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体验一日生酮餐的做法食谱

简单易学的体验一日生酮餐美食做法

  • 体验一日生酮餐

  • 用料防弹咖啡1瓶防弹可可1条海盐芝士能量棒1条体验一日生酮餐的做法早餐醒的比较晚，就喝一瓶能量瓶子（没有什么甜味，有一些厚重的咖啡味）午餐用小煎锅做了个越南春款版的煎饼果子配防弹可可喝一样是没什么调味，可可味很香晚餐能量棒加上一小片奶酪吐司小贴士其实生酮减肥在去...
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生酮日餐的做法和图解 好吃的生酮日餐家常做法

  • 生酮日餐

  • 生酮饮食是一种脂肪比例高，碳水化合物比例低，蛋白质和其它营养素合适的配方饮食。生酮饮食是将碳水化合物控制极低，以脂肪物质做为饮食的主体，通过代谢产生酮体供能。用料理想燃料一天量耗儿鱼600克鸡蛋2个白菜100克生酮日餐的做法早餐，理想燃料奶昔。耗儿鱼洗净，腌制入味。炒...
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轻松享瘦~生酮初体验的做法步骤及图解,美味正宗的轻松享瘦~生酮初体验做法

  • 轻松享瘦~生酮初体验

  • 3月第一天开启低碳水断糖生活，昨天第一次三餐生酮饮食，感觉还不错，也没有不适反应😊用料理想燃料3日断糖计划套餐1份牛油果1个鸡蛋2个小番茄10个西兰花3朵自制香草海盐1克血橙1/4个鸡翅4个水果黄瓜1根球生菜1/3个罗马生菜4片荷兰豆根据个人喜好蛋黄酱1大勺轻松享瘦~生酮初体...
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一日三餐生酮餐单之羊排的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐生酮餐单之羊排做法

  • 一日三餐生酮餐单之羊排

  • 断糖计划第三天用料防弹咖啡1瓶能量棒1支防弹抹茶固体饮料1袋一日三餐生酮餐单之羊排的做法防弹咖啡中午羊排+青菜羊排做法见前面、有介绍做法能量棒是可可味的、里面都是坚果很好吃...
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简单易学的生酮饮食体验日美食做法

  • 生酮饮食体验日

  • 三月不减肥，四月徒伤悲，想减掉身上的游泳圈。很幸运申请到了理想燃料3日断糖计划的产品，那就来体验一下吧。感觉一天下来饱腹感挺强，其实我平时从来都不喝咖啡的，理想燃料的产品口感味道都还是很不错的。用料理想燃料产品一盒鸡蛋一个金针菇30克秋葵5根圣女果10个冰草一盒牛排...
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体验生酮饮食的一天的做法步骤及图解,美味正宗的体验生酮饮食的一天做法

  • 体验生酮饮食的一天

  • 很久没有喝饮料了，收到理想燃料后，惊喜连连，貌似可以“开开荤”～用料理想燃料饮料1瓶牛肉粉丝汤1碗理想燃料饼干1块理想燃料固体饮料1包体验生酮饮食的一天的做法早上喝了点水后喝了一瓶能量瓶子的饮料，脑力劳动，上午没有感觉到饿中午喝了一碗牛肉粉丝汤，用的简单卤好的牛肉片，山...
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三日生酮餐的做法和图解 好吃的三日生酮餐家常做法

  • 三日生酮餐

  • 用料理想燃料3日断糖计划1套三日生酮餐的做法第一天早餐因为是周末，做了寿喜烧。下午茶晚餐。能量棒很好吃。第二天早餐。说实话，感觉奶昔更好喝一点。中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。晚餐。第三天早餐工作日，自带饭不能加热，干脆吃了金枪鱼沙拉。晚餐。效果显著，三天瘦了7斤。...
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我的理想燃料—生酮体验✌️的做法步骤及图解,美味正宗的我的理想燃料—生酮体验✌️做法

  • 我的理想燃料—生酮体验✌️

  • 每逢佳节胖三斤仿佛成了常态😭正月过去年终于过完啦💔第一次体验生酮减重挺新奇的😁用料理想燃料三日计划1套我的理想燃料—生酮体验✌️的做法day1⃣️💕肉松面包+草莓🍓+理想燃料能量瓶子+生酮能量棒day2⃣️💕白灼莴笋+理想燃料能量瓶子下午茶防弹红茶☕️+生酮能量棒day3⃣️💕...
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一日三餐 生酮食谱的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐 生酮食谱做法

