当前位置：烹调屋 >

凉拌穿心莲简约版的做法食谱

凉拌穿心莲最好吃的做法，正宗地道的凉拌穿心莲

  • 凉拌穿心莲（简约版）

  • 穿心莲：清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。用料凉拌汁适量穿心莲适量大蒜两瓣葱适量芝麻适量枸杞适量凉拌穿心莲（简约版）的做法穿心莲洗净摘成小段入盘，芝麻、枸杞凉水泡软一起放在...
  • 28614
凉拌穿心莲(5分钟快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲(5分钟快手菜)做法

  • 凉拌穿心莲(5分钟快手菜)

  • 这几天因琐事上火，牙痛嗓子疼，忽然想起来自己种的穿心莲可以吃了，它可消炎去火，对牙痛、咽喉肿痛及软组织慢性炎症都有一定的作用。好种植好打理，掐一段穿心莲种上，隔几天浇点水就行，很快会爆盆，是药食两用植物。吃起来清脆爽口，凉拌吃就行，非常方便。用料穿心莲半盆生抽1勺醋1勺香...
  • 14448
蒜蓉穿心莲的做法和图解 好吃的蒜蓉穿心莲家常做法

  • 蒜蓉穿心莲

  • 立秋后燥热，穿心莲清火解毒。用料穿心莲300克蒜8瓣蚝油半勺盐适量蒜蓉穿心莲的做法穿心莲摘去老的茎叶，清洗干净沥干水。蒜籽切碎剁成蒜蓉。起锅烧油放入蒜蓉炒出香味。下入穿心莲翻炒两分钟。加入生抽和盐调味，翻炒均匀即可出锅。蒜蓉穿心莲完成。...
  • 24719
简单易学的凉拌腰果穿心莲美食做法

  • 凉拌腰果穿心莲

  • 用料穿心莲腰果红彩椒蒜末橄榄油盐糖醋香油凉拌腰果穿心莲的做法新鲜穿心莲一斤左右，放入盆中冲洗干净热锅凉油，下入腰果，小火翻炒（切记凉油小火翻炒）腰果呈浅金黄色并炒出香味后，立刻关火，盛出晾凉把洗干净的穿心莲放入开水中快速焯水，盛出后过冷水保持菜的本色（切记快速过冷水）准...
  • 27940
简单易学的橙酱凉拌穿心莲美食做法

  • 橙酱凉拌穿心莲

  • 一听到穿心莲这个名字，很容易想起感冒药，实际上，穿心莲的叶子长得很可爱，也没有什么怪味，只有清新的味道，用来凉拌最能保留原味了，还清热解毒，强烈推荐。用料穿心莲橙子酱两大勺盐小半茶匙橙酱凉拌穿心莲的做法穿心莲洗净，吃不习惯生青菜味道的童鞋可以过一下沸水，然后马上过凉水，保...
  • 5899
炝拌穿心莲的做法和图解 好吃的炝拌穿心莲家常做法

  • 炝拌穿心莲

  • 用料穿心莲一盒醋生抽糖盐味精小米椒葱花蒜末炝拌穿心莲的做法穿心莲洗净，因为是直接生吃，所以可以再用凉白开冲一下，再沥干。如果有比较老的茎，就提前掐掉。干辣椒或者小米椒、蒜瓣、葱白全都切碎用生抽、醋、糖把穿心莲拌一下。撒上葱花、蒜末和小米椒，油锅加热，油开后浇到小...
  • 4715
蓝莓穿心莲的做法和图解 好吃的蓝莓穿心莲家常做法

  • 蓝莓穿心莲

  • 近期在超市可见盒装的穿心莲净叶出售。穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。偶有咽痛等情况的时候，不妨吃一点。这道菜非常简单，可以说长手就会。饭店里也有用橙汁拌的，但用的都是人工合成的果汁，不如我这个自制蓝莓罐头来的健康哈。用料穿心莲一小盒自制蓝莓罐头一瓶蓝莓...
  • 24987
消暑利器凉拌穿心莲的做法步骤及图解,美味正宗的消暑利器凉拌穿心莲做法

  • 消暑利器凉拌穿心莲

  • 穿心莲最适合夏天吃看百度百科上说感觉好像包治百病的赶脚专治各种炎症起码去火那是杠杠的性寒所以来大姨妈的时候不能吃哟灵感来自外婆家他家的拌穿心莲灰常之好吃特点就是咸酸辣！因为穿心莲本身的口感有点怪怪的所以只有重口味才能吃起来好一点用料穿心莲盐醋生抽糖多一...
  • 27422
凉拌穿心莲（酸甜/果味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲（酸甜/果味）做法

