解 好吃的赤豆沙家常做法")
- 熬一碗浓稠绵密的赤豆沙用料红小豆随意赤砂糖随意清水随意赤豆沙的做法泡豆子煮豆子小贴士时间，是这道料理最重要的一味。耐心等水分慢慢蒸发，以自己的口味适当添加红糖，就能熬出一碗浓稠绵密的自制红豆沙啦~...
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![炒赤蕨的做法和图解 好吃的炒赤蕨家常做法]( "炒赤蕨的做法和图解 好吃的炒赤蕨家常做法")
- 最喜欢吃野菜的啦，妈妈去田间摘了些蕨菜回来，然后我就开始炒啦。用料赤蕨适量姜，花生油炒赤蕨的做法洗好姜和蕨菜。切姜丝，适量就ok。忘了拍照了，切之前。热油锅，下姜丝，炒到有姜丝香味出来，然后放蕨菜，炒大概几分钟就青绿绿的啦。放盐出锅。好了可以吃啦。...
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![赤豆卷的做法和图解 好吃的赤豆卷家常做法]( "赤豆卷的做法和图解 好吃的赤豆卷家常做法")
- 用料面粉500克赤豆适量酵母5克泡达粉5克白糖适量温水280克赤豆卷的做法面粉中加入酵母、泡达粉合成面团，醒发2倍大，红小豆洗净用水煮8成熟，捞出、控净水，拌入白糖面团醒发两倍大，排气、揉搓均匀下剂，包入拌均糖的赤豆，将剂按扁包入赤豆，擀成牛舌状，将豆均匀的透露出来卷成长方形码...
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![赤飯的做法和图解 好吃的赤飯家常做法]( "赤飯的做法和图解 好吃的赤飯家常做法")
- 用料糯米适量小红豆糯米10:1盐适量黑芝麻芝麻少许赤飯的做法把小红豆泡在锅中，大火烧开后过滤。重新加水，水开后小火煮15分钟。把红豆和水分离，水和糯米加入电饭锅内。加入适量的盐。再加入红豆。电饭锅煮好后装碗。趁热撒上黑芝麻。小贴士如果不用日本小红豆而用东北大红豆...
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![美容养颜赤嘴青鲈胶炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜赤嘴青鲈胶炖牛奶做法]( "美容养颜赤嘴青鲈胶炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜赤嘴青鲈胶炖牛奶做法")
- 青鲈胶口感跟黄花胶比较接近，爽滑不失胶质，5年胶。主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳。用料冰糖6颗姜4片红枣6颗牛奶250ml花胶20克莲子20颗纯净...
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![简单易学的赤橙黄绿青蓝紫美食做法]( "简单易学的赤橙黄绿青蓝紫美食做法")
- 用料勿忘我米蒿龙船满天星树枝夹竹桃果实赤橙黄绿青蓝紫的做法未知龙船夹竹桃...
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![赤蔷薇的做法和图解 好吃的赤蔷薇家常做法]( "赤蔷薇的做法和图解 好吃的赤蔷薇家常做法")
- 用料盐克赤蔷薇的做法荔枝库里夹心可做半分量荔枝果泥100g糖10g纯净水50g隔水化开吉利丁片5g泡软加入1化开入模冷冻覆盆子夹心可做半分量1部分隔水化开加入吉利丁片化开入模冷冻比斯基全蛋22g蛋黄11g细砂糖32g隔水加热至59度打至偏白缓慢流动状黄油20g隔水化开加入以上部...
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![青山赤水河的做法和图解 好吃的青山赤水河家常做法]( "青山赤水河的做法和图解 好吃的青山赤水河家常做法")
- 用料秋葵10根黄酒适量生抽适量蒜末适量小米辣适量青山赤水河的做法秋葵加油盐抄水断生，而后捞出入冰水，长短切竖摆盘。锅入油，蒜末爆香，加黄酒生抽，加少量水，再来点小米辣，烧沸浇上秋葵即可。...
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![赤源锅的做法和图解 好吃的赤源锅家常做法]( "赤源锅的做法和图解 好吃的赤源锅家常做法")
- 用料香油1.5汤匙豆瓣酱1.5汤匙清酒90ml味淋60ml味增2汤匙鸡高汤1000ml黄糖或白糖2汤匙酱油120ml鸡腿4只葱姜适量喜欢的蔬菜（推荐稍微煎一下的豆腐，白菜、海鲜菇）适量韭菜适量白芝麻适量赤源锅的做法鸡腿去骨。下厨房有教程，一把剪刀就行了。皮肉分离，均切成一口式的小块。烧水...
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![赤豆的做法和图解 好吃的赤豆家常做法]( "赤豆的做法和图解 好吃的赤豆家常做法")
- 用料赤豆冬菇蝦干魷魚絲赤豆的做法赤豆燜熟，其他炒熟可以加入荷蘭豆，紅蘿蔔，水瓜湯...
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![浓油赤酱之烤菜年糕（小青菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的浓油赤酱之烤菜年糕（小青菜版）做法]( "浓油赤酱之烤菜年糕（小青菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的浓油赤酱之烤菜年糕（小青菜版）做法")
- 宁波烤菜遇见上海小青菜，水磨年糕软糯鲜香。做法简单，有手就会。用料年糕2条青菜半斤老抽1勺生抽1勺黄酒1勺糖2勺八角桂皮香叶各1片，没有就不放浓油赤酱之烤菜年糕（小青菜版）的做法青菜洗净，年糕切厚一些备用。底油加入香料炒一下放入青菜，生抽老抽料酒和糖，翻炒一下，最小火盖锅盖...