  • 一日三餐 生酮食谱

  • 用料理想燃料三日断糖计划盒一日三餐生酮食谱的做法早餐:一瓶理想燃料的能量瓶子午餐:海鲜蔬菜粥下午茶:理想燃料，固体饮料加入的是零卡糖。晚餐:一个理想燃料生酮能量棒加一杯防弹红茶小贴士减肥餐开启...
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简单易学的三天生酮饮食体验美食做法

  • 三天生酮饮食体验

  • 很幸运被官方爸爸抽中，有机会体验一下生酮饮食，平时就会稍微注意饮食习惯，多谷物粗粮优质蛋白，少吃精致碳水控糖。这次生酮体验虽说只有三天，但总体感受还可以，体重轻了三斤，但到最后一天人会稍微有些心慌。知道自己的身体不能长时间断碳，但生酮三天的饮食体验也让我有了新的认识...
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简单易学的一日三餐生酮餐美食做法

  • 一日三餐生酮餐

  • 第一次接触生酮这个概念～～百度查看一下，生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。科学合理的饮食搭配，无需挨饿，也能减脂，只减脂肪，不减营养，这正是我所需要的～～哈哈。三天断糖计划走起～～～用料早餐理想燃料咖啡饮料一瓶350毫升中餐控糖餐1豆腐，牛排，荷兰豆控糖餐...
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体验海南慢生活之每日餐食的做法步骤及图解,美味正宗的体验海南慢生活之每日餐食做法

  • 体验海南慢生活之每日餐食

  • 这次旅行就是一个慢！这次我们没住市区，老公找了个安静的小区住，说实话当时我不太愿意在外面待这么长时间，主要还是因为太热了……临出发前我还担心二宝这次坐飞机会不会闹~因为去年去泰国回来的时候小家伙哭闹的让人心疼，去的时候还好也没哭闹。结果这次担心是多余，糖宝宝真好...
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生酮初体验:我的三日断糖食谱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮初体验:我的三日断糖食谱做法

  • 生酮初体验:我的三日断糖食谱

  • 春节过后，不例外的增磅了几斤，正打算节后减回来。刚好有幸申请到理想燃料的3日断糖计划，趁着春暖花开，夏日未至，开始我的生酮体验之旅。生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世纪用于治疗儿童难治性...
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生酮食谱三日套餐体验的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱三日套餐体验做法

  • 生酮食谱三日套餐体验

  • 用料芦笋6根鸡蛋2个牛肉适量各种蔬菜适量生酮食谱三日套餐体验的做法第一天早餐:一瓶理想燃料防弹咖啡首次喝，口感还可以接受，喝完一瓶饱腹感挺强的午餐:芦笋炒鸡蛋、牛肉、一颗🍓，再加上一包防弹红茶晚餐:吃了一根理想燃料的能量棒➕🥬第二天早餐:防弹咖啡一瓶午餐:吃了牛...
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简单易学的三天生酮新体验美食做法

  • 三天生酮新体验

  • 有幸获得三天体验装，决定好好试一试！当然因为我体重基数太低，所以是由我老公试的用料理想燃料三天体验装午餐三顿每天水3000克三天生酮新体验的做法每天称体重尿液分析第一天91.2.酮体0.午餐水煮生菜和纯肉肠第二天午餐第二天称体重第二天89.3.生酮2.中午牛肉黄瓜生菜第三天...
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简单易学的体验生酮饮食美食做法

  • 体验生酮饮食

  • 断碳水化合物，不吃米饭，面食——晚饭我可以做到来一碗肉丸白菜豆腐汤吧用料肉馅儿500克胡萝卜半根葱姜花椒水1碗盐适量豆腐半块杭白菜2棵体验生酮饮食的做法肉馅儿加胡萝卜碎和盐搅拌，加入少量玉米油搅拌，加葱姜花椒水搅拌上劲锅里加入两碗水，烧开后，把肉馅儿用虎口挤出丸子形...
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✨生酮体验-挑战3天掉秤的做法步骤及图解,美味正宗的✨生酮体验-挑战3天掉秤做法

  • ✨生酮体验-挑战3天掉秤

  • 3日断糖，3日挑战掉秤，过了汤圆节（啊哈哈，糯米控）终于也认真地行动啦，愉快地坚持3天，如实地记录3天食谱～～～用料理想燃料断糖3日套餐1套自制油醋汁少许鸡蛋若干荷兰豆若干生菜/番茄若干南瓜若干肉类：羊排两小块（1餐量）鸡胸肉1包（1餐量）肉圆3个（1餐量）✨生酮体验-挑战3天掉秤的做法第一天早餐...
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一起体验如何「生黄豆芽」吧？的做法步骤及图解,美味正宗的一起体验如何「生黄豆芽」吧？做法