  • 凉拌穿心莲（酸甜/果味）

  • 穿心莲作为一种兼具营养价值和药用价值的食物，它不仅有清热解毒、去火消炎等功效，而且作为蔬菜食用，它的味道也很是清新爽口。虽然药用穿心莲和蔬菜穿心莲不是同一种植物，但蔬菜穿心莲也是偏寒性的食物，所以孕妇、儿童不宜使用，体质偏寒、胃肠功能不佳者也要慎用。用料穿心莲克...
  • 30544
简单易学的最简凉拌穿心莲美食做法

  • 最简凉拌穿心莲

  • 用料穿心莲20克蒜1瓣丘比芝麻汁适量最简凉拌穿心莲的做法把穿心莲洗净，控干排蒜，切碎末将穿心莲，蒜搅拌，淋上丘比汁完成，上桌，味道棒棒哒，营养足足的...
  • 6179
简单易学的蒜油凉拌穿心莲美食做法

  • 蒜油凉拌穿心莲

  • 穿心莲药用植物，有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。以为会有特殊味道，吃过觉得还是很不错的。用料穿心莲300克蒜7瓣食用油适量香油10滴海鲜酱油1勺醋少许香菜叶若干蒜油凉拌穿心莲的做法蒜切末油热倒入蒜末炒至金黄，金黄后要立马出锅要不容易糊蒜油开水放入穿心莲焯水至深绿，...
  • 6043
清脆爽口：凉拌穿心莲的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口：凉拌穿心莲做法

  • 清脆爽口：凉拌穿心莲

  • 去超市看到有卖穿心莲的，从来没吃过，买来尝试下，味道很惊艳，清脆爽口，清热解毒。适合炎热夏季焦灼的心。用料穿心莲400克蒜5瓣香油半勺糖1勺醋1勺生抽1勺耗油1勺白芝麻适量清脆爽口：凉拌穿心莲的做法超市买来的翠绿的穿心莲，可以生吃，口感挺有层次，不过最好焯一下水，去除草酸和土腥...
  • 25498
凉拌穿心的做法和图解 好吃的凉拌穿心家常做法

  • 凉拌穿心

  • 用料穿心莲小米椒蒜盐鸡精香油凉拌穿心的做法穿心莲洗净去老梗小米椒切粒、大蒜切末备用将穿心莲控干水分后加入蒜末、小米椒、盐、鸡精和香油拌匀即可...
  • 20795
简单易学的橙汁凉拌穿心莲美食做法

  • 橙汁凉拌穿心莲

  • 穿心莲有药用价值，清火消炎等功效。这道菜最主要的调料橙汁是自己熬制的，没有任何添加剂，一般商超会有浓缩橙汁，但我没买到就自己做了。做法如下用料穿心莲克鲜橙1个冰糖适量白醋适量滴橙汁凉拌穿心莲的做法一个鲜橙洗净，连皮一起切成小块，用料理机或榨汁机榨汁（需要少放些水），把...
  • 5022
穿心莲的做法和图解 好吃的穿心莲家常做法

  • 穿心莲

  • 不说不知道，这个菜一块钱炒一锅，感冒发烧咽喉肿痛吃它比药还有用！有清热解毒，消炎，消肿，止痛作用。用料穿心莲400克生芝麻8克干辣椒8个干花椒1小把大蒜5瓣生抽适量蚝油少许香醋少许盐适量油适量穿心莲的做法准备好原材料穿心菜。大蒜切成末，干辣椒切成小段。锅里加入足量水烧开，...
  • 13369
清炒穿心莲的做法和图解 好吃的清炒穿心莲家常做法

  • 清炒穿心莲

  • 用料穿心莲油姜末盐鸡精清炒穿心莲的做法将穿心莲择洗干净、沥干水分待用，并准备适量姜末炒锅上火放少许食用油烧至五六成热放少许姜末煸香后，把穿心莲放入大火翻炒加适量盐、少许鸡精，快速炒匀出锅即可小贴士此菜一定不能炒得时间过长，以免影响口感且营养流失。...
  • 24842
凉拌穿心莲（菜名阴毒😂）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲（菜名阴毒😂）做法