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![赤肉饭的做法和图解 好吃的赤肉饭家常做法]( "赤肉饭的做法和图解 好吃的赤肉饭家常做法")
- RyuGincollection2011用料牛肉约300g米1合煮米酱油2小勺煮米白醋酸度6%左右1小勺煮米用水兑足1合味淋1大勺清酒4大勺酱油2大勺海苔芝麻香菜或者芹菜杆适量柠檬2个温泉蛋1枚赤肉饭的做法柠檬1个，取皮，剔净白瓤，否则会苦，清水泡柠檬皮。牛肉切分两块同等大小的。一块文火60度低...
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![赤豆糊的做法和图解 好吃的赤豆糊家常做法]( "赤豆糊的做法和图解 好吃的赤豆糊家常做法")
- 3年前暑假球妈请小宝吃饭，最爱赤豆糊，搜不到方子，自己试过一次，不好吃。昨天看到豆娘分享迫不及待问来做法，小宝说：这回对了。用料红豆200克小元宵100克红糖适量桂花蜜（干桂花也行）适量淀粉适量赤豆糊的做法红豆提前浸泡，电饭锅稀饭模式煮熟，（我没泡直接煮的也很烂）小圆子下熟，加煮好...
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![赤豆糊的详细做法大全,简单又营养的赤豆糊做法]( "赤豆糊的详细做法大全,简单又营养的赤豆糊做法")
- 用料红豆3大勺糯米粉适量红糖1勺水淀粉1勺赤豆糊的做法糯米面揉成长条后搓成小圆球，可以超市直接买现成的锅中加赤豆，水，小元宵，白糖红糖都可，快煮开时候，水淀粉用水化开后加入锅中，这样更浓稠...
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![湿煎赤鯮鱼（赤涩鱼、鲖鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的湿煎赤鯮鱼（赤涩鱼、鲖鱼）做法]( "湿煎赤鯮鱼（赤涩鱼、鲖鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的湿煎赤鯮鱼（赤涩鱼、鲖鱼）做法")
- 从小就在汕头沿海渔镇长大，来到大城市竞在各大海鲜市场吃不到有海里捞出的鲜甜原味海鱼，不知道为什么城市市场或者超市上的冰鲜鱼看着新鲜漂亮却没鱼鲜原味。最近可以直接微信下单从老家买海鱼，感谢🙏互联互网，感谢微信。好了，废话少说，进入正题。今天和大家分享地道的潮汕贴锅...
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![赤鲑汤的做法和图解 好吃的赤鲑汤家常做法]( "赤鲑汤的做法和图解 好吃的赤鲑汤家常做法")
- “赤鲑汤”这篇菜谱出自于动漫《天真与闪电》料理人：犬冢公平；饭田小鸟用料竹荚鱼头赤鲑汤的做法将鱼头白萝卜一起水煮稍加调味取适量味增在锅中搅开...
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![赤豆糕的做法和图解 好吃的赤豆糕家常做法]( "赤豆糕的做法和图解 好吃的赤豆糕家常做法")
- 由于老妈胃不好一直不喜欢吃糯米类的点心，但这款赤豆糕用面粉做的她比较喜欢吃，以前是用赤豆做的，但红豆比较容易买到，现在家庭普遍都是用红豆用料红豆克普通面粉（不要超过红豆的量）冰糖（其他糖也可以）桂花糖（可不加）赤豆糕的做法红豆浸泡煮开花，不用像豆沙特别烂，要一粒一粒的，煮好加...
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![赤胶汤的做法和图解 好吃的赤胶汤家常做法]( "赤胶汤的做法和图解 好吃的赤胶汤家常做法")
- 这是古法粗盐炒的赤胶，渔民自制无添加的靓货。跟平常所见的花胶区别在于炒制过的花胶没有胶质。但同样具备美容养颜、促进帮助伤口愈合恢复健康、养胃、补血等功效。煲的汤特别甜。用料赤胶两只猪瘦肉适量（飞水）蚝干数只姜一片陈皮一片（可以不加）赤胶汤的做法冲洗干净，浸泡至发...
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![（赤）味增青花鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的（赤）味增青花鱼 by wqy做法]( "（赤）味增青花鱼 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的（赤）味增青花鱼 by wqy做法")
- 青花鱼天生鱼油胶囊，满满Omega-3，富含DHA和EPA，鲭鱼中的“神户牛”用料青花鱼1条姜3片葱2根柠檬1个（赤）味增1.5勺糖克白酒（或料酒）（赤）味增青花鱼bywqy的做法购买食材可以截图至相册然后识别图片中二维码（或者添加我的vx🆔：cecilia_wu101，注明下厨房每天有经济实惠的食材&水果推...
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![超低卡青汁旺仔小馒头「7g椰子油，赤藓糖醇」（消耗青汁，澄粉）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡青汁旺仔小馒头「7g椰子油，赤藓糖醇」（消耗青汁，澄粉）做法]( "超低卡青汁旺仔小馒头「7g椰子油，赤藓糖醇」（消耗青汁，澄粉）的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡青汁旺仔小馒头「7g椰子油，赤藓糖醇」（消耗青汁，澄粉）做法")
- 家里青汁剩很多，便写了这个菜谱。很适合减肥健身又管不住嘴的小伙伴，用7g椰子油代替黄油，赤藓糖醇代替蔗糖，卡路里真的很低。7g椰子油！还有谁！关键味道真的很香，不比旺仔小馒头差，而且低油也有酥脆口感！消耗青汁，澄粉或是土豆淀粉或是木薯粉！如果想要做奶香十足的旺仔小馒头可以参见...
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烹调屋