  • 一起体验如何「生黄豆芽」吧？

  • 黄豆芽其实很便宜，买着吃也不贵。。。但是自己在家带着孩子亲自「生黄豆芽」，看着小小的豆子一天天变化着，真的有很大的乐趣🥰🥰🥰不仅可以品尝到自己亲手生黄豆芽的美味，也让孩子从中观察学到了知识，何乐而不为呢？生豆芽的桶我是从拼夕夕买的，几乎不会失败，入手一个也无妨，能一直...
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「理想燃料」生酮享瘦，三日断糖体验的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料」生酮享瘦，三日断糖体验做法

  • 【理想燃料】生酮享瘦，三日断糖体验

  • 很幸运可以参与体验这次【理想燃料】的活动，让我更加清晰的了解到生酮的相关知识，开启三天的享瘦体验，特别适合我这种嘴馋，但是不怎么爱运动的小懒人，期待有惊喜🤗用料肉类蔬菜鸡蛋理想燃料【理想燃料】生酮享瘦，三日断糖体验的做法收到【理想燃料】觉得很惊喜～包装好看，颜色时尚...
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理想燃料~生酮减肥体验记录的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料~生酮减肥体验记录做法

  • 理想燃料~生酮减肥体验记录

  • 第一次尝试生酮减肥仅此记录用料理想燃料能量瓶子3瓶理想燃料能量棒3只理想燃料固体饮料3袋理想燃料防弹红茶、绿茶、可可各1袋理想燃料0卡糖1袋理想燃料~生酮减肥体验记录的做法第一天饮食：早餐一颗水煮蛋，一瓶咖啡瓶子，第一次喝，真是感觉像喝油，腻腻的，喝完感觉挺管饱，下午四...
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理想燃料三日生酮餐体验的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料三日生酮餐体验做法

  • 理想燃料三日生酮餐体验

  • 每逢佳节肥三斤，春节宅家一不运动二不节食，妥妥地胖了几斤，去年努力减掉的脂肪又轻轻松松回来了😂刚好看到这个三日生酮体验活动，简直来的太及时了，马上申请了，也很幸运中了，于是按照理想燃料指导说明认真体验了三天。三天结束减重0.6公斤，这个数多吃一顿饭就会长回来，所以革命尚...
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简单易学的生酮饮食初体验美食做法

  • 生酮饮食初体验

  • 窈窕淑女，君子好逑！保持苗条身材是每个爱美女生一直的追求，而我是有心力不足，所以一直在减肥的路上😂我是个“吃货”节食减肥我做不到😭这次有幸体验理想燃料，3日断糖计划，让我喜出望外，终于可以远离挨饿，快乐减脂了👏👏用料理想燃料咖啡3瓶防弹饮料3包每日营养固体饮料3小包新生...
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3日生酮餐的做法和图解 好吃的3日生酮餐家常做法

  • 3日生酮餐

  • 用料西兰花半颗虾仁6个盐，黑胡椒粉适量3日生酮餐的做法第一日：早餐午餐：虾仁拌西兰花。晚餐。第二天：早餐午餐：煎牛肉，拌芹菜。晚餐。第三天：早餐午餐：煎鸡胸肉，拌黄瓜。晚餐。...
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一日三餐生酮day的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐生酮day做法

  • 一日三餐生酮day

  • 普普通通的生酮一天用料具体看下方一日三餐生酮day的做法计划如图，实际如下图早餐10:00（喝完了，没有特别肥，口感还行）午餐13:00菜花米炒三文鱼炒饭还有几块豆腐下午茶part114:00早晨在家做的美式打包在保温杯里下午工作的时候喝下午茶part216:30防弹红茶开会前匆匆忙忙冲泡的...
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简单易学的体验生酮减重法则美食做法

  • 体验生酮减重法则

  • 随着年龄增长，饮食不节制，体重容易蹭蹭蹭的往上涨📈感谢理想燃料活动支持，让我体验了一次生酮饮食减重…减少淀粉质的摄入，科学搭配饮食，慢慢健康掉秤。用料能量瓶子1固体饮料1能量棒1块午餐魔芋1小包鸡蛋1个西蓝花少许泡菜几块体验生酮减重法则的做法3日分量个人觉得可以再细...
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