  • 凉拌穿心莲（菜名阴毒😂）

  • 阳台自种十年有余的田七2小盆，田七叶又叫穿心莲，清热解毒。凉拌爽口，入秋后吃吃挺好。用料穿心莲一盘小毛葱沫1根独头蒜沫一头姜沫少许糖少少许盐少许蒸鱼豉油1.5瓷勺蚝油0.3瓷勺香油0.3瓷勺花生油1勺小米辣1小只凉拌穿心莲（菜名阴毒😂）的做法清洗叶片控干水葱姜蒜沫放在菜叶...
  • 31995
凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定做法

  • 凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定

  • 穿心莲是一种药材，因为其入口极苦，直入人心而得名。穿心莲在《本草纲目》中有记载，治疗胃肠炎，扁导体炎，肺炎效果都很好，感冒发烧，蛇毒咬伤也有疗效。我其实就想治疗心伤，想把这穿心莲带来入口的苦变成回甘的甜。用料穿心莲250克蒜2瓣醋2勺芝麻10克生抽2勺油25克凉拌穿心莲——爽...
  • 20612
凉拌田七（穿心莲）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌田七（穿心莲）做法

  • 凉拌田七（穿心莲）

  • 用料穿心莲克凉拌田七（穿心莲）的做法先调汁：拿一个小碗，放入醋，生抽，糖，蒜末。淋入热油。田七可以生吃，但是我喜欢烫一下。烧一锅开水，待水烧开，倒入田七迅速关火。让余温把菜烫熟。时间不超过1分钟，（我这里量少，烫了大概30秒）。捞出沥干水分，把调好的料汁倒进去，搅拌均匀。就可以吃啦。...
  • 30926
消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法步骤及图解,美味正宗的消炎又减肥的凉拌穿心莲做法

  • 消炎又减肥的凉拌穿心莲

  • 用料穿心莲300克蒜2瓣香油半勺糖3克盐2克醋1勺生抽1勺熟芝麻1勺花椒油半勺麻椒2只鸡粉1勺消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法穿心莲摘去老叶粗茎，洗净，开水焯一下蒜压成泥，麻椒切小段，各种调料加入拌匀即可小贴士注意不要了焯水太久，略略一烫即可。加点白糖提鲜。...
  • 31162
香拌穿心莲的做法和图解 好吃的香拌穿心莲家常做法

  • 香拌穿心莲

  • 夏日炎炎，总是让人有些燥热，吃点穿心莲是很好的选择，我是湖南人，无辣不欢，这个是我改良的做法，希望你们喜欢用料穿心莲食用油橄榄油芝麻油花椒辣椒陈醋盐香拌穿心莲的做法先把水烧开，给穿心莲倒入之后关火，筷子搅拌见穿心莲变绿后（大概十几秒）倒出用冰水过一下，这样口感更好，放置备用...
  • 26791
史上最简单 凉拌穿心莲的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单 凉拌穿心莲做法

  • 史上最简单 凉拌穿心莲

  • 没有比我这个很简单的啦，只需要两样用料穿心莲焙煎芝麻沙拉汁史上最简单凉拌穿心莲的做法穿心莲洗干净，热水焯一下，捞出来，加入焙煎芝麻沙拉汁，完成！什么牌子都可以的啦...
  • 7252
简单易学的凉拌芥末穿心莲美食做法

  • 凉拌芥末穿心莲

  • 用料穿心莲克千岛酱多放一点芥末适量盐适量糖少量醋少量生抽少量凉拌芥末穿心莲的做法穿心莲取叶，洗干净，淋干水分加入配料拌匀小贴士千岛酱多一点，芥末按个人口味放，成品有千岛酱的咸香，还有芥末的辣味，放冰箱冰镇一会，很好吃...
  • 27779
清凉穿心莲的做法和图解 好吃的清凉穿心莲家常做法

  • 清凉穿心莲

  • 穿心莲是个好食材：清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。又能理内伤咳嗽。用料穿心莲500g大蒜2瓣陈醋1汤匙糖1汤匙盐2g干貝素（或鸡精）2g香油1茶匙清凉穿心莲的做法穿心莲洗净焯烫,盛...
  • 29181
凉拌穿心莲的做法和图解 好吃的凉拌穿心莲家常做法

  • 凉拌穿心莲

  • 有点儿上火，没胃口？不存在的！打开味蕾，清心解暑又下饭的凉拌穿心莲来了😎😎😎懒吗，不愿意动弹哈？超级快手，5分钟解决😊辣鲜露调和凉菜味道很好，最好不要省略。几乎可以用来拌一切你想吃的凉菜。辣味比较突出，不能吃辣少放一点点就行。用料穿心莲500克蒜半头姜3片芝麻油3～5滴糖一小...
  • 12204

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接